在出现发烧的症状时，可以通过减少衣物降温、冷敷额头、酒精或温水擦拭身体以及适当的多饮水等物理方法进行降温。但需要注意的是，如果患者在物理降温后体温再次升高甚至持续不退时应当及时就诊予以治疗。
当身体受到细菌或病毒感染时，体温的调节功能失衡就会出现发烧的症状。前期患者多会感到畏寒、怕冷、头疼，随着体温的升高患者会出现乏力、困倦、身体酸痛等症状。那么，发烧物理降温的方法有哪些？
1、减少衣物降温
由于发烧时会感到怕冷，不自觉想增添衣物保暖，但其实这种方式反而会导致体温过高而加重病症甚至会影响到呼吸。所以正确的做法应当是保持患者所处环境的空气流通，且适当减少患者的衣物。
2、冷敷额头
将毛巾以凉水清洗轻敷于患者的额头处，待毛巾变热后取下再次用凉水清洗后继续敷在额头上。这种方法能够有效的降低患者体温，减轻患者头痛的不适感。
3、酒精、温水擦拭
发烧时可以利用医用棉蘸取适当浓度的医用酒精擦拭掌心、足心、腋窝等处的方式进行降温，但需要注意如皮肤有破损处或对酒精过敏的人群不能采用此方法，婴幼儿皮肤娇嫩酒精极易对其造成强烈的刺激所以也不能使用此方法。因此，婴幼儿、对酒精敏感的人群可以用温水洗涤过的毛巾擦拭上述位置以及背部、颈后以及腹股沟也能起到降温的效果。
4、适当多饮水
为了避免发烧导致脱水情况的发生，患者还可以适当的多饮用温开水增加排尿量，也能够辅助降低体温。
虽然以上物理方法都能够有效降低体温，但是如果患者体温短暂降低后又出现升高且持续不退的情况时应当以及前往医院就诊，针对自身症状服用药物进行治疗。
以上是关于发烧时物理降温方法的总结介绍，希望对大家有所帮助。季节交替时是发烧的多发时期，希望大家做好防寒保暖工作确保身体的健康。
发烧怕冷是什么原因:
发热的早期容易有畏寒怕冷，发热的时候怕冷是正常的，因为发热的时候毛孔打开，外部冷空气进入体内，使人体对寒冷特别敏感。发热的时候伴有畏寒寒颤症状，说明体温还会继续上升，这个时候要注意保暖，给病人盖好棉被，防止着凉。发生发热畏寒的情况，首先还是要查明病因。发热一般可以分为感染性发热和非感染性发热。
感染性发热比较常见，如呼吸道感染的肺炎，肺结核，肺脓肿，支气管扩张等。消化道感染的急性胆囊炎，肝脓肿等。泌尿系感染的肾盂肾炎，膀胱炎，尿路感染等。非感染性发热多见于风湿免疫系统引起的发热，肿瘤引起的发热等。发热查明原因以后，如果是感染性的发热给予抗感染退热对症处理。非感染性发热主要是针对病因的处理。
低烧不退是什么原因：
出现低烧不退的症状，主要是要查明引起低烧的原因。低烧指体温在37-38度之间，主要的表现是伴随有其他症状，比如怕冷、出汗、恶心、呕吐、周身乏力以及会出现夜间或醒后出汗等。发热一般可以分为感染性发热和非感染性发热。感染性发热包括细菌感染、真菌感染、病毒感染等。如结核菌感染、慢性胆道感染、慢性肾孟肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、亚急性心内膜炎以及艾滋病病毒感染等都可以出现低热。
在感染性低热中，以结核菌感染最多，其主要表现为午后低热，还可能伴有咳嗽，乏力，夜间或睡醒后出汗等症状。感染原因引起的发热主要是要抗感染治疗。非感染性低热包括甲状腺机能亢进症、风湿热、红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物热等。其他一些原因如情绪不稳定、过度紧张等精神心理原因也会引起中枢的体温调节紊乱，造成不明原因的低热。非感染性发热引起的低烧主要是治疗原发病。
退烧后头晕是什么原因：
头晕在临床上是个非常常见的一大类疾病、一大类症状，在临床上可以分很多类，比如说像周围神经眩晕和中枢性眩晕，甚至一些功能性头晕和感冒以后的头晕，在临床上有一部分患者头晕，可能是由于感冒以后带的，就是有的比如说感冒以后出现这种头昏昏沉沉的感觉，这种情况下其实可能不需要太多担心，需要退烧以后稍微休息，缓解几天就能缓解过来。但是在临床上的确有一些退烧以后引起头晕，需要我们高度重视的，比如说退烧以后过了三五天，突然出现剧烈的眩晕，甚至出现恶心、吐、不能走路，这种情况下临床需要注意，第一方面最常见的叫前庭神经元炎，这类疾病其实它就是一个病毒引起的免疫介导性脱髓鞘，这种情况大部分病人都是在退烧以后有个间歇期，然后就出现头痛，但是有的人不见得完全有，这种前庭神经元炎，一般情况下在临床上除了眩晕恶心以外，有的甚至会出现吐、走路不稳，甚至会出现眼震，眼球的随意运动不行，不随意运动花花地出现，这种情况下需要我们高度重视的。一旦出现了这种情况，在临床上就需要用一些像激素，像维生素B1、B12这些药物来使用。
当然除了这前庭神经元炎以外，在临床上退烧以后出现头晕，还要注意别的方面的一些免疫介导的脱髓鞘，比如脑干脑炎和小脑的这种脑炎，这种情况下也是更加重要一些，比如说我们除了头昏头晕以外，出现这种走路的不稳等，甚至走路的天旋地转的感觉，有的病人会告诉你，走路的时候觉着东倒西歪的，像喝醉酒一样地感觉，这种情况高度提示他可能是个脑干脑炎和小脑炎，是需要我们高度重视的疾病。如果遇到这种情况，我们需要进行一些核磁的检查，来帮我们明确诊断。
孕妇发烧怎么办：
孕妇感冒发烧如果是想要退烧，优先选择物理退烧。因为服药退烧对胎儿的健康是有影响的。体温在三十八度五以下的时候，可以采取温水擦浴的方式进行退烧，可以用温热的毛巾擦拭孕妇的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部这些大血管比较丰富的地方。擦拭的时间可以稍微长一些。如果身上的衣物因为汗水而湿掉的话需要及时更换，避免再次受凉。最重要的是要找出发热的原因，针对发热的病因进行对症治疗。
如果是因为感冒而引起的发烧，那么可以口服板蓝根、蒲地蓝等消毒口服液进行治疗。如果是因为腹泻引起来的发烧，可以口服阿莫西林等抗生素治疗。总之对于孕妇的发烧，我们不能够大意。因为发烧的时间过长，温度过高，对孕妇和胎儿均会造成不利的影响。
宝宝积食发烧怎么治疗：
小孩积食就是平常说的吃多了，有时家长说孩子没有吃多，为什么会积食发热。积食的概念主要是吃进去的食物，导致脾胃消化不掉，过剩，我们认为是积食，这时可能会伴发体温的增高。其实本身积食不引起发热，实际上在抵抗力下降后，出现感染，发热。
所以如果跟食物有关，比方吃得多，脾胃消化不好，一个重要的方法是减少饮食的摄入量，减少食物的种类，尽量吃一些蔬菜、淀粉类，相对好消化的东西。蛋白类东西尽量减少，可以缓解积食状态。发热还是尽量对症进行一些物理降温，适当用一些退热药。如果还不缓解，一定要到医院查一查，积食引起的发热，是不是合并有细菌或者病毒，给予的治疗也不完全相同。