正常人的血压值一般都是小于120毫米汞柱，而如果血压偏高可能就会120~139之间，为什么血压会上升？这可能是因为过于紧张，又或者是剧烈的运动，还有坐姿的不正确，长时间的憋尿所造成，所以在检测之前就应该避免这一些不正确的行为。
血压的稳定是非常重要的，如果发现自己出现明显血压偏高的现象，自然也会觉得比较担心，因为如果没有得到有效的控制，自然就会导致人体的健康产生一定的影响，在平时的生活中也必须要引起重视，可是有很多人或许并不了解人体正常的血压值大概处于什么样的范围内。那么，成人正常血压值是多少？
一、成人正常血压值是多少
正常人的血压大部分的情况下都会小于120毫米汞柱，而如果属于高血压，自然就会在120~139之间，高血压所代表的也就是血压在90~140毫米汞柱，而一旦出现高血压之后，自然就应该引起重视。
二、为什么血压会上升
过于紧张
有一些人血压上升也并非是因为高血压所造成，可能是因为过于紧张，如果存在着焦虑的心态，自然也会导致肾上腺受到明显刺激，自然就会释放一系列的物质，所以就会导致血压上升。
剧烈运动
如果当你在选择测量血压之前，也进行了剧烈的运动，自然就会导致血压超过正常值，比如跳绳又或者是快走，这一些剧烈的运动，都可能会导致心率加快，一旦心率加快，也就意味着有更多的血液全部都会流向血管，所以会出现暂时性的血压升高。
憋尿
在憋尿的过程中，同样也可能会导致肾上腺素受到明显影响，所以同样会出现血压升高，而且在憋尿的过程中也会导致情绪没有办法控制，所以当你在选择检测血压的时候，应该保持心情的放松，也不应该选择憋尿。
坐姿不正确
在选择测量血压的过程中，也必须要保证坐姿的正确，如果选择双脚悬空，又或者是直接选择翘二郎腿，最终所检测出来的血压可能也会出现明显的问题，在选择测量血压时也必须要选择正确的姿势，这一点是极其关键的。另外再进入到天气寒冷的状态，就是因为人体的血管本身就会进入到收缩的阶段，所以也会导致血压偏高。
根据我国2014年标准，正常血压为收缩压小于120mmHg，和舒张压小于80mmHg,高血压分级为：一级，收缩压为140到159mmHg，或舒张压90到99mmHg；二级，收缩压160到179mmHg，或舒张压100到109mmHg；三级，收缩压为大于等于180mmHg，或舒张压大于等于110mmHg；单纯收缩期高血压收缩压大于等于140mmHg，和舒张压小于90mmHg。
高血压只能控制，不能根治。通过改变生活习惯，症状轻者可以恢复到正常血压，无需吃药。但随着年龄的增长，还是需要药物控制血压。可勤加锻炼、限制盐分的摄入、多吃蔬菜和水果、不要喝酒吸烟，可控制血压。患者家里可以备血压仪，常监测血压变化。
高血压停药后会反弹吗：应该说高血压的全称叫原发性高血压。原发性高血压就是说高血压的病因，根本的病因现在医学上不知道，也就说由于它的根本病因不知道，我们现在采取的治疗，其实并不是对高血压进行治愈的治疗。因为病因不知道，我们就找不到治愈的办法，所以现在用的药物，应该说都是控制血压，就是通过一些环节来使血压控制，也就是说它只控制了血压，并没有根本的治疗或者治好血压。所以说你只要一停药不控制它，因为它并没有得到根本性的治疗，所以它就会反弹。所以你只要一停药，血压就反弹也是这个环节，所以有些患者也说我要是吃药了，是不是以后就永远吃下去了。因为现在的这种医学来告诉我们，高血压它因为没有得到根本的治疗，所以现在我们这种治疗跟血糖一样，你只要不吃降糖药，血糖就反弹。因为它也并没有根本的找到糖尿病的病因进行针对性的治疗。所以对于这样的疑问大家要注意高血压的药最好不要轻易停。
高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，高血压患者切不可多饮多食，饮食要以清淡为主,低盐低脂，不能吃大鱼大肉及过度油腻的油炸食品,同时不能吃过咸的食物,可适量吃些蔬菜水果。如果还伴有肥胖，就应当先减肥，体重下降也有利于血压控制。
妊娠期高血压第一它发病率比较高，大概8%到10%。第二它的危害特别重。为什么会妊娠高血压，其实它的病因方面现在还不清楚。孕妇的营养、休息、日常的生活，在孕期产检或出现症状时，需要到医院检查，是否有高血压疾病，做到早发现早治疗。