为了更好地避免口臭出现，在日常生活里面就要注意口腔的清洁，需要多刷牙，对牙齿缝隙当中的细菌和食物残渣进行清除。同时也要多刷舌头，舌头也是十分容易堆积细菌的地方，过厚的舌苔，也会造成口臭的出现。并且多吃蔬菜水果及时给身体补充维生素，可以有效防止口腔疾病出现。
口腔健康往往会被大家忽视，特别是口臭的问题。很多人对口臭不以为意，认为自己只是吃错了东西所致，在一段时间以后口臭的症状就会有所缓解。但其实造成口臭的原因有很多，不及时了解造成口臭的原因，对它及时进行治疗，则会造成症状的恶化，甚至会引起各种各样的口腔疾病。那么口臭该如何防治呢？
一、多刷牙
每天早晚刷牙可以减少附着在牙齿和牙垢上的细菌。由于口腔是用来吃东西的，在咀嚼食物的过程当中，一些食物的残渣会留在牙齿上面，容易造成口臭出现。所以要养成良好的习惯，在吃东西以后可以多漱口，有条件者可以采用漱口水漱口，能够减少口腔当中的细菌，一些口臭症状较为严重者，可以增加刷牙的次数，对口腔当中的垃圾进行清除。
二、刷舌头
舌头的清洁是很容易被大家忽略的，在刷牙的时候可以顺便将舌头进行清洁。舌头上有一些突起的地方，在这些位置很容易会残留细菌，并且舌头上有很多舌苔，这一些舌苔不进行清除，也会导致口臭的出现。所以定期对舌头进行清洁，能够有效减少细菌和食物残渣，在必要的时候可以使用牙线对牙缝进行清洁，也可以达到祛除残留物质，缓解口臭的效果。
三、多吃蔬菜水果
多吃一些蔬菜水果可以对身体补充维生素，能够帮助肠道消化，避免便秘的症状出现。此外，丰富的维生素还可以促进牙龈的修复，避免牙周疾病出现。
四、少抽烟不喝酒
口臭症状特别容易在抽烟喝酒的人当中出现，减少抽烟的次数和少喝酒，能够有效缓解口臭的症状。常常抽烟的人会因为唾液的分泌减少而感到口干，会加重嘴巴的味道，引起口臭。
口干口臭怎么回事：
口干和口臭是两个不同的，不怎么相关的。我就先都说一下，比如气候干燥我们就会觉得口干，忙起来，不喝水也会引起口干。如果病理性的口干，可能出现一个情况就是干燥综合征，可以自觉眼睛干、口干。同时，病人伴有一个膝关节的疼痛肿胀，功能受限，这时候就怀疑干燥综合征，还有一个就是鼻炎，也会引起口干。鼻炎，晚上睡觉的时候鼻子不通气，病人张口呼吸或与口腔内唾液蒸发加快，会引起口干，还有营养不良也可以引起舌部粘膜的乳头的萎缩引起口干。
口臭同时，伴发口干的时候也比较常见。这个时候口臭，我们要进行相应的局部的一个洁牙，龋洞要充填，自己要注意学会怎么正确的刷牙，去除口腔内残留的这些食物残渣，特别是晚上睡觉前这个牙一定要刷，而且要刷干净，怎么刷干净呢？就是一定要配合，先用刷牙牙刷，然后用牙线去清除里面，再用间隙刷，必要时配合冲牙器，这样把食物残渣在睡觉前清除以后，在一定程度上避免第二天口臭的发生。
口臭口苦应该怎么办：
口臭的病因比较多，口臭，首先是口腔卫生状态不佳，刷牙不到位，食物残渣在口腔内残留时间过长发酵以后会引起的口臭。全身因素也可以引起口臭，比如糖尿病恶性贫血，或者甲亢引起口臭。针对不同的原因，我们需要进行不同的处理。口臭，比如说由于局部有龋齿、牙周病、牙龈炎引起的，这时候我们需要去口腔科局部进行一个龋齿的充填或者洁牙和牙周病的治疗，因为糖尿病引起的口臭，我们需要到内分泌科去进行相应的就诊。
