现在很多人由于生活和工作上存在的压力较大，所以总是失眠，精神状态特别差，情绪也是处于紧张和焦虑的状态。而艾司唑仑是一种抗焦虑和治疗失眠的药物，因此深受这类患者的欢迎，但是吃艾司唑仑注意什么？
一、服药期间不能喝酒
在服用艾司唑仑的过程中是不可以喝酒的，酒精会对我们的中枢神经系统产生抑制作用，而艾司唑仑也有相同的效果，要是在服药的过程中喝酒的话，可能会导致中枢神经系统遭到过度的抑制，而且由于酒精消耗大量的肝药酶，导致艾司唑仑的毒性无法被及时的代谢，从而集聚在体内，造成中毒症状。
二、肝肾功能损害者需减少用量
艾司唑仑是需要通过肝肾来代谢的，要是肝肾功能存在着损害的情况，那么可能会导致药物无法及时的被代谢出来。因此有肝肾功能损害的人，服药必须要谨慎，最好是在医生的指导下进行，而且还要适当的减少用量。
三、严重抑郁症还需加强抗抑郁治疗
虽然说艾司唑仑具有一定的抗焦虑效果，也能改善失眠的症状，但是对于严重抑郁症患者来说，单纯服用这种药物难以达到理想的效果。只能是帮助患者改善失眠，却无法缓解抑郁症状，为了避免严重后果的发生，抑郁症患者需要同时服用具有抗抑郁效果的药物。
四、避免长期大量使用
艾司唑仑的抗焦虑、抗失眠效果是很不错的，但是患者千万不能够长期大量的服用这个药物。因为长期大量服用艾司唑仑的话是会成瘾的，会产生强烈的依赖性，给患者的身体健康带来影响。如果说已经出现了这种情况，应该要一点点的减少服用量，千万不能骤停，以防出现戒断反应。
焦虑症患者自己可能还需要做很多的工作，第一是怎么样去调整自己的情绪，当焦虑来了的时候患者可以去做一些其他的事情，采取一些积极的应对方式去面对自己的情绪；第二也可以采取一些中医的方法去缓解这种焦虑的情绪，比如按摩合谷穴。
焦虑症的失眠其实是焦虑症的一个症状，如果焦虑症这种情绪有好转，睡眠自然也会跟着有好转。对于焦虑症来讲，如果患者没有一个好的应对压力和与人沟通社交的这种模式，将来可能还会再一次发作焦虑。当再次发作焦虑的时候失眠也可能再出现。
头晕是焦虑症的一个非常常见的躯体症状。可能焦虑导致头晕就是神经性的头晕，是由于我们体内自主神经功能亢进的一个症状，其实表示我们身体里并没有什么器质性的病变，而是跟焦虑情绪有关系，当焦虑的情绪缓解的时候头晕也就缓解了。
长期的睡眠障碍患者一定伴随着抑郁症的出现，它们之间的关系有着非常高的相关度。任何一种病症的发生都会引发另外一种病症的出现。对于睡眠障碍患者而言，极有可能引发很多相关心理疾病，从而加重整个病程，因此需要对睡眠障碍有很高的关注。
焦虑是难免的，而且适度的焦虑会提升学习效率。首先要安排好自己的作息，要适当出去走走，然后有时候静坐十分钟，有时候让家人可以稍微按摩一下头。还有一个很简单的办法就是“静坐观呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把这些细节做到，能正常发挥就可以。