随着电子产品的流行，眼睛胀痛这个问题十分常见，眼睛胀痛发作时，我们的日常生活会受到一定的影响。眼睛胀痛时，可以选择远眺的方式来缓解眼部肌肉的情况。其次，眼睛胀痛可以选择按摩穴位，特别是稍加按摩太阳穴。第三，眼睛胀痛时，这时候可以活动眼球，站在窗前2-3米处，眼睛盯着窗户四角，顺逆时针交替。
随着电子产品的日益发展，现在的人越来越爱玩手机、电脑，每次一玩就是好几个小时。虽说电子产品给我们带来了很大的方便，但在日常生活中也会带来一定的影响，比如每次手机玩多了就容易出现眼部酸胀的情况。那么，眼胀怎么办？
1、远眺
平时只要用眼超过了一定时间，比如20分钟，这时候可以适当的远眺，多看远处或者绿色植物，一般来说，看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方，这样做交易几次，可以极大的缓解眼部酸胀的情况。
2、活动眼球
平时眼部酸胀的时候，可以站在窗户2-3米处，这时候双眼依次注视窗户的四个角，然后顺时针、逆时针交替来看，一般来说需要重复7-14次效果更好。
3、按摩
平时眼部酸胀的时候，可以选择闭上眼睛，然后用我们的食指来沿着眉骨轻轻按压，对准我们的太阳穴，重重的按进去，这时候我们的太阳穴往下按，然后压下眼眶，直到我们的鼻梁交界处。
4、戴墨镜
平时如果出门有对着强光，比如开车、工作、旅游这时候要配戴好墨镜，一定要避免在强光下看手机、书。
5、眼保健操
如果存在眼部酸胀的情况，这时候可以多做眼部保健，这有助于缓解视觉疲劳，对于眼酸、眼痛有一定的好处。
6、护眼贴
护眼贴这个是针对视力易疲劳人群的专用护眼贴，其中含有一定的重要成分，可以保护眼部技能，进而保护视力，对于我们的眼睛达到全方位的保护，促进眼部健康。此外，这个也具有祛水肿、去眼袋的功效。不过这个需要注意一点，需要看下是否存在过敏的情况，避免过敏的发生。
什么是干眼症：
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症症状：
干眼症症状的个体差异很大，大多数病人抱怨眼部异物感，烧灼感和一般的眼部不适。这些不适感往往是干眼症的证明，因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。
干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳，使得读书和看电视发生困难。不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼症的症状。患者在日常生活中眼睛感觉异常，对气流敏感，夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，不能耐受烟雾等。
另外，干眼的不适感有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
干眼症的治疗：
干眼症是慢性疾病，多需长期治疗。治疗分为局部和全身两种。局部治疗：
一，消除诱因，应避免长时间使用电脑、手机；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
二，泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，尽量使用不含或少含防腐剂的人工泪液。
三，延长泪液在眼表的停留时间，可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
四，患者避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等。
全身治疗：主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物。
干眼症会失明吗：
干眼症是眼科很常见的疾病，虽然治疗比较困难并且容易复发，但一般不会失明。只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会导致失明。
轻度的干眼症，因为症状比较轻，通过治疗一般都会缓解；严重的干眼症，如果不及时治疗，长期让眼睛处于干燥状态，尤其是角膜、结膜处于干燥的状态，角膜就会出现一些干燥、溶解、溃疡甚至穿孔，一旦出现穿孔就有可能失明。所以，发现有干眼的症状，应及时到医院就诊，检查是哪种原因引起的干眼症，针对病因进行治疗。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。干眼症的主要表现是眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。