现在很多人都是近视眼，因为学业繁重、工作压力过大，同时再加上不注重用眼习惯，因此度数越来越高。多数近视患者为了不影响生活，不得不戴上眼镜。虽然视力是可以看清了，但是对生活确实麻烦很多，多数人都想恢复视力，那么怎样恢复视力？
一、怎样恢复视力
1.每天凝视一处10米以外的绿树
绿色因为波长相对来说要短一些，所以不会让眼部感觉到压力，相反还能放松下来，减轻疲劳感，有利于近视眼自然恢复。每天抽空花一些时间看看十米以外的绿树或者草地，全神贯注凝视二十五秒，努力看清树叶、树枝之类的细节。
2.每天做做日光浴
近视眼的人对于正常视力的人是要更敏感一些，对于强光是会不自然眯着眼睛，或者斜眼，如果每天做日光浴，可以提高对光线的接受能力，有利于刺激并活化眼细胞。
3.眼睛呼吸法
选择一个地方，空气比较清新，然后放松自己的身体，坐好平视着前方，满满吸气，眼睛也要慢慢增大，然后再慢慢呼吸，眼睛也随着慢慢微闭，重复练习十次，是可以改善视力的。
二、如何预防近视
1.多参加户外活动
平时要花更多的时间在户外活动上面，可以增强体质，并且给自己更多的望远机会，让眼部有更多的休息，但是不要剧烈运动。
2.避免用眼疲劳
用眼时间过长，就很容易疲劳干涩，对视力恢复是不理想的，最好要放松自己的眼部，多看看远处绿色的精武，可以放松自己。
目前国内治疗近视眼的主要方式便是激光手术，但是由于激光手术有着高昂的价格和风险，并不适合所有人群适用，因此普通的物理治疗，也是同样可以缓解这类问题的，只不过需要长期坚持下去。
假性近视怎么恢复：
如果发现孩子患有假性近视，家长一定要引起重视。这时一定要让孩子养成良好的用眼卫生习惯。每次学习时间不超过半个小时。学习半小时后，一定要让孩子站起来往远处看一看，活动15到20分钟，再回去学习，这样才能保证孩子的眼睛得到了有效的放松，孩子才不容易形成近视。否则，孩子就有可能由假性近视慢慢变成真性近视。而一旦变成了真性近视，近视的过程不可逆。
随着孩子身高的增加、随着孩子学习任务日益加重，近视情况会越来越重。因为目前研究认为，每天两个小时的阳光下活动，可以有效预防儿童近视。
近视的危害：
近视的危害非常严重。因为近视眼容易造成眼睛后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、出血和裂孔视网膜下新生血管视网膜脱离、白内障、青光眼，高度近视还会导致诸如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且近视度数越高，并发症越严重，严重并发症还会导致失明及眼球萎缩等问题。
因为高度近视眼眼底的病变有可能引起视力残疾，所以现在我国非常重视这个问题，严格控制高度近视眼的发生率。把近视眼，特别是高度近视眼，控制在一定程度内，目前是我国非常重视的医疗问题。
戴隐形眼镜注意什么：
戴隐形眼镜的注意事项：
第一，卫生。因为在眼睛缺氧的状态下，眼睛特别容易感染，如果把细菌带到眼睛里，感染以后会迅速进展，会对眼睛造成实质伤害，所以一定要注意卫生。每次佩戴时一定要把自己的双手清洁干净，镜片要用浸泡液清洁干净。
第二，佩戴时间。隐形眼镜根据含水量和透氧率不同，会有佩戴时长的建议，所以一定避免让隐形眼镜超期服役，不能佩戴隐形眼镜的时间过长，因为佩戴时间过长必然会造成眼睛缺氧，必然造成慢性结膜炎和干眼症。
近视眼手术方法有哪些：
近视眼主要有三种手术方法：
第一种手术方法称为TPRK手术。
第二种手术方法称为飞秒LASIK手术。
第三种手术方法称为全飞秒smile手术。
这三种手术方式各有优缺点。TPRK手术方式操作非常简单，对医生要求比较低，患者配合也比较简单，但是它的不足之处是手术后疼痛时间比较长，视力恢复比较慢，手术后用药时间也比较长，容易引起用药相关的并发症。飞秒LASIK手术做完以后，基本上能使眼睛达到最好的视觉质量。但是它的不足之处是伤口相对而言比较大。全飞秒smile手术方式，是一种微创手术，而且术后视力恢复也非常快，是最流行的手术方式。
假性近视怎么恢复：
假性近视即表明患者没有发生眼轴或角膜曲率的改变，只是因为看近处强度太高，造成睫状肌紧张痉挛，从而出现晶状体折光率过高，呈现出近视状态，治疗时让睫状肌得到充分休息和松弛。有些药物可以使睫状肌得到麻痹和松弛。
日常生活中更有效的方法，是减少近距离用眼的时间和强度，多到户外去参加体育运动，也能有效的减少假性近视。儿童有假性近视，一定要减少课业负担，每天保证两小时户外活动，持之以恒，能够有效降低患儿发生真性近视的可能性。