口苦的原因，可以有以下几种，首先现在人压力大。饮食不规律，食物残渣在经过口腔进到消化道以后晚上不运动，这个时候消化不良引起一个口苦或者便秘也引起口苦。所以对于口苦的这个症状，我们自己要注意调节自己的规律饮食。然后注意运动，口苦发生以后，我们要尽量多食新鲜的蔬菜水果。到口腔科去排查一下，还有一个可能出现口苦的原因是糖尿病的病人晚期会有血糖太高引起口苦，这时候我们都需要到口腔科去排查一下， 口臭和口苦的原因进行相应处理以后，再到其他科室进行相应的治疗。
口臭吃哪种药好：
口臭，是口腔科常见的一个疾病，它的发病率也比较高。口臭，分各种原因引起的，所以并没有说口臭，我们要去吃什么药，我们就来看一下口臭的原因。口臭的原因，一种是由于口腔科的疾病，局部因素引起的口臭，比如说虫牙、牙神经发炎、根尖炎、牙周脓肿、脓包，这些都可以引起口臭。这个时候引起的口臭吃药肯定是解决不了的，我们需要去口腔科进行洁治、刮治，然后进行相应的龋洞充填，或者比如智齿引起的一个阻生食物嵌塞，这时候需要拔出相应的智齿，所以这个时候口腔疾病引起的口臭，吃药是解决不了的。
下面还有一个全身因素引起的口臭，比如说营养不良引起的口臭，还有糖尿病引起的口臭，还有胃食管反流，消化不良、便秘，这些引起机体的消化不良。整体的这个味道也可以通过口腔反映出来，引起的口臭。吃药可能会在一定程度上解决这些问题，为什么呢？因为比如是糖尿病引起的，要去相应的控制血糖，比如病人不知道自己有胃食管反流综合征的时候，我们可以到消化内科去查一下，看看有没有这个病，如果有的话调节完这个病，口臭也会在一定程度上减弱或者消失。
口臭的原因：
口臭在日常生活中非常多见，首先要分辨口臭的来源。
第一，口臭来源于口腔本身的问题，比如口腔有龋齿或者口腔有牙龈炎，这时口臭会表现得比较明显，但是在经过漱口和刷牙以后，口臭能够缓解得比较充分，因为现牙膏中都有一些抑菌的成分，能够很好的缓解口腔本身问题引起的口臭。
第二，口臭与消化系统疾病有关，包括咽炎、食管炎、胃炎引起的口臭，这些口臭不可以通过清洁口腔来缓解。
第三，幽门螺杆菌感染的患者也会出现口臭的症状，这时的口臭不能通过清洁口腔或者漱口，以及吃一些清淡食物来缓解。幽门杆菌感染以后，只有经过根除，口臭的症状可能才会得到很好的缓解。第四，湿热重或者肝火旺的病人也会出现口臭的症状，患者的舌苔黄厚，甚至舌质发红，在临床中比较好判断。
综上所述，口臭有很多原因，包括口腔，消化道，湿热跟肝火，消化系统疾病，以及情绪。所以，口臭要明确原因后，才能找到口臭的真正病根。
是什么原因引起的口臭：
口臭引起得原因，通常可以从两个途径考虑：
第一、患者是否有牙周围疾病，口腔局部的疾病，如果有龋齿、牙龈炎、牙周疾病，或者牙齿清洁护理，卫生护理不正确，有可能食物的残垢储留，牙结石的产生有可能会导致口腔局部总是有异味，这可以去口腔科，让口腔科医生积极的进行口腔局部的治疗，一般都能缓解；
第二、部分病人也非常常见，患者的口腔很正常，但是总是有口气，这种病人常都有消化功能的失调表现，不仅会有口臭，可能还会有口疮、口腔的溃疡、咽喉肿痛，甚至有消化不良、胃脘胀满、大便便秘，或者是胃肠湿热的泄泻等，这部分病人可以通过中医调理脾胃，清利湿热予以缓解。