我们很多人在生活中经常会出现手和脚特别多的出汗的现象，如果夏天的话还有可能是热的，但是冬天也经常这样的人也有很多。那么是什么原因让我们出现手脚出汗的现象呢？这就让我们来一块看看造成这种现象的原因。
1、血虚寒凝
第一种原因可能是因为我们的血虚寒凝，这种病人经常因为气血不足，没有动力将血液传输到我们的手和脚，这时就特别容易出现手和脚很凉、头晕晕的、总是感觉身上没有劲。我们的指甲和嘴唇还有脸上的颜色都比较淡。心里经常感到慌慌的，不踏实，或者是睡不着觉，女生的话就可能出现月经的量很少，严重的话也就没有月经了，舌头是淡淡的这种症状。
2、肾虚
第二种可能引起手脚出汗的情况就是肾虚，更有可能是肾阳虚。传统上的中医学认为肾是很多东西的根源，肾好的话可以对我们的器官起到滋润保养的作用。如果肾不好的话，会让我们的五脏和胃的动力减弱，就会产生供血不足，气虚等现象，进一步影响到血液的流通和循环，从而进一步造成我们的手和脚经常出汗的。
3、 肝气郁结
如果一个人是肝气郁结这种现象的话，就会以为肝气遏制在内部，气血没有办法送到我们的胳膊和腿，从而让我们的手脚出汗。不仅仅是这样，我们还会觉得心情特别不好、压力很大、容易烦躁、容易发火，有时候还会觉得胸口疼。手脚出汗有一个比较明显的症状就是手冷不超过肘子，脚凉也在膝盖以下。
上边就是有关手和脚老出汗的原因，如果我们有这种现象，应该从我们的日常饮食和生活方面注意点，养成一个好的习惯，乐观积极向上一点，适当的锻炼锻炼让自己变得强壮，长时间坚持下来对身体有很大的好处。
用醋泡脚有哪些好处：
用醋泡脚都有什么好处，先看一下醋，它在中医的典籍中记载，醋有散瘀止血、解毒、杀虫等等功效。热水泡脚的时候，少量的加一点醋可以发挥醋酸的杀菌能力，而且可以软化角质，还可以让血管适当的扩张，促进足部的血液循环。尤其可以改善老年人的脚凉的症状，可以让精神更佳，可以改善身体畏寒这些情况。
那么，醋泡脚，可以缓解一天的疲劳，改善精神状况。还可以有效的杀死一些脚上的细菌，解决脚臭的问题。而且，醋可以滋润皮肤，软化角质，软化以后脚后跟的老茧，可能会有一定的脱落，同时也可以增加皮肤的弹性。最主要的就是我们用醋和热水泡脚，可以增强我们人体的血液循环，这样改善一些局部怕冷的症状。
盐水泡脚有哪些好处：
盐是生活中必不可少的好伙伴，如果在用热水泡脚同时，加用少量的盐，可以起到杀菌的作用。如果我们在泡脚的时候加用一些盐可以起到杀菌的作用，但是盐也不能太少，因为只有高浓度的盐水，它才是高渗液，它可以破坏细菌的细胞膜。
而且盐是咸味的，从中医讲它应该入肾，可以起到补肾，促进我们的血液循环，有一定的抗衰老作用。因为脚是离心脏是最远的，心脏是一个大的泵，可以把周身的血液，通过心脏泵的作用，然后给它输送到全身各处。但是脚因为离我们是最远的，所以，血液供应相对来说就比较少。如果我们用盐水，尤其是热水来泡脚，可以促进肢体的血液循环，尤其是可以促进足部局部的血液循环，这样可以改善脚凉的作用。还可以起到一定抑菌杀菌的作用。