流感应该如何预防

2020-07-14

预防流感时,必须首先增强体质,每天增加一定量的运动,并配合日常营养以确保足够的蛋白质和维生素。秋冬季节,应该注意合理穿着,不要着凉,也不要太热。注意个人卫生,应经常打开窗户清洁房间,流感季节时尽量避免出门。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。用外行的话说,是一组急性传染病,病毒通过呼吸道传播。流感的症状比普通感冒的症状更严重,突然发作后会发高烧,相比普通感冒低患者的影响更大,那么流感应该如何预防?
  流感除了引起咳嗽,发烧,发冷,头痛,肌肉疼痛,关节痛等症状外,还可能引起细菌感染,引起支气管炎和肺炎,甚至传播到心脏和中枢神经系统,导致心肌炎和生命威胁。老年人,患有慢性心脏病和肺病的儿童,以及其他免疫力较弱的人应更加注意预防这种疾病。
  如果要预防流感,必须首先预防感冒并增强体质。平时多吃营养食品,以确保营养均衡。在冬季,要注意保暖,不要受凉。在流感旺季,请尝试尽可能减少出行次数。即使外出也要戴口罩。回来后要经常洗手,经常给房间通风以保持对流。
  流感是呼吸道的一种急性传染病,是通过咳嗽,打喷嚏和飞沫直接从空气传播的,并进入呼吸道引起感染。规律的饮食安排和健康的饮食习惯,可以增强我们的身体免疫力,减少被感冒病毒侵袭的机会,从根本上抵抗流感。为预防感冒,应坚持多做运动,锻炼身体,增强抵抗力,建议每天运动一个小时,可以多做些运动以增加抗寒性和抵抗力,例如跑步,打羽毛球,可以加快新陈代谢,增强体质和身体抵抗力,从而预防流感。
  目前,流感疫苗是预防流感的有效方法,是减少流感危害的重要措施和手段。对于高危人群和易感人群可以每年定期接种流感疫苗。一些生活习惯也可以预防流感,泡脚可以改善脚底的血液循环,人体的所有阳气都从脚开始,泡脚可以达到保健和预防感冒的目的。每晚泡脚15分钟,也可以用手掌在脚底摩擦永泉穴,以防感冒。尤其是当出现头痛,发冷和全身疼痛等轻度不适时,泡脚可以消除这些症状。



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孕期能接种流感疫苗吗

孕期能接种流感疫苗吗:
  孕期可以接种流感疫苗,首先怀孕以及分娩两周内的女性,是发生流感以及流感并发症的一个高危人群,尤其是在怀孕中晚期的妇女。如果这个阶段的女性感染流感病毒以后,除了有可能会造成自己身体的不适之外,而且还可能会导致胎儿出现出生缺陷、流产、早产甚至胎死宫内的这种可能性。
  经过目前国内外大量研究证实,孕妇患流感发生重症死亡以及不良的妊娠结局的风险更高,而国外对孕妇在孕期的任何阶段接种流感疫苗的安全性证据是比较充分的。同时接种流感疫苗对预防孕妇患流感以及通过胎传抗体,保护6月龄以内的婴幼儿的效果是明确的。因此流感疫苗是目前预防流感病毒的一种有效手段,但是在怀孕期间的孕妇身体比较特殊,所以也会有一些注意事项。
  根据目前的调查以及研究显示,建议孕妇或者是准备在流感季节怀孕的备孕的女性群体接种流感疫苗,其中孕妇可以在妊娠的任何阶段接种,孕妇以及备孕妇女要根据自身的健康状况来咨询医生,其中备孕妇女至少要提前两周接种流感疫苗,这是为了留出足够的产生流感病毒抗体的时间。因此,符合接种条件的妊娠妇女以及备孕妇女在孕期接种流感疫苗,既可以保护孕妇本身,也可以通过胎传抗体保护胎儿免于发生流感病毒的侵害。新版指南已将孕妇或准备在流感季节怀孕的妇女列为了优先接种对象之一。

百白破疫苗注意事项

百白破疫苗是接种一剂百白破疫苗可以同时预防百日咳、白喉、破伤风三种疾病,而且百白破疫苗它的全程免疫应该是4剂,基础免疫是3剂,起始月龄应该是三个月,也就是三个月、四个月、五个月分别要接种一剂百白破疫苗,这个是基础免疫,加强免疫需要在孩子等到他一岁半的时候做一次加强免疫,如果说孩子明确对白百破疫苗当中的某一种成分过敏,是不可以接种百白破疫苗的;第二孩子如果正处在急性疾病或者急性感染性疾病的时期或者是处在慢性疾病急性发作的时候,也不能够接种百白破疫苗;第三种情况就是发烧的时候不能接种;第四种情况就是如果孩子有没有控制的癫痫病或者有没有控制的中枢神经系统性疾病,都是不能接种百白破疫苗。

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