维生素c对于身体健康的维持可以起到至关重要的作用，所以很多人都会注意额外补充，其中服用维生素c泡腾片便是一种不错的方式。但是有部分人即便是每天都服用，也不太清楚维生素c泡腾片所具有的功效。那么维生素c泡腾片的作用主要有哪些呢？
一、维生素c泡腾片的作用
1、美容养颜：对于女性来说，如果能够坚持经常用维生素c泡腾片泡水喝，就可以起到极为显着的美容养颜功效。由于维生素c具有一定的抗氧化作用，可以清除产生的自由基，所以可以延缓肌肤皱纹的产生，并能促进肌肤胶原蛋白的形成，还能起到美白淡斑的功效，从而可改善肤色。
2、促进骨骼生长：小孩子服用维生素c泡腾片可以促进骨骼的生长发育，有利于个子的长高，同时对牙齿健康也可起到促进效果。
3、提高抵抗力：维生素c泡腾片可以为机体补充充足的维生素c，从而可提高免疫系统功能，增强机体抗病能力。尤其是可以预防心肌梗塞以及冠心病等各种心脑血管疾病，并能有效改善胆固醇和脂肪的代谢。而在临床方面，维生素c泡腾片还可用于防治坏血病、紫癜以及慢性铁中毒，同时还可作为肝硬化以及急性肝炎的辅助治疗药物。
二、维生素c泡腾片的服用注意事项
1、不可直接吞服：在服用该药品时要注意不能直接吞服，应该放入适量温开水当中融化，并充分摇匀之后再服用，这样可起到最为显着的效果。同时需注意不能使用100摄氏度的开水冲泡。
2、要现喝现泡：在泡维生素c泡腾片之后需要及时饮用，否则就会导致已经溶解于水中的维生素发生氧化，而丧失原有的功效。
湿气重的表现：
湿气侵入人体之后，因为部位不同，所表现的临床症状也不同。首先湿气重的主要表现是整体的状态，湿气重的人容易神气倦怠，慵懒，特征性的表现就是舌苔往往厚腻，在胃肠道的表现往往是大便粘滞不爽解，也解不干净的一种感觉。
其次湿气困阻在皮肤上容易出现一系列的皮肤病，例如湿疹、皮肤瘙痒这样的一些表现。甚至在临床当中湿气重的人还会容易出现血管的粘稠度高，例如痛风、高脂血症。鼻炎的病人，很多也是因为湿气重的原因。女性还可以见到白带增多。
亚健康的表现：
亚健康是介于疾病与正常之间的第三个状态，它有疾病的一系列的前兆表现。亚健康的基本特征是身体无明显疾病，但体力降低，适应能力减退，精神状态欠佳。
亚健康可间断或持续出现，但经过调整，又会消失，恢复健康。例如出现心脑血管的表现，有胸闷、气短、心慌、心悸，同时甚至有头晕乏力，打不起精神这样的一系列表现。有的人表现为记忆力减退，注意力集中有困难，还有的人表现为睡眠的障碍，躺在床上不是睡不着就是嗜睡。对于亚健康既不能忽视，但是也不能太杞人忧天。