轻度抑郁症是一种精神疾病，轻度抑郁症的患者，会有身体不舒服的表现，这种不舒服是一种全身各处的不舒服。轻度抑郁症患者，还会有情绪低落和意志行为发生变化的表现。另外，轻度抑郁症的患者，会常常感觉生活没有意思、意志行为发生变化等。
对于轻度抑郁症的患者，我们只有了解清楚轻度抑郁症的表现，才可以在生活中慢慢的去缓解这些症状，让患者尽快的恢复一个健康的体态，下面，就让我们一起来具体的了解一下轻度抑郁症的表现吧。
1、身体不舒服
轻度抑郁症的患者，会有身体不舒服的表现，比如腰背疼痛、四肢疼痛的表现，这些疼痛的产生是没有任何原因的，就是医生都找不到原因。另外，轻度抑郁症还会有肚子胀，拉肚子，不想吃东西，胃部不舒服的表现。还有的患者会有严重失眠、胸口发闷、体重减轻、便秘等表现。
2、情绪低落
轻度抑郁症的患者，会有情绪低落的表现，他们总是觉得不快乐，生活太辛苦。正常人或许也有这种情况，但是轻度抑郁症的患者，这种不良的情绪是长期存在的。患者们还有不愿意跟别人交流、缺乏自行、容易悲观、情绪焦虑的表现。
3、意志行为变化
轻度抑郁症的患者，会有意志行为上的变化表现，患者们在自己的学习和工作里面，缺乏进取精神，也缺乏主动性，每天就像在混日子一样，过一天是一天。轻度抑郁症的患者，还会有记忆力减退，注意力不能集中，思维反应变慢的变现。
4、感到生活没意思
轻度抑郁症的患者，会觉得生活一点都不美好，一点意思都没有。患者会毫无理由的感到委屈，总是唉声叹气，像一个怨妇一样。还会动不动就哭，毫无理由的哭。有时候还有轻生的想法和行为表现。他们会觉得自己对家庭，对社会没有做出过贡献，觉得自己一点价值感都没有。
通过上面对轻度抑郁症表现的介绍，大家对轻度抑郁症都有了一定的了解，一旦患上轻度抑郁症，一定要多学习多锻炼，要勇敢一点跟别人交流，培养自己的自信心。还要多出去散散心，去发现这个世界的美丽，赶走自己的负面情绪。
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。郁症是由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现。从临床症状表现来看，抑郁症和中医的郁症症状有相同之处，但从临床病理机制、发病机制分析，抑郁症并不是中医所说的郁症，抑郁症主要是以显著的、持久的情绪低落、社会功能下降和事物认知功能的迟缓为临床特征的精神性症状，中医所指的郁症主要是郁病，如更年期综合征，还有神经衰弱等疾病，不完全属于抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症分为轻、中、重度，恢复时间每个人不一样。轻度通过心理咨询，心理工作者的帮助或者中药治疗会好；中度以上，如果用西药治疗，足量两周左右患者基本上都能看到好的迹象。这类疾病目前可以有效地治疗，如药物治疗配合心理治疗，自我调节康复，抗抑郁药有效率高达80％-90％。患抑郁症无需害怕，及时到正规医院就诊，并进行巩固治疗，二到四周就有明显疗效。
抑郁症一般又叫“情绪的感冒”，治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法；药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如出去旅游，放松自己的心情，这些都是治疗的方式。
更年期抑郁严重或者不严重要因人而异、因环境而异的，而且差异比较大。如果严重的话，需要接受药物治疗和心理治疗；如果不严重的话，就需要身边人的关注、安慰，需要亲人更关注他，使他愉快的过度这段时期，女性在更年期的心理状态更应该引起重视。
焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者事因为担心某个人的安危等等。不同的焦虑症具体的心理治疗的方法不一样，一个总的原则是首先要面对焦虑，然后去克服焦虑，这是心理治疗的一个重要原则。