如何预防未分化躯体形式障碍

未分化躯体形式障碍患者常见的症状有疲乏无力、食欲缺乏，以及胃肠道或泌尿系统不适。这一临床类型可看作不典型的躯体化障碍。其症状涉及的部位不如躯体化障碍广泛，也不那么丰富，其病程不一定都长达2年以上。下面介绍如何预防未分化躯体形式障碍。

未分化躯体形式障碍是一个比较新的概念，很多人认为它是一种心身疾病。在躯体形式疾病中，无论是躯体症状本身，还是其严重程度和病程，都不符合真正的躯体疾病。躯体形式障碍包括躯体化障碍、转换性障碍和疑病症。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。平时进行自我调理 ，尽量减轻自己的压力，心理不要老思考问题，每天给自己放松一段时间，如听听音乐，做一些娱乐的事情放松自己，要保证睡眠，如果睡眠不好，可以服用一些安神的药物。
　　同时人们为防止发生这一类疾病，倡导提高人的精神健康水平，使之能够抵御外界有害因素的侵袭。这就是：
　　①培育机体整体，包括脑功能的发育，并扶植其经常处于健康状态，使人的体魄健壮，精神饱满；
　　②培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。

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