想要预防牙齿松动，在平时一定要注意做好牙齿护理。在日常生活中要注意避免吃太硬的食物、给牙齿补充营养、注意口腔清洁等，通过这些都可以有效预防牙齿松动现象。
牙齿对人的生活非常重要，如果牙齿保养不当，就会导致牙齿出现损害和松动的现象，这样就会降低患者食欲，从而影响健康，为了避免这种情况的产生，一定要预防牙齿松动。那么牙齿松动怎么预防？
避免吃太硬的食物
想要预防牙齿松动，在平时饮食中就要注意避免饮食过硬，同时还要尽量避免用牙过度，以免牙齿受到损伤，导致其出现松动现象。
给牙齿补充营养
大家都知道人体不能缺少各种营养元素，当然牙齿也是一样，如果牙齿缺乏钙元素、维生素等也是会容易导致牙齿出现异常脱落等现象，因此为了预防牙齿松动，在平时要注意多吃一些蔬菜及水果，这样可以促进牙齿对营养的吸收，减少牙齿松动现象。
注意口腔清洁
为了避免牙齿出现异常，导致其出现松动现象，在平时一定要注意做好口腔清洁，减少牙齿细菌滋生，这样不仅可以降低牙齿松动情况，还能预防口腔疾病。
牙周病怎么引起的：
牙周炎一般是由于牙周组织受到炎症感染，所发的一种疾病，患有牙周炎的患者，会出现牙齿松动、牙周袋形成、牙周溢脓等症状，通常牙周炎是由于牙结石、创伤性咬合以及其他因素引起的。
第一，牙结石是导致牙齿出现牙周炎的主要原因。通常是由于机体在进食后多余的食物残渣存留在机体的表面，没有得到及时的清除，长期会形成牙结石。或者是长时间食用一些颜色比较丰富的食物，例如茶、烟、咖啡等，很容易导致色素停留在牙齿的表面，最后形成牙结石。
第二，创伤性咬合。正常的咬合都在牙周组织所能承受的范围之内，如果过度去咬合，通常会造成牙周组织的创伤，也容易导致机体出现牙周疾病。
第三，其他。日常生活如果没有良好的生活习惯，例如张口呼吸，或者没有按时刷牙，食物长期堵塞在牙齿内，很容易导致牙周袋的形成，最后造成牙周炎。
通常牙周炎是由于以上几种原因所造成的。建议及时去医院进行诊治，防止炎症过度发展，造成对牙周的损害。预防牙周炎应该是定期对牙周进行洁治刮治，防止牙石以及菌斑的过度堆积，造成牙周的损害。
牙龈肿发白怎么回事：
牙龈肿痛，一般是牙龈炎或牙周炎引起的。再就是后面的位置长智齿的时候也会导致牙龈肿痛，也就是智齿冠周炎。
牙龈炎或者牙周炎的时候，通常会伴有刷牙出血，辅助抗生素可控制。有些女性在怀孕期间会出现牙龈肿痛，多是因为孕期激素水平异常引起的妊娠期的牙龈炎，孕期结束后大多可自愈。有些牙缝间发生龋块长期刺激牙龈，也可以出现牙龈肿痛的症状，这种情况需要到口腔科就诊。
医生用器械去除牙缝间的龋块，再使用专用材料充填牙齿即可。牙龈上起脓包，首先要看脓包的位置，这个位置是否有牙周炎或者相应牙齿本身是否有蛀牙，或者是根尖周炎之类情况，或者是以前是否治疗过，这样的的情况都会导致牙龈上起脓包。有必要配合拍张X光片，可以用消炎药，如：阿莫西林加人工牛黄甲硝唑，然后尽快的到口腔科检查确诊是否牙齿有问题。对牙齿本身进行治疗，比如根尖周炎，就要做根管治疗。
牙龈肿痛发白，有可能是根尖周炎引起来的根尖脓肿形成的瘘管形成的。也可能是牙周炎引起的牙周脓肿形成的发白肿胀，需要定期的对牙周进行洁治，来预防这种肿胀的发生。
牙周炎要怎么办：
