维生素b是人体不可缺少的营养元素，对维持人体健康来说大有益处。不过现在的人由于饮食不规律等原因，很容易导致体内缺乏维生素b，如果不及时的补充，可能会带来多种疾病，影响身体健康。那么缺乏维生素b的症状有哪些？
一、维生素b1缺乏的症状
如果说缺乏了维生素b1，那么可能会出现肌肉乏力，精神不振等症状，情况严重的话会得脚气病，甚至还会累及到神经系统以及心血管系统，还会导致水肿，对人体健康极为不利。
二、维生素b2缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b2，那么可能会导致体内的代谢紊乱，让患者患上口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等疾病。而且缺乏了维生素b2，还会影响到维生素b6以及烟酸的代谢，也会影响铁元素的吸收，进而导致缺铁性贫血。
三、维生素b3缺乏的症状
体内如果缺乏维生素b3，那么很容易就会导致身体过敏，也容易出现疲劳症状。而且缺乏维生素b3，也会影响到神经系统和消化系统，导致口腔溃疡，手面也可能出现黑斑。
四、维生素B6缺乏的症状
如果说体内缺乏了维生素b6，那么可能会导致呕吐和抽筋的症状，不过一般来说，人体缺乏维生素b6的情况非常少见。
五、维生素b7缺乏的症状
维生素b7也就是维生素h，如果说身体缺乏了这种维生素，那么可能会出现掉发和断甲的现象，而且脸上还很容易长鳞屑红斑性皮疹。
六、维生素b9缺乏的症状
维生素b9也就是叶酸，如果体内缺乏了维生素b9，可能会使DNA合成受阻，细胞分裂也会停止，可能会造成贫血，也会导致腹泻，舌炎等疾病。
治疗脚气最好的药有什么：
目前来说，治疗这个脚气，就是说我们医学上所称的这个足癣，它分为五种型，就是说我们所说脚气分为五种型，一种说角化过度型，还有就是说水疱型，还有就是说有很多型。那么针对不同的脚气，我们采用不同的方法，有的脚气它伴有瘙痒，有的它没有瘙痒，所以说我们要采取不同的方法。
那么，治疗脚气，一旦确诊，就是有脚气的话，我们要用目前最好的药就是口服斯皮仁诺，这个斯皮仁诺它还有一个斯皮仁诺是商品名，它药物名是伊曲康唑，那么这个治疗就是一顿两粒，一日两次，餐后吃。就是中餐和晚餐后各吃两粒，吃一周，停三周，这是一个小疗程，我们要进行三个小疗程，就是说每个月都要吃一周，连续三个月，治疗就是说脚气这个口服最好的药物斯皮仁诺。然后外用的药物很多，比如说必亮、环利、达克宁、派瑞松，还有这个兰美抒等等，很多种，我们可以选择上一种就杀真菌的兰美抒来进行治疗，就是说，每日两次涂抹脚部，一定要坚持做好，很多人，就是有一搭没一搭的治，那肯定这个脚气是治不好的，一旦我们确诊是脚气，我们一定要有恒心，有毅力。每天都要涂抹两次这个治脚气的这个药膏，坚持至少得三个月，最好是半年，才能达到一个最好的治疗效果，那么半年之后可能这个脚气就治愈了。
治疗脚气的好方法：
那治疗脚气，脚气就是我们俗称的足癣，那么脚气最佳的方法，其实如果说你在家里自行处理的话，我觉得用淡盐水泡泡脚，可以延缓这个，如果来不了医院在家里处理的话，就用淡盐水，用醋来泡泡脚都是很不错的。甚至，我们有的人说，用啤酒来泡泡脚，这都挺不错，可以促使那个皮肤光滑，抑制真菌的产生。
那如果到了医院以后，我们最好的方法就是口服抗真菌的药物，这个方法是最不错的，因为它可以使患者达到一个治愈的一个目的，同时再配合上外用药，口服加上外用药，达到最佳的治疗效果。一般我们常用的口服的抗真菌的口服药，就是伊曲康唑，它的使用方法就是每天2次，每次两粒，最好是餐后口服，服用一周再停三周，这是一个小疗程，坚持三个循环，也就是叫三周疗法，其实是三个月的时间，我们把这个治疗手段结束，那么的话同时配合上外用药，外用，我们用医学上的方法用皮肤康洗液，1：20稀释以后每日泡足，每次泡二十分钟，泡完以后，这个脚擦干净，然后接起来抹药，抹的药品临床上比较多，比如说必亮，比如说兰美抒，比如说环利这类的药膏，一天2次涂抹，那么经过半年的治疗，就会看到一个最佳的治疗效果，就是治愈。
