对于糖尿病人来说，是可以喝酸奶的，在肠道菌群失调的时候，在便秘的时候，或者肠胃不舒服的时候。注意，每天不能多于2小杯。此外，患者需要记住，不能吃油炸的食物，不能吃含糖量高的食物，还要多运动来控制血糖。
生活中，很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶中含有的营养素非常多，可以助消化，还能提高身体的免疫力。但是糖尿病是一个特殊的疾病，需要在饮食上有所控制。那么，糖尿病人可以喝酸奶吗？
糖尿病人可以喝酸奶
糖尿病人可以喝酸奶，因为酸奶是经过巴氏杀菌后，加入一些有益菌，发酵而成的，发酵后的酸奶脂肪酸增加了2倍，更好吸收。而且酸奶保留了牛奶的有点，而且口感更加醇厚，所以更多人喜欢喝。但是对于糖尿病人来说，需要选择木糖醇酸奶、无蔗糖酸奶以及原味酸奶对身体更有帮助。
酸奶可以放在早餐的时候喝，也可以放在加餐的时候，每天量不要多，1-2小杯。在肠道菌群失调的时候，在便秘或者肠胃不舒服的时候都可以喝。
糖尿病的生活禁忌
1、患者不要吃含糖量高的食物，需要多吃含有维生素、膳食纤维的食物。
2、在烹饪方面少油炸，多采用蒸煮的方式进行，这样对身体的危害比较少，对病情也会有帮助。
3、患者需要多吃含有蔬菜杂粮的食物，比如黄瓜、苦瓜、洋葱以及玉米面等等。
4、患者需要多锻炼，提高身体的免疫力，还有助于降低体重，减少脂肪量，改善机体对胰岛素的敏感性。
5、患者要定期检测血糖，通过饮食的方式收效甚微的话，可以使用降糖药来治疗。服药期间，不能擅自增减药量。
糖尿病人是可以喝酸奶的，但是不宜选择有口味的酸奶，像原味酸奶以及无糖酸奶就很好，可以每天喝。在饮食上，均衡一些，少吃动物脂肪以及肉类食物，多吃杂粮，控制血糖水平。另外，患者需要多运动，定期喝药来减少其他并发症。
糖尿病危害：
糖尿病是一种以高血糖为主要特点，以并发症为主要危害的进展性疾病。因此，糖尿病的主要危害在于并发症。随着糖尿病病程的推进，并发症会逐步出现，会对人体的各个器官组织造成损伤和危害，引起致死、致残。
糖尿病的并发症包括多方面，从血管神经到组织器官都会出现并发症。最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症，会导致糖尿病眼底病变，造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病，最开始会出现蛋白尿，之后肾功能逐步下降，最终会透析、出现尿毒症。
大血管并发症，包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病，会导致心梗、脑梗，致死致残。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变，会引起患者四肢感觉的异常、致糖尿病足，危害巨大。
糖尿病是以糖代谢紊乱为特征的代谢性疾病，目前病因尚未查清，可能与遗传、环境、饮食和生活方式有关，发病年龄贯穿整个生命周期，最大的危害是其引发的例如糖尿病足、糖尿病肾病及神经病变等一系列并发症，严重影响患者生活质量。
糖尿病患者可以吃水果但是吃法有讲究，主要考虑以下三种因素，第一、血糖水平，如果餐后血糖控制在10以下，可以吃点水果；第二、总热量控制，如果餐前吃水果，就要在正餐时主食减量，保持热量均衡；第三、患者自觉性很重要，多听取医生建议。
糖尿病引起的脑血管并发症较多，但总体来看糖尿病引起的脑血管并发症是以缺血性为主。糖尿病引起脑梗塞，在治疗糖尿病的基础上同时要关注并发症的治疗，但是在控制血糖时不要将血糖降太低，否则不利于脑梗塞的恢复。
临床工作中经常会有患者的血糖还没有到诊断糖尿病的标准，比如空腹血糖小于等于7.0毫摩尔每升，但又高于正常的参考范围，比如大于5.6。对于这部分人群，要进行75克的葡萄糖耐量试验。在做试验时，要注意首先前一天晚上十点以后，尽量不要吃东西，禁食8到10个小时。第二天早上空腹，八点左右来抽血，前一天还要保证充足的睡眠。尤其要注意在试验的前三天，每天的主食量不能小于三两。因为门诊上有些病人害怕血糖测得高了，故意做实验前不吃饭，这样做是不对的。实验要求是75克的无水葡萄糖，溶在250到300毫升的水里，先空腹抽血，五分钟之内把糖水喝完，从喝的第一口开始计时，过一小时抽一次，餐后两小时再抽一次血。在等待的过程中，不需剧烈的运动，也不能抽烟、喝酒，更不要去吃东西。还有部分人群害怕血糖高，反而在做实验过程中，经常在医院里跑来跑去，剧烈运动，这也是不对的。不需要绝对的卧床，但也不能剧烈的运动来影响测定结果。