吃东西的时候不小心烫到或者不小心咬到舌头，那么疼痛的症状就会出现，想要缓解舌头疼痛，就应该用冷水漱口，嘴巴里面含冰块，盐水漱口，正确饮食，正确刷牙，多喝一些水，这样都可以达到一定的缓解作用，如果是因为疾病原因造成的，就应该及时看医生。
舌头痛是疼痛症状里面的一种，更年期的女性，就很容易出现这种问题，每一个人出现疼痛的原因不一样，可以使用的治疗方法也不同，去医院好好检查清楚，非常重要，不要自己胡乱吃止痛药，下面就来看一下舌头痛怎么办。
一、冷水漱口
当出现舌头痛的症状，就可以用冷水漱口，对于因为牙齿咬伤，而出现疼痛的人来说就非常适合，用冷水漱口可以把伤口地方的食物残渣，给清除干净，避免细菌感染问题发生。
二、含冰块
舌头出现疼痛症状，含冰块也能达到好的作用，能够让舌头疼痛的症状，得到缓解，因为冰块可以让舌头的温度降低，能够达到麻醉作用。
三、盐水漱口
疼痛症状严重到难以忍受的时候，用盐水来漱口，就可以达到止痛以及消炎作用，又可以清洁舌头，是一种很好的缓解方法。
四、注意正确饮食
当出现舌头疼痛症状以后，正确的饮食方法也是非常重要的，不要吃辛辣刺激的食物，否则会让疼痛的感觉变得更加厉害，不要喝酒抽烟，这样也可以避免情况变得更加严重。
五、注意正确刷牙
每天都需要刷牙，刷牙的时候，就要注意不要碰到疼痛部位，也应该正确选择牙膏，像薄荷味道的牙膏，就不适合选择，会对舌头造成刺激，疼痛的症状就会变得更加明显。
六、多喝一些水
出现舌头疼痛症状，多喝一些水，也可以达到滋润舌头作用，还可以清洁舌头，让疼痛的症状更快消失。
舌头痛可以用上面这些方法解决，可以达到的功效作用是非常明显的，如果舌头疼痛，是一些疾病原因造成的，那么就需要根据医生的建议对症治疗，不要让问题变得越来越严重。