现代生活节奏加快，越来越多的人喜欢在闲暇时间，通过体育锻炼来释放压力，可以增强个人的体质，也可以降低感冒生病的几率。而骑自行车是很多人选择的运动方式，但有人说男性骑自行车会影响精子质量，那骑自行车会杀精吗？
一、骑自行车杀精吗
1.骑自行车确实可能会有杀精的情况发生，特别是长期骑自行车的人群，杀精作用比较明显。
2.骑自行车杀精主要是自行车坐垫太窄长，这时候我们的动脉压迫神经，导致我们的生殖系统麻木，继而影响到精子的情况。
3.骑自行车时，我们的睾丸温度会有所升高，一旦温度超过一定水平，就有可能出现生育能力下降，杀精的情况发生。
4.骑自行车虽然杀精，但这个比较多的发生在长期骑自行车的运动员身上，如果只是作为锻炼手段，不必考虑这个问题，这点可以放心。
二、骑自行车注意事项
1. 骑自行车时最好坐垫要加以改良，不可太窄，窄了就容易压迫身体，影响身体情况。
2. 骑自行车时最好做好保护措施，尽量佩戴护垫、护膝、头盔等防护工具，尽量减少意外的情况发生，即使有意外，也可以尽早避免。
3. 骑自行车时要注意时间，尽量不要太久，适当性的休息，锻炼可以当作娱乐，但不要过度的逼自己，骑太久对身体也不是很好。
4. 骑自行车要注意身边的车辆，关注红绿灯的情况，遵守交通规则，尽量减少意外。
三、提升精子质量的技巧
1.养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜，熬夜影响内分泌功能，对于精子的质量有很大的影响。平时尽量做到早睡早起，保持充足的睡眠。
2.养成良好的习惯，尽量不抽烟、喝酒，尼古丁、酒精可以杀灭精子，对于男性身体伤害大，尽量减少此类事件的发生。
3.多吃补肾益精的食物，比如牡蛎、虾中含有丰富的锌，锌是合成精子的重要成分，常补充可以提高性能力。其次，韭菜、羊鞭、牛鞭也是壮阳的佳品。
自行车杀精虽然有一定的可取之处，但也不要过度焦虑，适度为好。平时也要在注意多休息，如果精子质量差影响生育，最好及时就诊。
精液常规检查标准有哪些：
正常精液分析的标准值包括以下几个方面：精液量，正常的精液量是在一点五毫升到八毫升之间，平均是二到六毫升；精液的液化时间是不超过六十分钟；精液的pH值在七点二到八之间；精子的浓度应该大于150万/ml；精子的总数应超过3900万，这是每一次排出的精子的总数；前向运动精子的比例应超过32%；正常形态精子的比例应超过4%；这些标准都是对于生育是一个最低的标准。
如果精子的浓度小于150万/ml或每次射出的精子总数小于3900万，称之为少精子症；如果前向运动精子的比例小于32%，称为弱精子症；如果正常形态精子的比例小于4%，称为畸形精子症。
为什么精液少：
精液由精子和精浆组成，其中精浆占到精液总量的90%以上，而精浆主要是由于精囊液和前列腺液所组成，其中精囊液的成分占到三分之二，前列腺液占到三分之一。精子是通过肉眼无法观测到，通常所说的精液量少指的是精浆量的减少，有几个原因导致：
第一，精囊的和前列腺的分泌功能所减退，精囊是雄激素依赖性的器官，在雄激素的作用下，精囊分泌一定量的精囊液，这是组成精浆量重要的部分，如果雄激素水平降低，会导致精囊分泌的精囊液减少；
第二，先天的因素也可以导致精液量的减少，比如先天性的双侧输精管缺如的患者，这类患者常常合并有精囊的发育不良，在这种情况下，精液量减少同时会伴有pH值的降低，以及没有精子的情况；
第三，射精管开口的部分梗阻，精囊和前列腺虽然能够产生正常量的精囊液和前列腺液，但由于射精管开口的部分梗阻或完全梗阻，可能会导致精液量的减少。
少精子症如何办：
刚才我们提到少精子症的定义，它指的是精子浓度小于1500万每毫升，精子的总数小于3900万，我们称之为少精子症，当精子的浓度小于500万每毫升的时候，我们称之为重度的少精子症。对于少精子症来讲，首先我们要明确他的病因是什么，在病因明确以后可以采用相应的一个治疗的手段，如果说是由于染色体或者是基因缺陷所导致的一种少精子症，我们这类的患者治疗起来相对来讲比较困难的，我们可以跟生殖中心合作，采用相应的这种辅助生殖技术的一个手段来加以治疗。
对于由于是进口静脉曲张所导致的少精子症，我们可以采用这种药物的一个治疗，甚至是手术的一个治疗。对于精索静脉曲张所导致的少精症，如果药物或手术治疗无效的情况下，我们也可以采用进一步的这种辅助生殖技术的治疗，比如说试管婴儿治疗的一个方法。 那么对于内分泌异常所导致的少精子症，我们根据内分泌异常的一个原因，可以采用这种降低泌乳素的一个水平，或者是提高孕激素的一个水平，促进睾丸生精功能的一个改善。所以说少精子症的治疗首先要明确病因，并且在病因明确的基础上加以相应的一个治疗。
少精症能怀孕吗：
少精症，顾名思义就是精子数目少，怀孕的过程是精子和卵子结合的过程，那么只要精子和卵子能结合，形成受精卵，形成胚胎，就能够正常发育成人体，那么精子数目很多，但是最终和卵子结合的只有一个精子，所以少精子症也是可以怀孕的。
精液里的精子如果有特别优秀的精子，也是可以自然怀孕的。所谓的自然怀孕，就是通过夫妻的正常性生活，精子精液射到阴道里，然后进行自然的怀孕。如果精子量又少，活力又不够，那么这就出现了少弱精子，畸形精子，这样怀孕就很困难。
所以说精子数少，但是精子优秀，是可以怀孕自然怀孕的。如果精子数也少，精子又不优秀，那么自然怀孕就很困难。这种通过人工干预进行体外受精，进行怀孕，少精症也是可以怀孕，但是不同的情况要采取不同的方法。
少精子症可以治好吗：
男性不育症分为无精子症、少弱畸形精子症、畸形精子症和死精子症，所以临床对于不孕分划很多，主要从精子的质量和数量上进行观察和疗效的判定。那么少精子症相对来说治疗起来，比无精子症容易一些。
少精子症用综合治疗，也不是百分之百能治好，但是对精子数量的调整上还是有一些优势，尤其是中西医结合治疗。那么对于精子数量的提升，相对来说还是有一定疗效的，所以少精子症还是很大程度上是可以治愈的。那么对于治疗阶段，除了用药以外，生活规律不规律，饮食均衡不均衡，然后有没有烟酒的嗜好，平常爱不爱运动，有没有有氧的运动，这些都至关重要，治疗的时候需要医患配合，这在治疗少精子症当中尤为重要。