恋爱本来是一件很甜蜜的事情，两人从相知到相爱，感情一步一步的升温，慢慢的变得如胶似漆。但恋爱是一个过程，有热恋时的甜蜜，就有争吵的矛盾期，两人不断的怀疑对方，给感情增加了很多压力，同时也影响了双方的工作和生活，也有可能就是因为恋爱焦虑症所导致的。那么恋爱焦虑症都有哪些症状呢？
怀疑男朋友的言行
如果被男朋友背叛过，就很可能变得疑心重重。与其伤害自己，让自己变得神经兮兮，不如一段时间不去和那个让你伤心的人联系，一旦决定就要下定决心，不是为了惩罚对方，而是为了给自己足够疗伤的时间，给两个人冷静的时间。当你采取这种强硬的做法之后，他可能会反过来找你，向你道歉承认错误。
因为对方忙，想见面却拼命忍住
总是顾虑到对方忙，故意克制自己想见面的冲动。不知不觉就积压了很多压力，使自己身心俱疲。最好是找朋友发牢骚，在自己无法承受重压的时候，全部吐出来才是最快的解决办法。
满心期待与男朋友的约会却变成自己的心里负担
在男朋友的面前本想把最好的自己呈现出来，斗志满满，但是却突然觉得这种事情好麻烦，占用自己太多的精力。产生负面情绪的要因就是把自己的关注全部放在了恋爱上，把男朋友放在生活的第一位。这个时候，不如让两个人都松口气，读读书，或者找一些其他自己感兴趣的事情来做，让一切都变得平稳，你才有时间打扫心房，消除因恋爱产生的疲劳感。
可见，恋爱焦虑症的危害非常大，一旦处理不好会导致双方情感杠杆失衡，影响感情的正常发展。那么恋爱焦虑症应该如何缓解呢？
摆正工作与爱情生活的关系
在另一方不在的时候，要把主要精力放在工作和自己感兴趣的事情上，这种转移注意力的办法可以有效地帮助你缓解对恋人的期待心情，帮助你克服恋爱焦虑症中所出现的不恰当的情绪反应。因此，我们现在应该加倍努力工作，以优异的工作成绩迎接恋人的归来。
写日记
还可以采取一些其他调节手段，如下班后写些信（即使信不便发出）或日记，把你对恋人的思恋之情寄托在信中、保留在日记里。同时，还可以利用这段时间加强与其他好友及同事之间的交往，避免独处时的伤感。这样或许会使你少些“孤独感”，而使你的精神生活更加充实。
焦虑是最常见的精神疾病之一，是指在没有脑器质性疾病或其他精神疾病的情况下，以精神和躯体的焦虑症状或以防止焦虑的行为形式为主要特点的一组精神障碍。精神上的焦虑可表现为忧心忡忡、心神不宁；躯体上的焦虑可表现为头晕、口干等症状。
目前尚不十分清楚焦虑症是怎么发生的，可能与其它精神疾病类似，焦虑症的发生是多种因素作用的结果，涉及大脑、环境压力、甚至是基因的变化，这一疾病可能具有遗传性，与大脑中控制恐惧和其他情绪变化的神经通路损害有关。
焦虑症能不能根治其实是患者说了算的。对于焦虑和抑郁来讲，很多这样的患者，他们发病是由于心理因素没有很好的应对压力和应对挑战的这一个思维模式。如果他不好好地调整自己这种应对压力和应对周围这种刺激的思维模式，那将来可能还会发病。
倍他乐克不是治疗焦虑症的专有药物，而是一种抗高血压药。它可以通过阻断β受体让血管松弛、使心率减慢、使血压下降，当焦虑症有一些躯体的症状，如烦躁、心跳加快，这时除了运用抗抑郁剂抗焦虑剂，还可以合并使用此药物。
焦虑患者平时应注意：第一要逐渐调整好自己的心态，相信焦虑是可以治疗的。二是如果需要药物治疗，要坚持药物治疗或心理治疗。三是如果有明确引起焦虑的原因，要想办法去解决它。四要树立消除焦虑的信心，充分调动主观能动性。五要有开阔的心胸和视野。