高血压可以通过保持愉悦的心情而达到调理的目的，不要有过大的精神压力，以及多学会释放内心压抑的情绪，从而有效避免较大范围内的情绪波动。同时，还要注意改善饮食结构，减少摄入过量高脂肪或者是高糖分食物，要遵循清淡饮食的原则。而且，还需要通过药物治疗的方法调理高血压，常见的有钙拮抗剂或者是利尿剂等药物。
高血压主要会出现头痛、恶心或者是头晕等症状，是因为血液流动导致血管壁压力过高而引发的疾病，大多数都可以通过药物治疗达到控制病情发展的目的。同时，还需要采取相应的方法对高血压病人起到调理的作用，从而可以缓解头晕或者是恶心等症状，缩短治疗高血压的时间。那么，高血压如何调理呢？
一、保持愉悦心情
情绪波动是影响高血压病人的重要因素之一，因此要保持愉悦的心情，这对于治疗高血压也起到积极的作用。在日常生活中可以通过多参加课外活动，或者是多和朋友、家人聊天等方式舒缓内心压抑的情绪，同时还可以达到释放压力的效果。保持愉悦的心情和平和的心态，精神上不要过于焦虑或者是紧张，否则易于引发人体血压升高。
二、改善饮食结构
从饮食方面控制高血压病情处于稳定的状态，主要是以清淡饮食和低脂低糖的饮食原则为主，同时还要注意多吃维生素丰富或者是蛋白质丰富的食物，能够有效补充人体所需营养。而且要保证适量摄入各种食物，避免食用过多而导致人体脂肪含量升高，从而加重高血压的症状，不利于较快达到治疗高血压的目的。
三、药物治疗调理
通过使用利尿剂或者是钙拮抗剂等具有降压功效的药物，可以达到降低血压从而调理高血压病人的目的。同时还要根据自身病情发展程度或者是自身体质选择合适的药物种类，避免出现过敏等不良反应，而且根据病情变化选择相应的用药剂量，大多数降压药物都需要长时间服用才能达到显着效果，若是长期未能发展明显好转，可以去医院检查避免病情恶化。
三七粉可以降血压。三七粉的用法是每次2到3克，温水吞服，每日两次，置干燥阴凉处，三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷，三七多糖，三七素，黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛，滋补强壮，抗疲劳，耐缺氧，抗衰老，降血脂，降血糖，提高机体免疫功能等作用。但是需要注意的是，三七粉只能作为降压的辅助作用，建议最好还是到正规医院心内科咨询医生。高血压不治疗，时间久了引起并发症很多，所以日常生活应该清淡饮食，不吃油腻，油炸食物，生活要有规律，不要劳累，熬夜。
高血压危象是指发生在高血压病过程中的一种特殊的临床现象，在高血压的基础上，周围小动脉发生暂时性强烈收缩，导致血压急剧升高。临床表现为剧烈的头痛、恶心呕吐、心动过速、面色苍白、呼吸困难等，其病情凶险，如抢救不及时，可导致死亡。
高血压的患者可以怀孕，但是危险较大。需经医生检查高血压的发病原因，排除由于肾脏疾病或内分泌疾病引起的高血压，患者应在血压恢复到12至19千帕以下时怀孕，并在妊娠期密切测量血压的变化。怀孕期间可能不能用药，需要具体咨询专家。
高血压是一种与生活方式密切相关的疾病，改变不良习惯，采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生。经常保持精神情绪的愉悦、饮食搭配科学合理、戒烟限酒，同时肥胖者要适当的减肥，并进行相应的锻炼，都有助于预防高血压。
高血压引起的脑血管疾病，叫做高血压脑病，一般情况下是短时间之内血压突然间增高，超出了脑血管本身的调节的能力，导致脑血管的痉挛，导致脑组织水肿。高血压脑病不一定和血压成正比，而和基础血压成正比。高血压脑病是否发作，不仅要看血压情况，更要看临床的症状。