预防心肌炎需要注意增强自身体质，可以多做一些有氧型体育活动，而且需要保证足够休息时间，不要让身体过度劳累。同时需要加强日常饮食调理，可以多吃维生素含量丰富的食物，并尽可能保持心情放松愉悦。另外，还要坚持定期做心脏彩超等方面的检查。
心肌炎在人群当中的发病几率一直比较高，主要是中老年人群容易患病。虽然心肌炎一般不会造成过大伤害，但是在发病之后会引起胸闷气促和心前区不适等多种不良症状，故在平时就要针对于病因采取有效预防措施，防止自身发病。那么如何预防心肌炎呢？
1、适当锻炼身体
心肌炎发病与自身体质较弱有关，故为了预防就要注意多加锻炼身体。建议要选择做一些有氧型体育活动，比如慢跑以及各种球类运动等，也可以在室内练习瑜伽或健美体操。这样有助于增强心肌供血供氧功能，改善血液循环，防止心肌受到炎症感染，可大大降低心肌炎发生几率。
2、保证足够休息
在身体过度劳累的情况下容易诱发心肌炎及各种心肌疾病，所以若想有效预防，就要保证足够休息时间。建议在晚上不要长时间熬夜通宵，不要总是做过于耗费体力的劳动，平时要少搬抬重物，防止心肌代谢负担加重。
3、加强饮食调理
饮食对心肌功能影响比较大，故要注意加强改善。建议可多吃有助于养心的食物，可适当多吃维生素含量丰富的蔬果，并减少对高脂肪高糖食物的摄入。同时务必要及时改掉大量饮酒的不良习惯，也不要经常饮用含有咖啡因等刺激性成分的饮品。
4、保持心情放松
心情保持放松愉悦有助于预防心肌炎，可以防止心肌血液循环受到阻碍。如果有较大心理压力，就要注意及时舒缓，尽可能避免出现烦躁不安和焦虑抑郁等不良情绪。
5、坚持定期检查
定期到医院做心电图或心脏彩超方面的检查，有助于随时了解心肌功能变化，防止心肌炎突然性发作。若存在有感染等异常迹象，就可以第一时间发现，并接受专业性治疗。
心肌炎可以治好吗：
心肌炎能否治好取决于一下几方面：
"第一"，一般首先要求全身支持治疗，保证休息和足够的营养，以及进行针对营养心肌方面的治疗。
"第二"，针对病毒性心肌炎有抗病毒治疗；如果合并心律失常要抗心律失常治疗；急性心力衰竭甚至以后逐渐出现心肌病，包括目前现阶段常见的扩张性心肌病，都有可能来源于早期的心肌炎，要针对心力衰竭做治疗。
“第三”，不论哪一种类型的心肌炎，最终的预后取决病因以及患者的年龄、临床表现等，对于年轻人或者病毒性心肌炎，临床表现比较轻，一般来讲都可以治愈且预后较好；有一些最初是爆发性心肌炎，又合并临床并发症比较多，病情比较重、比较急，可能临床预后不会很好；甚至有的人可能会是慢性心肌炎，最后出现扩张性心肌病，也就是在临床上一些扩张性心肌病的来源有可能是早期的心肌炎，针对病情比较重、比较凶险的爆发性心肌炎，休克、猝死的可能性比较大，这样的患者预后不好。
心肌炎能治好吗：
心肌炎能够治好。比如一些比较轻型的心肌炎，早期发现它的原因，是因为长期的劳累、加班、熬夜引起来，还是因为营养不良，还是在一些高原、寒冷、高热的环境中长期工作导致。只要是把这些诱因排除在外，然后保证足够的休息，多服用一些蔬菜类的、富含维生素的食物，还有一些营养心肌的药物，心肌炎是可以治愈的。
但是如果重症心肌炎已经导致了不可逆的心脏结构变化，心肌细胞的变性，是需要到医院及时就诊，给予相应的药物治疗，需要长期的服药，甚至是终身的服药。所以心肌炎一定要及早去医院就诊，然后在正规的医院进行确诊和设计治疗方案。
心肌炎疾病的检查项目，主要有以下几个方面。
第一心电图检查。心肌炎疾病在发生的时候，患者的心电图异常的阳性率比较高，而且在发病后心电图往往是由正常突然变为异常的情况，这种情况会随感染的消退而消失。
第二，X线检查。由于心肌炎病变范围以及病变程度的不同，放射线检查也会有较大差别。
第三，血液检查。白血球的计数如果在病毒性心肌炎可以是正常的情况，偏高或降低，这是不正常的情况。心肌坏死标志物在急性期出现升高，慢性心肌炎一般是在正常的范围之内。对于心肌炎疾病，建议患者最好是去专业的心肌炎医院进行科学的检查和治疗。在查明心肌炎的原因之后，再采取针对性的治疗措施，用正确的适合自己病情的方法，治疗好自己的心肌炎疾病，我相信这样是对自己健康负责任的态度，对于患者恢复健康是有利的。
心肌炎，这种疾病在中医上属于心悸，脉结代。这种疾病是指心肌有局限性或弥漫性的炎症，患病原因比较复杂，临床表现上轻重程度不一。好发于青年，尤其是青年女性，患病人数居多。下面主要给大家介绍一下心肌炎中医怎么治疗好。第一种情况，发热头痛症。中医治疗上以清热为主，祛邪宁心为主。第二种情况，心脾血虚症。治疗上以健脾宁心，补血安神为主。第三种情况，气阴两虚证。治疗上以益气养阴，宁心复脉为主。第四种情况，气滞血瘀症，治法以理气活血，宁心安神为主。以上给大家介绍的为心肌炎的中医治疗，常常使用到的是以中医中药的方法进行治疗。不过到底使用什么方药进行治疗，就应该在了解心肌炎症状的基础之上，选择合适的中医中药的方法进行治疗，从而可以早点远离这种疾病。
病毒性心肌炎的引起原因主要有三个方面。
第一，感染的原因。由于螺旋体、立克次氏体、真菌、细菌、病毒、原虫等引起感染导致。
第二，自身免疫性疾病，例如一些系统性红斑狼疮，巨细胞性心肌炎，典型的免疫性疾病诱发病毒性心肌炎。
第三，物理因素。由于在进行胸部放射性治疗或者受到在电离辐射的环境中导致引起的心肌损伤。
第四，化学因素，滥用药物。患者长期服用多种药物，如一些抗菌素，肿瘤化疗药物等易诱发病毒性心肌炎。心包炎。