很多人都有胆酸过高的情况，这个时候患者首先要做的，就是合理搭配饮食，并养成良好的作息习惯，平时要适当的做一些运动。除此之外，还得积极治疗原发病，只要病情控制住，胆酸的指标也会降低。
胆汁的主要组成成分就是胆酸，在进行肝胆疾病检查的时候，胆酸是常用的一种指标。胆酸的含量，有一个标准的范围，要是超出了这个范围，出现胆酸过高的情况，也就意味着肝胆出现了问题，必须得及时调理和治疗，那么胆酸过高怎么办？
1、合理搭配饮食
出现了胆酸过高的情况，患者平时得注意一下自己的饮食，饮食要保证清淡而且低盐。建议是多吃富含维生素b族的食物，比如各种新鲜的蔬菜瓜果，再就是各种粗粮。
b族维生素，对于肝脏的修复都有帮助，可以在一定程度上，缓解胆酸过高的情况。尽可能的不要吃辛辣刺激性的食物，以及过于油腻的食物，否则症状会加重，甚至还会引起其他的严重情况。
2、养成良好的作息习惯
胆酸过高的患者，一定要养成良好的作息习惯，这对于症状的改善也有帮助。晚上尽可能的避免熬夜，最好是能够在9:00~10:00之前上床睡觉，因为晚上9-11点是三焦经运行的时间。
而11-1点是胆经运行的时间，1-3点则是肝经运行的时间，这些都是有利于肝胆排毒和自我修复的好时段，所以必须得保证充足的睡眠。如果经常熬夜的话，肝胆承受的负担比较大，胆酸过高的情况会越来越严重。
3、适当的运动
对于胆酸过高的患者来说，适当的进行运动，也有助于改善症状。每天至少要保证一个小时的活动量，可以选择一些有氧运动，比如说慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球等。如果没有时间室外活动，可以在室内做做瑜伽，也能够帮助经络运行，加快血液循环的速度，改善胆酸过高的情况。
4、积极治疗原发病
胆酸过高很可能是因为，患上了某些肝胆疾病，比如说肝炎或者是胆道梗阻。所以患者应该及时的到医院，进行相应的检查，确诊了疾病之后及时的对症治疗，只要原发病得到了治疗，胆汁过高的情况也会有所缓解。
胆囊炎是什么原因引起的：
胆囊炎发生的主要原因还是跟胆囊结石有关系，没有结石的胆囊炎，一般都是因为胆囊的血供受影响，导致胆囊出现急性的坏疽炎症反应，但在临床上我们碰见的大部分的胆囊炎的患者，都合并有胆囊结石的存在，但并不是所有胆结石的患者都会引起胆囊炎，有些患者的结石可能存在很长时间，但是没有任何的不适的症状。还有一部分患者是因为胆囊息肉，但是息肉本身不太会引起胆囊的炎症，但是胆囊息肉要观察，就是怕息肉增大以后，引起癌变。所以胆囊炎的发生主要还是跟结石相关。
胆囊炎如何检查出来：
胆囊炎可以有这几个检查办法：一是B超，在B超上胆囊炎会有胆囊壁的增厚，甚至会有胆囊的萎缩。对于急性胆囊炎来说，B超表现主要是胆囊增大、炎症、水肿。二是CT，对于急性胆囊炎来说，在CT上看到胆囊的明显增大，胆囊壁的增厚。对于胆囊萎缩来说，CT上看到胆囊比正常的胆囊要明显的缩小。三是核磁，核磁除了发现胆囊的结石以外，还能协助诊断胆管里是不是合并有结石存在，它的这种对于排除胆管结石来说具有更好的一个优势和价值。
胆囊炎症状有哪些：
胆囊炎的常见症状包括这几个方面：一是右上腹的疼痛，特点是：夜间痛、进油腻食物后痛，且会伴肩部的放射痛；二是容易合并黄疸，胆管的结石可能会引起黄疸，因为这个时候结石可能不单纯存在于胆囊里，还合并有胆管的结石；三是在胆囊炎发作的时候，病人可能会有发烧，所以对合并有这种症状，腹痛、发热、包括黄疸的患者要考虑到胆管炎和胆囊炎的可能性，要进行一个全面的检查。对于某些病人来说，这种情况是要尽早进行一个外科手术的干预。
胆囊炎有什么症状：
胆囊炎分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。急性胆囊炎又包括急性单纯性胆囊炎、急性化脓性胆囊炎，或者由于胆囊穿孔，导致胆汁性腹膜炎。由于胆囊结石刺激胆囊或者是反复发作的急性胆囊炎引起的胆囊功能异常，称为慢性胆囊炎。
胆囊炎的症状主要取决于胆囊形态、胆囊结石的时间、具体的诱发因素以及胆囊炎症的程度。急性胆囊炎主要是突然发作的右上腹疼痛，同时伴有发热，肝功能异常，白细胞升高。如果没有得到及时控制，可能出现胆囊穿孔，胆囊周围脓肿，发热继续出现，腹痛症状持续加重。急性胆囊炎缓解之后，进入到慢性期，主要以右上腹的隐痛，消化不良，进食后腹胀，特别是进高脂肪食物容易出现腹泻。
胆囊炎不能吃什么：
胆囊炎饮食需注意以下几点：
第一，对于急性、重型的胆囊炎，尤其是合并胆结石的胆囊炎，在急性期或者外科手术期间要禁食，再往后能够进食的时候，要从低脂饮食开始过渡；
第二，对于轻型的胆囊炎，也要低脂饮食，脂肪限度不同的人之间有差异，主要要给予一些富有蛋白的淀粉类的食物，避免脂肪摄入以后造成胆囊收缩、引起腹痛；
第三，在保证营养的前提下，要给予一些维生素、水果、新鲜蔬菜、绿叶菜等，避免刺激性的食物，饮酒方面适当注意，需科学饮食管理。