出现抑郁症后，可以应用抗抑郁的药物缓解病情，同时加上心理治疗，必要时也可以选择物理治疗；平时还可以采取音乐疗法，瑜伽疗法，饮食疗法，调节睡眠等方法自我调节，缓解病情。
现在的人们竞争越来越激烈，压力也日趋增大，如果长时间处在重压之下，找不到出口宣泄，有可能会导致抑郁症的出现。这种疾病严重时，甚至会让人有幻觉，会有自杀的可能，所以一旦出现抑郁症，就要及时治疗，那么，如何治疗抑郁症呢？
一、抑郁症的治疗方法
1.药物治疗
如果出现了中度以上的抑郁症，可以应用抗抑郁的药物缓解病情，比如帕罗西汀，氟伏沙明，舍曲林，米氮平等药物，在医生指导下用药，坚持治疗可以有效的缓解病情。
2.心理治疗
因为抑郁症和心理因素有很大的关系，所以在药物治疗抑郁症的同时，最好能联合心理治疗，效果才能更好一些，比如对患者进行认知行为治疗，人际治疗，支持性心理治疗等，都可能取得不错的效果。
3.物理治疗
如果患者属于轻中度的抑郁，可以选择物理治疗缓解病情，目前比较新的物理治疗方法是重复经颅磁刺激治疗，效果还是不错的。
二、抑郁症的自我调节
1.音乐疗法
如果有轻中度的抑郁症，可以经常听一些自己喜欢的音乐，能起到解压，镇定的作用，对于抑郁症的缓解有一定的好处。
2.瑜伽疗法
轻度抑郁症患者可以选择瑜伽练习，通过瑜伽练习能够放松神经，促进身体的血液循环，对于抑郁、紧张等情绪有很好的缓解作用。
3.饮食疗法
抑郁症患者平时最好少吃糖，因为人们在吃糖的时候，血糖升高快，情绪增长快，但是过一两个小时后情绪就会低落，这时候就会加重抑郁症的症状，所以一旦有抑郁症的表现，就要注意减少糖分的摄取。
4.调节睡眠
抑郁会干扰睡眠，而睡眠不足又会加重抑郁的病情，所以抑郁症患者要注意调节自己的睡眠，最好能在晚上同一个时间上床睡觉，形成良好的生物钟后就可以让自己尽快入睡。睡眠环境要舒适安静，也有助于尽快入眠，睡眠时间充足，对于抑郁症的缓解也有帮助。
抑郁症是否能治好要看，第一看症状重不重；第二看背后的能力和资源；第三看患者的性格。抑郁症患者如果社会资源很好，能力又很强的时候，哪怕有一些压力，也相对容易去应对，只需要外界帮助，然后适当吃药加心理咨询，很容易痊愈。
吃抗抑郁药应该注意什么：
现在有越来越多的人，因为一些原因而患上抑郁症。而服用抗抑郁药对于抑郁症患者的治疗，能够起到很大的作用。
在服用抗抑郁药的时候，有很多事情需要患者引起注意。由于抑郁症这个疾病的复发率比较高，所以，患者在使用抗抑郁药物的时候，要坚持一周到两周的时间，才会有一定的效果。患者需要严格的按照医嘱的使用药物方针，来进行抗抑郁药物治疗。另外，一定要注意，不要自行的停止使用药物。而且抑郁症的用药，必须持续巩固才可以。除此之外，抑郁症患者在服用药物的期间，要注意保持一个良好的心态，保持心情的愉快，还要多多参加团体活动。这些方法都有助于抗抑郁药物发挥其最大的效果，从而有助于抑郁症患者的治疗。
抑郁症又叫抑郁障碍，它的诊断标准比较严格：它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦。抑郁情绪是一种正常情绪的表现，它的严重程度低，持续时间短，也不会影响人的正常社会功能，所以抑郁症和抑郁情绪完全不同。
更年期抑郁严重或者不严重要因人而异、因环境而异的，而且差异比较大。如果严重的话，需要接受药物治疗和心理治疗；如果不严重的话，就需要身边人的关注、安慰，需要亲人更关注他，使他愉快的过度这段时期，女性在更年期的心理状态更应该引起重视。
产后抑郁症是女性生产之后最为常见的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生去辅导，同时需要家人以及身边人的的支持以及家庭咨询，在使用药物治疗时会有一定的限制性。