每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。中年人不要忽略身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。那么，出现了哪些标志就预示着男性身体开始衰退了呢?
1.记忆力下降：脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。表现为记忆力明显下降、记忆不连贯、断断续续，出现残缺不全;干什么事都不能集中精力，反应变慢，效率低下;优柔寡断、缺少朝气;平衡能力也随之减退，这些都是大脑开始衰老的标志，尤其是脑力劳动者，常感到力不从心。
2.食欲减退：一般说来，食欲减退是老年人常见的事，年过50岁后，有50%的人存在食欲减退的现象，这是因为胃肠功能逐步发生衰变，但对中年人来说，食欲减退是不可忽视的衰老信号。
3.运动能力减弱：运动后心跳过快现象持续时间长，久久不能平静，说明心脏调节能力越来越低，心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的。
4.视力下降：随年龄增长，眼球晶状体不断变厚，视网膜变薄，逐渐出现视力衰退和聚焦不准。视力越来越远，眼睛干涩，眼泪变少，眼睛变黄，视物不清;或者出现畏光和夜间视物模糊等。
5.听力下降：男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄，导致对高频声音的辨别力开始下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降，听力减退或丧失是中老年最常见问题之一。
6.老年斑和脱发：皮肤逐渐变薄，弹性变差，干燥欠光泽，甚至出现老年斑;头发开始变白和渐渐稀疏，甚至脱发。
7.疲乏感：40岁左右男性在工作或生活中总是精力不济，无精打采，并且还经常头晕、目眩、耳鸣、头痛，可能是心理压力大或身体机能下降所造成。
8.口腔变化：口腔唾液减少，口干舌燥;牙齿逐渐开始松动，牙齿颜色加深，质地变脆，容易折断，或发生自行脱落;牙龈逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，常导致龋齿和感染，影响说话、吞咽和味觉。
9.肌肉、骨骼变化：肌肉开始减少，变得松软;骨皮质变薄，骨骼的韧性、弹性降低，骨胶质大量减少，骨脆性增加。出现骨骼变小，身高变矮，更易发生骨折，肌肉、韧带和关节灵活性也与日俱减，活动受限。
10.性能力变化：性生活力不从心，表现为性欲低下、性反应迟缓、勃起能力下降，性高潮持续时间短、阴茎的敏感性降低、早泄、睾丸缩小等。
11.心累，气喘吁吁：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明体能下降，肺活量下降，耐力减退。
12.肥胖，体重增加：40岁左右就“大腹便便”，挺着个大肚腩，肥胖是脂肪肝、高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的危险因素。
13.睡眠差：坐着打瞌睡，躺下睡不着，睡眠时间越来越短，醒着的时间越来越多;睡不踏实，稍有风吹草动就醒，甚至失眠。
包皮肿痛是怎么办：
包皮肿痛一般来说就是包皮龟头炎，是非常常见的。通常来说包皮肿痛有这么几个特点：
第一，这些病人往往会有包皮过长；
第二，有些人可能有其他一些问题，比方说糖尿病；
第三，有免疫力缺陷。那么常见的还是因为包皮长，因为包皮长会藏污纳垢，这个细菌就容易繁殖，引发炎症的发生。
一旦得了包皮红肿首先要保持清洁，可以经常把龟头露出来把包皮翻上去，保持外露的状态，保持清洁的方法可以使用一些高锰酸钾洗一洗，绝大多数人很快就能够痊愈，一般一周左右；也可以抹一点外用的，比如说抗菌素抗真菌的药物。但是如果包皮红肿或者包皮龟头炎反复的发作，而且包皮还长，就要把包皮切掉，绝大多数人把包皮切掉以后，包皮龟头炎就能够痊愈，就能够彻底的解决问题。
