亚健康，其实是一种处于健康以及疾病之间的状态，通常而言，亚健康可以划分为身体成长、心理素质、思想这些方面的亚健康，此外还有行为以及情感方面的亚健康。我们可以看得到，处于青春期的青少年，往往是亚健康的主要人群。
这些年，我们经常都可以听得到一个词：亚健康，对于这个概念，很多人都感到比较陌生。究竟什么是亚健康？亚健康到底是健康，还是疾病？亚健康到底是什么意思？下面了解一下吧。
亚健康，通常指的是不是病，也不是健康的一种状态，乃处于健康与疾病之间的一种状态。
一言以蔽之：亚健康，此乃一种在医院检查不出毛病，不过身体却又会感到有些不舒服的一种状态。对于亚健康，需要疏导，否则听之任之的话，就会恶化成为疾病，继而影响了健康。亚健康分类：
1、身体成长亚健康
这一类的亚健康，指的是求学阶段的一种亚健康，通常是学生的营养过剩，此外，也有可能是学生营养失调，无论是哪种亚健康，都会导致学生的体质显得较弱。
中国人讲究中庸之道。所谓过犹不及，无论是营养过剩，还是营养不良，都是不利于健康的。所以，在学生成长的过程中，千万不要在饮食方面过于强求，比如强求减肥，比如强求增重。
2、心理素质的亚健康
这种亚健康，是一种心理压力的亚健康。通常而言，对于一些来源自家庭感到压力，来源于生活的压力以及来源于学习的压力，会把处于青春期的青少年压垮，继而导致他们出现一些逆反心理，又或者是自卑心理，此外还有一些厌学心理等等，这一类的青少年，抗挫性是比较差的，对他们的成长影响很大，需要及早处理。
3、思想亚健康
这种亚健康，是一种思想层面的亚健康。在现实生活中，有一些人不会思考，导致了思想表面化，因为没有精神的力量，导致他们脆弱不坚定，很容易就会外界刺激而影响了自己的心理健康。
4、行为亚健康
思想决定行为。如果在遇事的时候，不思考，或者考虑不周的话，就会导致自己变得盲目，不理智，继而容易发生行为上的偏激。
5、情感亚健康
有些人对很多事情感到绝望，对生活、社会及家人很冷漠，自己的心理情感缺失十分严重。
亚健康怎么调理：
很多人都会有亚健康，其是指人体并没有什么明确的疾病，但是身体出现了各种不舒服，会出现疲劳失眠、精力不济、胃口不好、大小便不痛快等现象，这就是属于亚健康。对于亚健康的调理，一般是中医比较擅长的，因为中医的行医要求是以人为本。
一般身体出现各种不舒服症状时，都可以借助中医治疗。因为中医存在的时间是很长的，其已经有了大量的文献与经验来治愈人体的各种不舒服情况，有一套完整的理论体系进行支持。对于亚健康的患者，中医一般可以采用中药煮服、按摩、针灸、药膳、药浴、拔光等方法来进行治疗，其对于恢复人体的精气神是有不错的帮助的。
吃什么对眼睛好：
对眼睛好的食物，很难有统一的标准。眼睛好与眼睛不好，包括很多方面。
第一，从中医的角度，肝肾同源，肝开窍于目，所以吃补肝肾的药，从理论上是对眼睛好的。
第二，枸杞、菊花、清香子、密蒙花、石决明、夜明砂，这一类常见的中药对眼睛有好处，其含有能够保护眼睛、加速眼泪代谢废物排出的物质，可以起到对眼睛的保护作用。
第三，中成药方面，像石斛夜光丸、杞菊地黄丸，这类药对眼睛也有好处。如果出现视力的减退，或者是视物不清，应该及时到专科就诊。
亚健康是什么意思：
亚健康是一种临界状态，临界于健康和疾病之间的一个状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却会出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
很多人在得疾患之前，很容易出现这种亚健康的状态。很多人会怀疑自己生病。实际到医院各种检查以后，阳性的指征结果都正常，对于亚健康状态的态度应该是既不太夸大，但是又不能忽视前兆。这种状态多由人体生理机能或代谢机能低下、退化或老化所致。
嘴唇发黑怎么调理：
嘴唇望诊是中医望形体的一个重要内容，正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
嘴唇发黑最常见的原因是血瘀，即为血液粘稠度增高，如果发生这种表现，建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂食物，多吃低盐、低脂食物；如果患者有其他并发症状，如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉迂曲，患者就应该在医生的指导下使用活血化瘀药物；部分老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、这类药物，进行预防性的治疗。