牙周病最主要的治疗方法，就是基础治疗和手术治疗，其中基础治疗是最为常见的，也就是对牙周病的治疗。最为有效的基础治疗包括菌斑的控制、龈上截肢术和龈下刮治术。菌斑的控制一般是用刷牙方式，来控制牙菌斑，要养成刷牙的好习惯，掌握正确刷牙方法。还要配合使用牙线、牙间隙刷以及冲牙器，这样才能很好地控制牙菌斑。
龈上的洁治术，是用超声波震荡的方式，来去除牙体周围的牙结石、牙菌斑。龈下刮治术，是用手动方法，来去除牙体周围，牙龈底下牙结石和牙菌斑，以及一些炎性的肉芽组织，然后用双氧水和生理盐水，对局部进行冲洗，在局部涂洗碘甘油，对牙周组织进行消炎收敛，最后用漱口水来漱口，巩固疗效。这样就很好地治疗牙龈的炎症，并且使牙周炎症，静止下来。
对于牙周病，一定要做到早期诊断，早期治疗。在早期轻微的牙周病状况下，就控制住牙周病，这样才能使它静止下来，不再继续发展，形成晚期更严重后果。还要定期到医院去检查，一旦出现了牙齿周围刺激物的存在，要及时的去除，这样才能有利于口腔的健康。所以患者如果出现了牙周疾病，比如牙龈出血、牙缝出现、牙齿松动、移位情况，要及早的进行牙周的治疗，防止疾病越来越发展严重。
牙缝一吸就出血怎么回事：
刷牙出血是发生在任何年龄的一种常见现象。通常是由于牙周病、牙颈部龋洞、以及牙结石刺激、以及一些全身疾病所导致的。
首先牙周病，如果牙齿四周的组织发生了病变就容易导致毛细血管扩张充血，牙龈水肿疼痛，一旦肌体在刷牙不当或者解决比较硬的食物，就会使牙龈出现出血的症状。牙周病主要是由于菌斑或牙石附着在牙根表面，这种机械方法无法去除，时间长了会导致牙龈周围的炎症，最后导致毛细血管扩张，所以在刺激后容易出现出血的情况。
第二方面是牙颈部的龋洞，当牙颈部出现龋洞，如果没有及时补缺容易刺激到牙龈，导致牙龈的发炎。严重时会出现破溃出血，出现这种症状，应该及时的处理局部的病灶，服用消炎药。
第三方面是牙结石的刺激。如果牙颈部有很多细菌会刺激到牙龈，使牙龈出现红肿、发炎、疼痛，严重时会有出血。
第四方面是全身性疾病，如果患者患有肝硬化、血友病、老年高血压病以及血液病等，容易在刷牙时出血。出现这种状况，要及时的去医院就诊。所以在正常的刷牙出血，可能是由于以上几种原因造成的。建议根据其严重程度去医院进一步检查，明确病因对症治疗。
牙周病如何治疗：
牙周病是牙周组织慢性非特异性炎症，它主要的表现是牙龈的萎缩，牙槽骨的吸收，牙齿的松动移位，早期可以有口臭，甚至有牙周脓肿。患有牙周病的人非常多，随着年龄的增长它的发病率越来越高，四十岁以上的男性更多见，发病率达到百分之七十到百分之八十，只是轻重不一样。所以一定要对牙周病引起重视。原因是因为它直接影响生活质量，比如全口牙齿松动，影响进食。得了牙周病，一定要积极的进行治疗，必须要重视第一级预防，也就半年洗一次牙，半年洁治一次，然后牙龈炎就可以得到控制。
得了牙周病，除了需要定期去洁治，还要进行牙周组织的深部刮治，这是什么意思呢？因为牙周病可能是由牙石引起的，牙石分为龈上牙石和龈下牙石，洁治的时候只能去除牙龈上面的牙齿，那么牙周病治疗的时候还需要通过刮治的方法去除附着在牙根深面的牙石。所以牙周病的治疗主要就是洁治和刮治，有的病人经常会问没有时间去洁治或刮治，能不能吃药治疗，需要明确的是吃药控制不了牙周病。牙周病的治疗需要每年定期复查，定期洁治，而不是吃药就能控制的。