心肌梗死后可能会导致患者出现心律失常，心力衰竭以及血栓等，情况严重时还有可能会导致休克和死亡，为了避免出现心肌梗死的危害，心肌梗死可以通过避免激烈运动和重体力劳动，以及平缓情绪，注意保暖，防止便秘来预防心肌梗死。
心律失常和心力衰竭等都是可能由于心肌梗塞而造成的常见危害，有些患者心肌梗死发作以后还会出现反复的发烧以及胸痛状况，严重影响了患者的生活质量。那么，怎样进行心肌梗死的预防呢？这一问题在下面的内容中可以了解到。
一、避免激烈运动和重体力劳动
因为激烈运动和重体力劳动可能会导致心脏的负荷加重，需要大量的供血和供氧来维持心脏负担，容易诱发心肌梗死，因此要预防心肌梗死，一定避免激烈的运动和重体力劳动。如果想要锻炼身体，可以进行一些适合自己的有氧慢运动，有动脉粥样硬化的患者也要避免重体力劳动。
二、平缓情绪
要预防心肌梗死还要学会平缓自己的情绪，如果情绪过于激烈太过高兴或者是悲伤的情况下，都可能会引起血管的剧烈收缩，从而诱发心肌梗死。因此想要预防心肌梗死，一定要避免大喜大悲平缓情绪。
三、注意保暖
注意保暖也是预防心肌梗死的重要手段，心肌梗死和外界温度也有很大的关系，因为过于寒冷的环境会使血管收缩严重，血流速度减慢，影响向心脏的供血和供氧，从而产生心肌梗死。所以要预防心肌梗死，应该注意保暖，在寒冷的季节一定要做好保暖工作，特别是胸部的保暖工作更要做到位。
四、防止便秘
预防心肌梗死还要防止便秘很多中老年人的肠胃消化功能衰退，可能会出现消化不良和便秘的情况，便秘时在排便过程中肯定会有使劲憋气的情况，这还有可能会诱发心肌梗死出现，因此要预防心肌梗死应该多吃水果蔬菜增加粗纤维摄入，防止出现便秘。
心肌梗死症状：
心肌梗死主要是由于冠状动脉病变导致冠状动脉血液供应急剧减少或者中断，使相应心肌发生严重而持久的急性缺血，导致心肌坏死。心肌梗死在发作之前可以有先兆症状，比如发生心肌梗死前几天莫名乏力、胸部不适，活动时候会有心悸烦躁，可以有胸闷、胸痛等心绞痛症状。尤其是在心绞痛症状发作的时候，持续时间会比较长，程度比较重。含服硝酸甘油效果差，一旦有这些症状，就应该警惕是不是要发生心肌梗死。
一旦发生心肌梗死，会出现明显心前区疼痛，还得是最先出现症状。疼痛呈压榨样闷痛，会有烦躁、出汗恐惧感、濒死感等症状。左肩背部或者下颌部疼痛，甚至上腹部放射疼痛，也可能有全身症状，比如发热、心动过速，可以胃肠道症状，如恶心呕吐、上腹部胀痛等等。心肌梗死发生后会有各种类型心律失常，如果表现为心慌，如果是缓慢心律失常，常可有乏力、头晕，甚至晕厥等症状。心肌梗死还会有血压下降，病情严重的时候会有呼吸困难、咳嗽等心力衰竭症状。
心梗的早期症状：
心肌梗死主要是由于冠状动脉病变导致冠状动脉血液供应急剧减少或中断，使相应心肌发生严重而持久心肌缺血，导致心肌坏死。心肌梗死在发作之前可能有先兆症状，比如发现心肌梗死前几天可有莫名乏力、胸部不适，活动时候会有胸闷、心慌、烦躁、胸痛等心绞痛症状。尤其是在心绞痛症状持续的时间比平时要长，程度比较重，含服硝酸甘油效果比较差。一旦有这些症状，就应该警惕是否是发生心肌梗死。在这一阶段病理来说并不属于真正心肌梗死。也就是说冠状动脉血管并没有完全闭塞，它属于心梗前期。由于患者发生心肌梗死时候没有先兆症状出现，一旦发生心肌梗死，会出现明显心前区疼痛，是最先出现的症状，并且伴有出汗，疼痛呈压榨性闷痛，伴有恐惧濒死感症状。
疼痛有时候可以有放射痛，向左肩背部下颌部向上颌部放射。有时候有全身症状，如出现发热、心动过速、胃肠道症状、恶心、呕吐、上腹部疼痛等等。心肌梗死的时候并发各种心律失常，如快速性心律失常，为心慌，缓慢心率常可有乏力、头晕、甚至晕厥等症状。心肌梗死还会有血压下降，出现休克症状，严重的时候可能会有心力衰竭症状，如呼吸困难、咳嗽、嗓子干等。还有一些患者心梗是以猝死为首发症状。
心肌梗死如何治疗：
对于心肌梗死的治疗，现在有很多先进的方法。患者一旦怀疑有心肌梗死，一定要打120急救电话，然后在附近的医院就诊。
医院的常规治疗包括以下几个方面：
第一，如果患者的症状十分紧急，首先要溶栓。如果医院有条件，直接可以进行冠状动脉的造影，进行紧急的手术治疗，来处理冠状动脉的血栓。心肌梗死的患者要切记，一定要有时间观念。因为一分钟、两分钟、半小时、十分钟，它的抢救成功率完全不一样，所以心肌梗死一定要有时间观念。时间就是心肌，时间就是生命。心肌梗死患者越早治疗，心脏坏死的面积会越小；越早治疗，病人就越可能得到挽救。具体在医院的治疗，多数患者会在急诊室进行PCI手术，PCI术后住2到3天，就可以出院。
第二，患者后续的治疗主要是以康复治疗、药物治疗为主。药物治疗主要包括抗血小板的治疗、β受体阻滞剂的治疗、ACEI的治疗、以及他汀类的治疗。患者需要在门诊进行随诊观察。
心肌梗塞指冠脉病变基础上发生冠状动脉突然完全闭塞，冠状动脉供血急剧减少或中断，心肌发生缺血损伤和坏死。多数心肌梗死由冠状动脉粥样硬化所致，随着脂质在血管壁内不断沉积，发生管腔狭窄，导致心肌供血减少。甲状腺毒症者及严重贫血者，较易患心肌梗塞。
心肌梗死是严重的疾病，是心脏供血的血管病变堵塞引起。血管堵塞程度与症状严重程度相关。情绪激动、体力劳动过累等情况，会导致心率加快，心脏收缩加强及心肌需血量增大，有发展成心肌梗死的危险，而心肌梗死是不可逆的。