眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。
眼睛保健四法
1、目宜常运： 古人称之为运睛，用双掌小鱼际分别按眉棱骨，向内外作圆圈移动各18次，接着双目轻闭，以双手拇指甲壳，轻轻在上下眼皮抚摸各36次，然后双目睁开，作顺、逆时针转动各18圈，转睛时动作宜缓慢，最后远眺片刻。具体有去内障外翳，增强视力的作用，能防治近视、远视、目疾、眉棱骨痛等。
2、按摩熨目：以两掌相摩擦，待手掌擦热后，将手掌置于两眼之上，如此反复三次。接着以食、中、无名指轻压眼球，稍停片刻再压，反复三次。有养目明目，消除眼肌疲劳，另两眼明亮有神，视物清晰的作用。
3、穴位保健法：按睛明保健——两眼闭眬。拇、食二指指端按于睛明穴上，边按边振动，用力均匀，每次5～10分钟。睛明在哪里？目内眦旁0.1寸。
切承泣保健——两手食指指尖切按承泣，用力均匀，不可切破皮肤，边切边振，每次5分钟左右。承泣在哪里？目正视，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。
捻瞳子髎保健——两眼闭眬。两手拇、食二指指端同时捏住瞳子髎穴不停地捻动，用力均匀，每次5分钟左右。瞳子髎在哪里？目外眦旁0.5寸，眶骨外缘凹陷中。
点按攒竹——曲肘置桌，两手平握拳，拇指伸开，以拇指端附着在眉头下缘攒竹穴。然后，两拇指逐渐用力向穴位上方顶压，采用切法、揉法，待穴位周围至眼区有酸胀感觉时，再按压1分钟后松指，如此4～6次。攒竹穴为是太阳膀胱经的穴位，点按此穴可以明目通络。攒竹在哪里？在眉头凹陷中。
4、运目弹睛：头部不动，眼珠向四周环绕一周正反向各3次。然后用力闭紧双眼同时呼气，待气吐尽后，迅速睁大眼睛，同时吸气，共3次。
干眼症治疗：
干眼症是慢性疾病，需要长期治疗，目前没有特殊的治疗方法。为了减少病人的痛苦，可以频繁的滴人工泪液或者用电烙封闭泪小点，减少泪液的流出。对眼睑闭合不全的患者导致的干眼症，可以做眼睑成形手术。
总体上来说，干眼症的治疗一般是从局部治疗和全身治疗来分别治疗，局部的治疗主要是消除病因，避免长期使用电脑、手机，少接触空调及烟尘环境等干眼症的诱因。睑板腺功能障碍者应清洁眼睛，应用抗生素药物治疗。还要使用泪液的替代药物人工泪液，尽量使用不含防腐剂或少含防腐剂的人工泪液；还要使用延长泪液在眼表的停留时间，可以佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性的角膜接触镜等特殊的眼镜。避免服用减少泪液分泌的药物，如降压药、抗抑郁药和阿托品类的药物等。有免疫因素参与的干眼症可增加免疫抑制剂或者激素类的药物。全身的治疗主要是改善患者的营养状况，口服一些富含维生素A和富含蛋白质的饮食。
干眼症常见的发病人群是过度用眼的人、长期熬夜的人、年纪比较大的人，还有一些患有其它慢性疾病的人，这些人都有一个共同的特征，中医把它归结为是跟肝有关系的一个疾病，比方说肝阴不足或者是肝血不足，过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗，长期的熬夜也会耗伤阴和血，还有一些其它的疾病也会造成阴和血的不足，所以从中医的角度上来说，干眼症的主要病因是跟肝有关系，而且是肝的阴、血不足造成。
干眼症的主要表现是眼部的干涩、干痒、疼痛，再严重一点，有些病人会出现畏光甚至是光线过度刺激之后出现流泪，这好像看听起来很矛盾，既流眼泪，又觉得眼睛干，实际上这是不矛盾的，虽然是流眼泪，但是眼睛干涩、干痒、疼痛的症状并没有得到缓解，它是一种病理性的；干眼症再严重就会造成视力的严重损害，有时可能在生活中看到一部分人即便在室内也戴着墨镜，在室内都不敢摘下墨镜，实际上他们不是在装酷，是因为他们真的得了干眼症怕光线，即便是日光灯的照射也会觉得特别难受，这是严重干眼症的表现。
干眼症目前临床上使用的是一种叫做人工泪液的东西，人工泪液起到的是代替眼泪的作用，使眼睛局部得到湿润，用完当时患者觉得比较舒适，但一旦不用症状就又回来了，所以它只是起到一个缓解的作用，并不能真正的治疗干眼症，而且不少的人工泪液类产品都含有防腐剂，不推荐长期使用，只是应急或者患者特别难过的时候才建议使用。
人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品，它一般是以滴眼剂的形式存在，就是我们通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩，但是这种产品只能缓解病人眼干的症状，对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解的作用，它的治疗作用并不是很强，所以人工泪液通常作为治疗的一种配合产品。