首先肩周炎会导致肩膀疼，这是最常见的病因；其次长期坐姿不良，经常伏案工作导致颈椎病出现时，也会引起肩膀疼；另外患有胆囊炎，肩关节结核，心梗、心绞痛，肩部长肿瘤等疾病，也会引起肩膀疼痛。
在日常生活中，肩膀疼痛也是一种比较常见的症状，有些人一有肩膀疼痛的症状，就认为是出现了肩周炎，其实导致肩膀疼痛的原因很多，所以需要辨明病因，才能对症治疗，那么，肩膀疼是怎么回事呢？应该如何缓解肩膀疼痛呢？
一、肩膀疼的原因
1.肩周炎
这是导致肩膀疼的最常见病因，如果肩膀受过外伤，平时上肢活动量比较大，让肩关节出现了慢性劳损，肩膀受寒、着凉等，都可能会导致肩周炎疾病的出现，此时患者总感觉肩膀酸痛，而且上肢活动受限。
2.颈椎病
肩膀疼痛，也可能是颈椎病引起的，如果长期坐姿不良，经常伏案工作等，都可能会引起颈椎出现病变，此时患者不但会有肩膀疼，脖子疼的症状，而且还会伴随着手指麻木的症状出现，不过如果是这种疾病，引起的肩膀酸痛，不会出现肩关节活动的障碍。
3.胆囊炎
如果出现了胆囊炎，患者也会有肩膀疼痛的症状，并且伴随着嗳气、泛酸、恶心等肠胃不适的症状出现，此时应该及时去医院检查胆囊。
4.肩关节结核
这种疾病患者和肩周炎一样，都会让患者有肩膀疼痛，肩关节功能受限的症状出现，但是这种疾病，发病比较缓慢，而且患者还会伴随着午后低烧，晚上盗汗，浑身无力等不适的症状。
5.心脏疾病
如果患者出现心梗、心绞痛时，除了在心前区有疼痛症状之外，还会放射到左肩部。
6.肩部肿瘤
当肩膀处长有肿瘤的时候，也会导致肩膀疼痛，并且肩膀还会有局部肿大的症状出现。
二、如何缓解肩膀疼痛
1.多做肩部锻炼
当出现肩膀疼痛症状的时候，让头部向不同方向转动，并且伸伸懒腰等，对于缓解肩膀疼痛，也能起到一定的缓解作用，还可以适当的打一打太极拳，用拉力器，哑铃等进行上肢的摆臂运动等。
2.注意保暖防寒
因为肩膀受寒，可能会引起肩周炎，此时就会导致肩膀疼痛，所以为了缓解肩膀疼痛的症状，要注意患处的保暖防寒。
3.纠正不良姿势
因为经常伏案工作，或者长期坐姿不良，都有可能会导致肩膀疼痛，建议经常伏案工作的人，每过一个小时就要站起来活动活动，平时还要注意改变自己的不良坐姿，缓解肩膀不适的症状。
肩膀痛是怎么回事：
肩膀痛是指肩关节及肩胛骨周围肌肉、肌腱、韧带、筋膜、以及软骨损伤或断裂，而导致以疼痛为主要表现的一系列症状及体征。引起肩关节疼痛原因有很多，最常见的原因是肩周炎，也称为冻结肩，是指肩关节里的粘连性炎症，以及一些肩关节周围的软组织损伤、肌筋膜炎、肩峰撞击综合症、肩袖撕裂和损伤等。
一些肩关节以外的疾病，由于神经放射而导致肩膀疼痛，比如颈椎病、心肌梗死、胸背部的肌肉病变、胆囊炎等。因而在诊断肩关节疾病之前，首先要排查其他引起肩关节疼痛的疾病，以免引起不良的后果。
肩膀痛是什么原因：
引肩膀酸痛具有多种原因，要根据不同的疾病采取不同的治疗方案。
第一，有肩膀本身的疾病。像肩周炎，岗上肌腱炎，肱二头肌长头肌腱炎，肩峰下滑囊炎，肩袖损伤，撞击综合征，肩胛骨的骨折结合肿瘤等等。
第二，还有一些其它疾病也可以引起肩膀疼，像脑血管病冠心病，肺癌的骨转移，胆囊炎胆石症，风湿性关节炎都可以引起肩痛。
第三，颈椎的原因也可以引起肩膀疼，比如颈椎病，颈椎肿瘤，疼痛一般不太剧烈，可伴有肢体发麻、无力等；肩周炎常有日轻夜重的特点，同时伴有不同程度的关节功能障碍。
肩周炎是怎么引起的：
肩周炎又称“五十肩”，或者“冻结肩”。肩周炎的原因主要有：
一、年龄，一般最主要原因是年龄到一定程度以后劳损，45岁以上才会得肩周炎。
二、病人有急性损伤史，比如在一些运动过程中受伤，没有完全恢复，这时候产生局部急性炎症。长时间以后，慢慢演变成肩周炎。
三、其他疾病原因，有些病人，比如脑血栓病人长期不动，肩膀由于中风的原因，不能上举或后伸，长时间以后，发生局部组织粘连产生肩周炎。所以造成肩周炎主要的原因是：年龄，急性损伤，慢性肌肉粘连。
肩周炎针灸能治好吗：
针灸治疗肩周炎的疗效很好，且越早越好。
肩周炎分几个期，第一期是最早期，肩膀部分部位疼痛，活动稍微受限，这个时候如果采取合适的穴位和治疗方法，一般两三次就可恢复，完全可以抑制住其发展。
第二期为疼痛进展期，患者以疼痛为主。
第三期是疼痛及功能障碍期，这时候疼痛稍微减轻，以功能障碍为主，这时针灸疗程需要更长一点，配合患者的主动训练，例如爬墙、背手等，加快恢复。三个期针灸效果都很好，最后一期疼痛基本消失，以功能障碍为主，例如有些人后伸受限，这时以锻炼为主，针灸作用不明显。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称“五十肩”。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎的主要症状是疼痛，也是最大的危害。由于疼痛，肩关节无法活动，无法完成日常生活、工作需要，最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等动作都无法完成。长期得固定姿势，肩关节周围的肌肉会出现萎缩，肩关节的功能受很大影响，甚至可能会造成残疾。