眼睛胀痛同时伴随有干涩等情况的时候，可以适当的使用一些眼药水来缓解，可供选择的有牛磺酸滴眼液等。另外在看书或者是学习的时候，一定要保持良好的坐姿，尽量创造一个舒适良好的学习环境，注意光线的柔和同时还应该要控制用眼时间。
人们每天的正常活动都离不开眼睛的支持，当长时间用眼之后，眼睛也会由于过度疲劳而出现各种各样的不舒服的情况。眼胀就是平时最为常见的一种，这时候总是由不得想要用手去揉眼睛。那么，经常出现眼胀怎么缓解比较有效呢？
一、眼胀用什么药
1.牛磺酸滴眼液
但儿童或者是青少年，由于长时间伏案学习引起视物疲劳的时候，可以适量的使用一些牛磺酸滴眼液来缓解眼睛胀痛。视物疲劳的时候，通常除了会感觉到眼睛胀痛之外，还会出现有干痒，事物模糊以及异物感等情况。这时候可以取适量本品，直接滴入到眼睛膜囊里面。
2.珍菊明目护眼液
这种药水主要具有营养抑菌以及清洁作用，尤其是对于近视眼人群在长时间佩戴隐形眼镜的时候，出现有眼睛胀痛干痒等情况时，使用这种药物可以起到缓解作用。另外对于长时间开车或者是看电脑看书所引起的眼睛干肝脏以及视物模糊也会有治疗作用。
二、眼胀的护理方法
1.保持良好的坐姿
在长时间伏案工作或者是看书学习的时候，一定要选择一个正确的坐姿，双眼和显示器或者是书本都应该有相应的距离，这样才能够让颈部肌肉得到充分的放松，同时也能够让眼球暴露在空气当中的面积尽可能减少。
2.创造良好的学习环境
尽量选择在光线比较柔和的环境进行学习和工作。在面对电脑的时候，最好是能够选择清晰度比较好，亮度适中的显示器。桌椅的高度也要和电脑书桌等相匹配。
3.有效控制用眼时间
经常感觉到眼睛胀痛不适，这时候尽量不要过长时间的让眼睛保持同一动作，在看书或者是面对电脑等工作的时候，最好是能够不超过一小时，每间隔45分钟左右可以休息几分钟，这时可以多看看绿植让眼睛能够得以放松。
哪些人较易得干眼症：
得干眼症的人群包括：
一，电脑工作者及常用手机者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼。
二，绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。
三，戴隐形眼镜者。
四，年龄超过65岁的人群。
五，驾驶员、熬夜工作者。
六，一些疾病因素。比如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等；长期口服抗抑郁药，降血压药的患者。
七，居住或工作环境。有空调，烟尘，温度较高或空气较干燥。
八，长时间使用某种眼药水。
干眼症好治愈吗：
干眼症需要长期治疗，不可能去一次医院就能治愈，而且治疗期间病情可能会反复。
干眼症是一类比较难治的疾病，它与很多原因都有关系，有的时候和炎症引起的干眼症有关或者和过敏有关；有的时候还和自身的免疫功能与泪腺的疾病有关，所以是一类比较难治的疾病。因为无论是什么原因导致的干眼症，都只有在病因消除、健康泪膜形成后才算治愈。而且除了用药以外，还需要在日常生活习惯上进行纠正和改良，因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。
干眼症又称角结膜干燥症，常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠等。常见的发病人群是过度用眼的人、长期熬夜的人、年纪比较大的人，还有一些患有其它慢性疾病的人。干眼症患者都有一个共同的特征，中医把它归结为是跟肝有关系的疾病，肝阴不足或者肝血不足，过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗，长期的熬夜也会耗伤阴和血，还有一些其它的疾病也会造成阴和血的不足。所以从中医的角度上来说，干眼症主要是肝的阴、血不足造成。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。干眼症的主要表现是眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品，它一般是以滴眼剂的形式存在，就是通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩，但是这种产品只能缓解病人眼干的症状，对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解作用，它的治疗作用并不是很强，所以人工泪液通常作为治疗的一种配合产品。建议应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。