洗牙之后一定要做好牙齿的护理工作，在洗牙之后，在饮食太冷太热的食物都不能吃，注意不要用舌头吮吸牙龈。在刚洗完牙的一周之内，不要使用牙签或牙线，避免对牙龈造成刺激，导致出血。本身患有炎症的患者可以在洗牙之后服用消炎药物，也可以使用漱口液漱口，避免炎症的扩张。总之，在洗牙之后一定要做好牙齿的护理工作。
超声波洗牙可以去除牙齿上沉积的污渍，它还可以帮助治疗牙周炎，预防牙龈出血及牙齿松动。超声波洗牙有很多优点，操作时间也比较短，效果十分明显。在洗牙之后，许多细节要十分注意，那么超声波洗牙后的注意事项有哪些？
一、超声波洗牙后的注意事项有哪些
1.注意护理
在刚刚洗牙之后，要注意不能吃太冷或太热的食物，刚洗完牙的当天晚上不要急着刷牙。要注意洗牙后不要用舌头吸吮牙龈和用手指触摸牙龈。在一周之内不要使用尖锐的牙签和牙线，以避免出现牙龈出血的现象。如果牙龈出现不明原因的出血，出血量较大，应及时就医。
2.避免炎症诱发
如果本身有炎症或其他症状，可以在洗牙之后口服消炎药物。必要时可以选择用漱口液漱口消炎，避免炎症扩散。另外，洗牙之后，有些体质较为敏感的人会出现牙齿不适应冷、热、酸、甜的现象，这是正常的，这种现象会逐渐消失。
二、频繁洗牙的副作用
1.容易出血
超声波洗牙在冲掉牙石的同时，也会很容易在牙龈留下创口，导致出血。频繁的洗牙对牙龈和牙龈都可以造成一定的损耗。
2.牙齿酸软
洗牙之后，许多人都会出现牙齿酸软的现象，这种现象通常要持续3-7天，甚至更长时间，这也令许多洗牙人士难以忍受。而经常洗牙，让牙齿持续处于酸软的状态，一般人都无法接受。
3.容易传染疾病
在洗牙的操作过程中，牙龈不可避免地会有出血的现象。如果导管或超声波喷嘴中的洗液回流，血液交叉传染的风险会大大增加，而频繁洗牙又会加大这种风险。
口腔上火怎么办：
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。
这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
含氟牙膏好不好：
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。
含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。
但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
正确的刷牙方法：
刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。
就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。
要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
洗牙后有什么注意事项：
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。
可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。