血压偏高已经到了临界点的时候，需要做好自我的护理，避免高血压的出现。需要 及时戒烟戒酒，可以进行锻炼减肥的方式来进行减重。同时也需要注意好自我的心理调节，过大的压力会导致血压的升高。
进行身体检查以后，很多人看着检查报告上面的数据不知所措，由于不了解数据，所以不知道自己出现了什么疾病。若是看到血压含量偏高，则需要做好日常的护理措施，避免高血压疾病的出现。并且需要积极地到医院中进行复查治疗，通过综合的检查方式来了解自己的血压情况。那么，血压偏高如何治疗呢？
一、戒烟戒酒
长期吸烟喝酒会导致高血压的出现，若是出现血压偏高的状况，需要戒烟戒酒。否则很容易会进入到高血压的行列。在吸烟的时候血压会开始慢慢地升高，并且在受到了酒精的刺激以后，血压升高的状况会更加严重，甚至导致超过临界点。并且长时间的吸烟喝酒，还会造成并发症出现，影响血压的调整。血压偏高需要做好防护措施，戒烟戒酒，避免高血压的出现。
二、锻炼减肥
高血压出现的主要原因是因为肥胖。适当地控制体重以及注意饮食，可以让人体的血压得到更好的控制。可以用标准的体重去衡量自己是否已经超重，保持匀称的身材即可。在饮食上，需要多加注意，少吃高胆固醇的食物以及高脂肪的食物，减少身体的脂肪堆积。
三、注意心理调节
压力过大以及情绪过于激动，都很容易会造成心理的激动，导致血压的升高。若是血压偏高，则需要控制好自己的情绪，切勿大喜大悲过于激动，否则很容易会造成血压的升高。
四、自我治疗
进行自我的治疗可以有效控制血压。可以少用或不服用降压药物。需要进行积极的体育锻炼，并且配合合理的饮食，缓解血压偏高的情况。作为临界点的高血压患者，在自我治疗的时候要多放松，以耐性的练习为主，可以慢慢地进行跑步或者打太极，都可以得到很好地治疗。
根据我国2014年标准，正常血压为收缩压小于120mmHg，和舒张压小于80mmHg,高血压分级为：一级，收缩压为140到159mmHg，或舒张压90到99mmHg；二级，收缩压160到179mmHg，或舒张压100到109mmHg；三级，收缩压为大于等于180mmHg，或舒张压大于等于110mmHg；单纯收缩期高血压收缩压大于等于140mmHg，和舒张压小于90mmHg。
高血压如何保健：高血压的治疗或者说它的保健有几个，第一就是从生活方式上看，限盐。因为我们亚洲人跟欧洲人可能还不太一样就是容易出现盐敏感性高血压，也就是因为摄入盐过多导致的血容量增加，导致血压，所以对这样的患者减少盐的摄入，这样对20％左右的高血压的患者其实是非常有好处的。还有一部分就是要运动。因为运动可以使血脂代谢加快，那么会使血管更年轻，在运动过程当中其实大脑也在放松，当你的大脑在放松的时候，神经也在调节，血管也在松弛。那么经常让血管处在一个松弛状态下，血管的压力、弹性也会慢慢减轻，再配合一些药物治疗，其实对高血压的治疗是非常必须的。
高血压停药后会反弹吗：应该说高血压的全称叫原发性高血压。原发性高血压就是说高血压的病因，根本的病因现在医学上不知道，也就说由于它的根本病因不知道，我们现在采取的治疗，其实并不是对高血压进行治愈的治疗。因为病因不知道，我们就找不到治愈的办法，所以现在用的药物，应该说都是控制血压，就是通过一些环节来使血压控制，也就是说它只控制了血压，并没有根本的治疗或者治好血压。所以说你只要一停药不控制它，因为它并没有得到根本性的治疗，所以它就会反弹。所以你只要一停药，血压就反弹也是这个环节，所以有些患者也说我要是吃药了，是不是以后就永远吃下去了。因为现在的这种医学来告诉我们，高血压它因为没有得到根本的治疗，所以现在我们这种治疗跟血糖一样，你只要不吃降糖药，血糖就反弹。因为它也并没有根本的找到糖尿病的病因进行针对性的治疗。所以对于这样的疑问大家要注意高血压的药最好不要轻易停。
高血压患者吃什么药最好：高血压吃什么药其实是因人而异。在西药的范畴之内，一般有五类降压药，这五类降压药应该说都能够起到很好的降压作用，但是不同的人他对不同的药物有不同的不良反应。所以第一就是这一类降压药不但能降压，还要对你不要有副作用，这就是第一个原则。第二个原则，如果它还有额外的好处就更好。比如说这个降压药它既能降血压也能治疗心绞痛。那么这降压药对于高血压合并冠心病的患者，可能就会非常好。如果这个药物既能治高血压，也能治心力衰竭，那么它这个药物就一样可以叫一箭双雕，这样可以用最少的药物起到更多的治疗。医生会根据你的情况来帮助你选择最好的药物。
降血压，不要相信所谓的偏方，同时要合理应用偏方。民间某些偏方：如苦丁茶、夏枯草、菊花等，只对轻度高血压患者有一定作用，不能完全依赖。同时血压会随着情绪、活动、饮食等随时变化，因此量血压时一定要在静息状态下测量。