脚气怎么治：
这个脚气就是我们俗称的足癣，那么脚气怎么来进行治疗，一旦得了脚气以后，自己不会处理，那当然是来医院听医生给你讲，这个脚气的发生，所以我们要注意，一旦得了脚气，因为它是真菌感染的，所以我们要注意它是有传染性的，所以为了避免传染给你最亲近的人，你的家人，我们在家里一定要单独使用自己的拖鞋、脚盆、脚巾，袜子单独洗而不是跟自己的内裤混合的洗，也不要跟家里其他人的袜子那个一起洗，一定是单独的，这样才会避免传给家人。
那么治疗，我们首先确诊了它就是脚气的话，我们要用抗真菌的口服药物，临床上我们常用的就是斯皮仁诺，当然了，就是说大扶康也可以使用，就是氟康唑，我们也可以使用，这是口服的，外用的治脚气的药就比较多了，像达克宁、派瑞松、必亮，还有这个环利，还有这个兰美抒、阿莫罗芬等等，这些都是治脚气的外用药，我们任意选择上一种到两种，每日进行涂抹，定期去医院来复诊，通过医生的讲解，来通过有规律的复诊来达到最有效的一个治疗的目的，就是说脚气它是能够治愈的，但是有很多患者认为自己脚气治不了，治不好，其实是能治愈的，它是真菌感染性的疾病，所以最好都去医院，听医生给你讲，给你讲原则，给你讲治疗，这个病它是能够彻底治愈的。
脚臭要怎么治：
就有很多人，那个脚一从鞋里拿出来特别的臭，那么这个脚臭是怎么产生的，其实就是和脚上出汗比较多，又没有得到及时的处理有关系，就是说大量出汗的人，那个汗液一排出来，马上就被脚上的细菌给分解了，从而产生一些臭味，那么这个臭味有的时候特别的难闻，所以说影响了你周围的环境，影响你周围的人，得了脚臭的人，他也很自卑，所以得了这个脚臭以后，我们一定要注意要每天都得洗一到两次的脚，而且洗脚没有条件的，我们用淡盐水泡脚，还有去除脚臭的，你像我说刚才说用那个什么啤酒，或者是韭菜什么的切碎了，用开水一冲，晾温两脚放进去，泡上它二十分钟或者是半个小时，一周处理这样泡上它两三回，那么这个脚臭在一定程度上是可以缓解的。
还可以在那个你的鞋里头撒一些爽身粉啥的，还有用醋，白醋擦一擦脚，经常性的棉花蘸着醋然后把那个脚底下每天擦一擦，那么它可以把这个微生物在一定程度上去除掉，这样的话脚臭在一定程度上是可以缓解的。那么还有一些药物，像乌洛托品，乌洛托品它也就是说是一种止汗露，可以减少出汗，我们把这个乌洛托品给它涂在脚上以后，我们觉得脚很干，其实它把那个脚上的细菌杀灭掉了，同时使脚很干，这样的话微生物就不容易大量的滋生，从而达到一个治疗脚臭的目的。
脚气用些什么药：
脚气就是我们医学上所说的足癣。它是一个真菌感染型引起的。所以治疗要用抗真菌的药物。但是大家要知道，就是抗真菌的药物第一个就是现在分成口服的和外用的。其实大部分的抗真菌的药物，对于脚气来说都会效果很好，外用的一般也就足够了，但是大家要注意的就是一定要用的周期足够长。多长叫足够长呢，至少要4到6周。
第二个就是抹得时候呢，一定要把这个范围给它涂到足够。因为脚气，咱们大家可能注意到的就是，因为它分成了几个类型，有浸渍糜烂型、丘疹水疱型，还有角化过度型。大家可能只是说在哪个地方看到起水泡、脱皮了，大家容易注意到，比如说这种角化，尤其是脚后跟，中年以上的女性容易脚后跟干裂，其实很多，也是因为真菌感染引起的脚气，它是一种脚气的表现。所以涂药的范围要足够，从脚缝开始涂，一直到脚底板、一直到脚后跟的地方，都要涂到了。
第二个就是时间一定要足够的长，要4到6周，这种角化过度的可能要更长。另外就是口服药，如果说是比较严重的，像角化过度的，或者说是外用药效果不好的，可以加口服药。具体的药物，比如说像盐酸特比萘芬，像环吡酮胺，像咱们最常用的达克宁，叫硝酸咪康唑乳膏等等都可以，但是就是注意，第一范围要足够，第二个疗程要足够。
第三个就是如果是严重，治疗效果不好的话，可以加口服药物。