高血压患者在患病期间，首先要注意调节饮食习惯，少吃辛辣类或者是胆固醇过高的食物，同时也要注意戒掉烟酒，避免长期熬夜。此外，保持良好的心态以及经常性的进行锻炼，对于血压的平稳都可以起到积极的意义。
如果经常性的出感到头痛、胸闷、四肢麻木等症状，要及时的到医院检查，这有可能是高血压给人体发出的信号。高血压属于典型的慢性疾病，患者在患病期间，血压水平明显的高于正常人，在治疗的同时要注意控制血压。那么，高血压患者如何控制血压？
一、注意调节饮食
饮食对于血压的稳定起着至关重要的作用，患者在饮食上要少吃辛辣或者是胆固醇含量较高的食物。辛辣类的食物不易消化，容易加重患者的肠胃道负负担，诱发血压不稳定，而胆固醇含量过高的时候不仅容易长胖，也会促使血压值迅速上升。
二、戒掉烟酒
对于长期有吸烟饮酒的高血压患者，在血压不稳定期间，要注意戒掉烟酒。烟酒属于刺激性之物，对于人体的健康无益，尤其是高血压患者经常性的吸烟或者是饮酒，很容易促使血压忽高忽低不稳定。所以高血压患者想要控制血压，要及时的戒掉烟酒。
三、避免熬夜
长期熬夜会致使人体各项系统以及器官运行过慢，出现紊乱，尤其是高血压患者在患病期间长期的熬夜，对于病情的恢复不利，会促使血压持续性的身高。
四、保持良好的心态
良好的心态对于高血压、糖尿病等慢性疾病的恢复有利，尤其是高血压患者，如果平时心情起伏过大，或者是长期处于过于忧虑或者是焦虑的状态，不仅会致使高血压的症状进一步恶化，而且血压也会极为不稳定。因此当被确诊患有高血压时，为了控制血压的稳定性，患者要注意保持良好的心态。
五、经常性锻炼
经常性的从事一些太极拳、打羽毛球、慢跑等户外活动，不仅能够促使患者的心胸开阔，也能够提高患者自身的免疫力与抵抗力，促使疾病的恢复，避免血压持续性升高。
高血压是脑出血的主要病因，因此控制血压便成为预防脑出血的关键。控制高血压的方法包括非药物和药物疗法两种。第一，非药物疗法主要包括低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，避免激动等等。也可以采用体育疗法，比如气功、太极拳等等。第二是药物治疗，通过非药物疗法，血压不能控制时，往往需要药物治疗。应当明白，高血压的治疗只能够达到控制，而不可能治愈。服药后血压降至正常，就以为病好了，这种看法是错误的。正确的做法是坚持长期规律服药，服用降压药的种类以及剂量应当由医生指导，原则是争取单药控制。对于单药控制不理想，应小剂量多药联用，服药后血压基本控制时，需要以维持量巩固疗效。根据血压水平，适当调节药物剂量以及用药次数，切忌药物吃吃停停，这样会使血压波动，甚至反弹，引起血管壁的破裂，造成脑出血。
导致高血压的原因有：一、遗传因素，约60%高血压患者有家族史；二、精神和环境因素，长期精神紧张焦虑；三、年龄因素，发病率随年龄增长而增高；四、生活习惯因素，如吸烟为高血压的危险因素；五、药物的影响，如避孕药；六、其他疾病的影响。
高血压危象是一种有高度危险性的心血管急危重症。需立即得到及时、有效治疗，一旦出现血压急骤升高且伴有心、脑、肾等重要器官功能障碍者应即刻到医院就诊，防止严重并发症发生。系统降压治疗，病情稳定后应逐步过度至常规抗高血压治疗并长期坚持。
高血压肾病是高血压导致的主要并发症之一。高血压肾病的治疗需要注意以下两点：首先，一定要把血压控制在一个正常的水平。这对防止高血压肾病的发展非常有必要，因为高血压肾病的发生，主要的原因就是自身高血压没有得到很好的控制。其次，在控制高血压的基础之上，需要针对性的控制肾病的发展。
对于体重超标的高血压患者来说，减重是降低血压的重要途径，有效合理的用药是非常关键的。专家更建议大家通过健康的生活方式，来达到减肥的目标。控制饮食、增加运动量、保持乐观心态，不要盲目推崇减肥药，保健药等。