风湿骨病的出现，对患者朋友乃至整个家庭而言都是一种巨大的痛苦，它的病程漫长，且迁徙不愈，需要很长的治疗时间，严重者甚至会失去生活自理的能力，终生卧床不起，那么，得了风湿骨病还可以进行运动吗?运动时需要注意哪些呢?
其实，风湿骨病的病人也要做一些运动，运动过多也不好，不运动也不好，关键要掌握一个度掌握一个量，运动过多对关节来讲实际上是一种过度的负担。本身风湿骨病就是发生在关节当中的滑膜，从滑膜到关节软骨受到破坏导致关节的硬化、关节的骨质增生，如果过度活动会导致关节疼痛加剧。除了运动量以外也要掌握好正确的运动模式，选择适合自己或者选择适合风湿骨病病人的运动很关键。
我曾看到过一个患类风湿性关节炎的妇女，我问她活动吗?她说活动，经常蹬自行车，有时候很使劲。其实这个活动对于类风湿性关节炎或者是膝关节疼痛的人来讲不适合，在蹬自行车的时候膝关节老处于半屈状态，膝关节内的压力高不利于膝关节内的软骨营养。
除了蹬自行车还有打太极拳，太极拳是一个很好的运动，对老年人锻炼身体来讲很好，但是膝关节疼痛的病人在打太极拳的时候膝关节始终处于半屈状态，而且又在左右转身，实际上膝关节像磨盘一样在左右碾搓，所以她的疼痛就和她的运动有关。不适当的运动或者不合适的运动做了会适得其反，建议关节不好的、腿脚不好的、风湿骨病的病人可以采用关节不负重的锻炼方法，比如游泳就是一个比较好的运动方法，而且锻炼肺活量心功能的时候关节病不负重。
游泳也会有一个情况，水温的选择太重要了，如果选择游泳池水温比较低，凉水刺激关节同样会导致风湿骨病的发生甚至加重。所以对于风湿骨病的病人来讲，选择什么样的运动，运动量多少，还有运动时的环境因素太重要了。希望他们选择这些运动的时候最好征求医生的意见，让医生去帮助他选择一个正确的运动模式，一个合适的运动量，这样会好一些。
膝盖发热是为什么：
膝盖发热一般是见于膝关节的滑膜炎，但是请注意还包括膝关节的感染、膝关节的结核。这些都是伴有膝盖发热的。所以膝关节发热我们要看它是不是伴有全身性的发热。如果他不单纯的膝盖的发热，同时身体还发热，腋下量表低热37。6℃、37。7℃，那么这种我们要引起重视，可能是有感染或者是全身性疾病。
比如说类风湿性关节炎、风湿性关节炎等等。所以膝关节发热，它的原因是多种多样的。对于一个非感染性疾病来讲，我们说我们可以采用一些口服非甾体抗炎药、进行局部的理疗、局部的针灸、局部的按摩、外用膏药等等来治疗。
而对于一个感染性的膝关节在发热就是毁灭性的了。我们一定要做一个膝关节穿刺，如果看到了是感染性的有细菌，我们需要及时采用手术治疗的方法。
手指关节处硬疙瘩怎么办：
手指关节处长硬疙瘩的常见原因是：类风湿性关节炎、痛风石、狭窄性腱鞘炎、关节囊肿、骨肿瘤等。
类风湿性关节炎：以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病。40~60岁高发，发病率女性为男性的2~3倍。典型症状是晨僵，手足腕踝颞颌关节等关节炎，关节畸形。痛风石是谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成的结晶，又称痛风结节。可造成痛性、覆盖皮肤的结节，常见于关节软骨、滑囊、耳轮、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾间质等处，引起相应症状。需要严格饮食控制，尽量减少海鲜，豆制品，动物内脏，啤酒等，同时采用溶解和排泄尿酸盐、降尿酸药和手术等方法治疗。狭窄性腱鞘炎：可在远侧掌横纹处触及黄豆大小的痛性结节，屈伸患指该结节随屈肌腱上下移动或出现弹拨现象，并感到弹响及发生于此处。
老年人腿疼的原因：
老年人腿疼的原因有膝关节的疾病，下肢血管疾病、腰椎的疾病引起的腿疼。膝关节的疾病分为类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎、半月板损伤、前后交叉韧带损伤、关节腔游离体等。
下肢血管疾病：大隐静脉曲张、下肢静脉血栓、血栓堵塞动脉，检查时可发现患肢的皮温、皮色、血管搏动的情况都会有所变化，可以行彩超或DSA检查。腰椎疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、梨状肌综合症、腰椎结核、脊柱肿瘤、椎管内肿瘤。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要的一种病变。一般以臀部大腿的后外侧，小腿的外侧以及足跟部疼痛不适。
风湿性关节炎是怎么回事：
风湿性关节炎目前发病机制不明确，主要与以下因素有关：
一、遗传因素导致。风湿性关节炎的病因有遗传因素。风湿性关节炎往往有一个家族的聚集病史。
二、感染因素导致。感染因素也是风湿性关节炎的病因。根据调查有一半以上的病人可能存在溶血性链球菌感染的病史。
三、自身免疫性疾病导致。还有一个治病因素就是自身免疫性疾病导致。表现为全身大关节游走性的红，肿，热，痛，同时伴发热咽痛，查体可发现扁桃腺炎症。若未及时治疗则可导致风湿性心脏病、风湿性肾脏炎症的发生，出现血尿、蛋白尿等情况，也有淋球菌感染所致，甚至可影响神经系统，出现舞蹈病表现，因此若儿童出现发热、咽痛，全身关节游走性疼痛，需到医院进行血清c反应蛋白治疗，一旦确诊为风湿性关节炎，可使用青霉素进行抗生素治疗，可达到较好疗效。