睾丸炎治疗：
睾丸炎是发生在青壮年的睾丸炎症。睾丸炎相对来说比较特殊，这个炎症多数来说是由于病毒感染引起的，一般来说，睾丸炎是一个腮腺炎并发的一个炎症。表现就是得了腮腺炎以后，过段时间出现或者同时出现睾丸的炎症，以及发生睾丸肿大、睾丸肿痛，同时伴有发烧。因为睾丸炎主要是病毒感染，所以抗菌素的效果不好，睾丸炎的治疗主要是一些抗病毒的治疗，同时包括注意休息，多喝水。
另外一个问题，睾丸炎可能会有一些后遗症，因为睾丸是一个生殖器官，它有产生精子的功能，所以睾丸炎以后有一些人可能出现男性不育的问题。一旦得了睾丸炎，一方面要积极的治疗，另外要随访一下精子的成活率、精子的质量。
包皮长是有什么问题：
包皮过长其实是很常见的，并不是说包皮长一定有问题。如果包皮长，而且包皮的外口还小，这就是包茎。包茎的患者龟头露不出来，而且因为里面没法清洗，所以容易藏污纳垢，还有的人会影响排尿，所以这个时候一定要把包皮切掉。
另外一种情况就是包皮长，而且自身的抵抗力有问题，例如糖尿病以及吃了一些免疫抑制剂的患者，那么这个时候要把包皮给切掉，因为包皮长，而且抵抗力有问题的患者，这个时候包皮和龟头之间的细菌更容易繁殖，更容易产生一些问题，更容易引起炎症。如果仅仅是包皮过长，身体状况挺好的，也没有炎症，也可以上翻，那么这个时候包皮长对自身影响不是太大，只要保持龟头的外漏并且经常清洗就可以了。
包茎是什么时间手术最好：
所谓包茎就是包皮长，龟头露不出来，勃起状态下也露不出来，或者只漏一小部分，而且包皮的外口小，勃起的时候对龟头有限制出不来，那么这种情况叫包茎。包茎有这么几个影响：第一，因为包茎龟头露不出来，包皮和龟头之间会有细菌，细菌容易繁殖，而且这些细菌它会产生一些分泌物，它会分解包皮肋板，产生上皮的一些碎屑，脱落的上皮被它分解以后形成包皮垢。这些包皮垢对龟头会产生一些不良的影响，而且这些包皮垢也清洁不了，所以一旦有包茎，要尽早做手术，越早越好。这个包茎还分小儿包茎和成人包茎，因为小孩刚生出都是包茎，要看他的包皮的外壳小不小。
如果包皮的外口不小，那么随着它阴茎的发育，龟头会慢慢露出来，那么这个时候也不一定非得做手术。如果这个时候包茎外口也小，那么它可能会影响未来的阴茎的发育，这个时候也应该做手术。成人的包茎就是什么时候发现的，什么时候就要做手术。小儿的包茎，要根据他的包皮外口大小以及包皮的外壳大小，来决定是否手术，如果包皮的外壳不小，那么不一定要做手术。
前列腺怎么保养：
前列腺的保养在改善患者前列腺的症状当中发挥一个重要的作用。前列腺的保养包括以下几个方面：
第一，管住嘴。所谓管住嘴，都是让患者尽量的不要吃过度辛辣的食物，避免大量的酗酒。由于辛辣的食物和酒精可以造成前列腺的充血，可以明显地加重患者膀胱的刺激症状，包括盆底疼痛的症状。对于慢性前列腺炎的患者，不建议患者大量的饮酒，或者是吃辛辣的食物。
第二，迈开腿。对于慢性前列腺炎的患者，嘱咐患者一定避免长期的久坐，可以适度的活动，同时进行缩肛的锻炼。让患者每天进行30次左右的提肛的动作，每次可以让患者收缩肛门，然后放松，持续一秒钟，每天锻炼30次，可以有效的缓解患者盆底的疼痛。
第三，在饮食上，还建议患者服用一些含有锌元素比较高的食物，比如说一些海产品，或者是牡蛎，同时还可以服用坚果类的一些食物，比如说南瓜子，这些食物对于前列腺的保养都是有一定益处。
第四，经常有患者问，慢性前列腺炎的患者是不是不能过性生活，或者性生活的频率究竟是多少。建议“欲不可纵，欲不可绝”。对于这类的患者来讲，一个适度的性生活对于前列腺的保养非常关键。不能频繁的性生活，同时也不能长期的没有性生活，性生活的频率要根据患者的年龄，以及患者性生活以后有没有明显身体的不适来决定。