人们经常参加运动可以强健身心，但作为男人还有另外的好处，因为，他会让婚姻更加幸福美满。美国耶鲁大学对1200多对夫妻的研究发现，幸福的婚姻主要靠爱和尊重，但运动在当中也起着不可忽视的作用。男人运动会让大脑中生成一种令人愉悦的化学物质，让他变得心胸宽广、快乐，而且坚持运动的男人往往更加专一。研究还发现，运动可以促进大脑分泌内啡肽，而就是这种内啡肽它可以使人产生积极的情绪。经科学家论证，这种积极情绪不仅有益于运动者，而且能在个体之间传递。
锻炼的好处不必多说，不仅可以增强体质，还可以帮助我们摆脱抑郁。研究人员用10年时间研究这些夫妻的运动频率与情绪的关系。结果显示，如果男性经常去健身房健身或者做跑步等运动，他们的配偶陷入抑郁的几率大大减低，即便她们本身运动很少甚至几乎不运动。
运动和锻炼心理学家菲尔·约翰逊分析，女性从男性的经济情绪中受益，是因为女性从小就一直在学习如何表达自己的情绪，以使她们与环境情绪更为一致、和谐。当女性看到丈夫做运动变得更开心，她们也就自然而然成为情绪传导的受体。约翰逊说：“如果男性做一些对自己积极有益的事，他们的妻子也会受到积极的影响”。
我这下明白，群体中不仅会有不良情绪的传播，更有快乐愉悦情绪的传播，从女性的天赋而言，她们受到情绪影响的程度会比男性更加突出。所以，为了家庭的幸福和谐，男爷们，行动起来吧!