随着社会的进步，人们的生活水平提高了，但生活习惯却不健康了。不健康的生活习惯导致肠胃不好从而引起口臭。那么肠胃不好口臭的时候我们应该怎么解决呢？下面我们来给大家介绍下哦。
1、注意饮食，均衡营养。平时我们可以选择一些营养丰富，容易消化的细软实物，多吃一些含植物蛋白、维生素多的实物。多吃蔬菜水果，蔬菜有大量的纤维，肠胃不好的可以帮助消化，而水果呢含有维生素可以帮助牙龈恢复，排除口腔中过多的粘膜分泌物达到清除口臭的目的。
2、养成良好的生活习惯。吃饭要定时定量有规律。做到少吃多餐。吃饭的时候要细嚼慢咽，在消化系统中，口腔占了很重要的作用，充分的咀嚼可以减轻肠胃负担。现在的社会特别是年轻人，总是不吃早餐，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食，戒烟戒酒。肠胃不好的原因很多都是因为平时吃饭没有规律，吃了这顿不吃那顿的。
3、勤刷牙。造成口臭的主要原因是因为口中有大量实物残渣存在，就会产生令人不愉快的气味。因此我们要做到勤刷牙，早晚以及饭后都要刷牙。这样就避免了口臭的形成。平时也可以喝一些柠檬水，柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，美白的同时还可以清新口气。
4、适当的运动。运动可以强身健体，同时还可以增加肠道蠕动，使大便通畅。肠道顺畅了自然口臭也就没有了。
肠胃不好引起的口臭，关键还是要改善自身的肠胃毛病，平时增加运动，改善消化。肠胃好了自然口臭也就好了。如果平时肠胃好的话还是有口臭，我们就要引起重视了，就应该积极去医院请医生帮你看看。
肠胃炎是怎么引起的：
肠胃炎病因主要有细菌性感染和病毒性感染两大类。
如夏天进食海鲜后感染诺瓦克病毒出现的腹痛、腹泻、呕吐，细菌性胃肠炎常见的是食物在天气温度较高的情况之下滋生沙门氏菌、埃希氏菌或金黄色葡萄球菌，吃下这些食物，可能就会出现恶心、呕吐、腹泻。病因学不同，治疗上也不太一样，病毒性胃肠炎主要的给予的是补充水，纠正电解质平衡紊乱，针对细菌性胃肠炎主要使用抗生素，首先使用的广谱抗生素，主要针对革兰氏阴性杆菌。在患者的病原学的检测报告出来之后需要积极的调整成为敏感性的抗生素来进行治疗，总体来说的话，胃肠炎，如果是在患者没有太多的基础疾病，它的预后都是比较好。
肠胃炎有什么症状：
肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。
如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。
肠胃炎吃什么药：
肠胃炎是一种非常常见的疾病。引起肠胃炎的原因有很多，有一部分的肠胃炎可能和吃东西有关系，比如吃的过凉、过烫，辛辣刺激性的，甚至喜欢喝冰冻的啤酒，这些都会导致急性的肠胃炎，临床表现多为腹部疼痛、腹泻。甚至有些患者还出现恶心、呕吐的现象。
如果是因为饮食不当、饮食不洁引起的肠胃炎，就可以调整饮食，比如喝一点粥，吃一点龙须面，使胃和肠道得以充分的休息。同时可以再补充一些糖分、盐分，使进食不洁引起的肠胃炎得以治疗。
肠胃炎吃什么消炎药：
肠胃炎一般来说它是感染了致病细菌，临床常见的细菌有大肠杆菌、志贺氏杆菌等，一般我们推荐的药物临床上是喹诺酮类的药物，也可以是氨基糖甙类的药物，这些药物一般对大肠杆菌或者是这种引起来急性胃肠炎的这种细菌效果比较好，一般临床应用很快患者就能够恢复，如果患者出现了一些脱水，或者是呕吐比较严重的时候，我们可以对症给一些补液补充电解质，也可以对症给一些止呕的药物。
所以建议患者及时就诊，及时治疗，切不可自行在家解决。
慢性肠胃炎注意什么：
慢性肠胃炎的患者由于胃肠道比较敏感，平常饮食要避免一些辛辣刺激的冷的产气多的食物，也要避免一些容易引起腹泻的食物，比如有一些患者服用海鲜或者是鲜牛奶容易腹泻，这些患者要注意避免这些食物，另外有一些患者胃肠道的症状和情绪刺激精神紧张有关系，该类患者要注意调节自己的情绪，避免情绪过度紧张。
另外患者要注意增强体质，适当的增强体育锻炼，体育锻炼是很好的放松自己的方式，而且还可以增强体质。