腰间盘突出是不能睡好的。正确的睡觉姿势只能帮助缓解病情、改善症状，想要治愈疾病，患者应及时到医院进行正规的治疗。在睡觉方面，腰间盘突出的患者应选择软硬适中的床，同时尽量选择仰卧的姿势，正确的睡觉方法更有利于病情的恢复。
腰间盘突出是常见的骨科疾病，在发生这种疾病之后，患者的活动会受到很大影响，而且在晚上睡觉时，也会由于腰部的疼痛而难以入睡。因此，一旦发生腰间盘突出，应及时进行正规的治疗。那腰间盘突出能睡好吗？
一、腰间盘突出能睡好吗
对于腰间盘突出的患者来说，及时到医院进行正规的治疗才可以有效治愈疾病，患者通过正确的睡觉方法，虽然无法治愈疾病，但可以缓解症状，改善病情。腰间盘突出的患者应选择硬度适中的床，床板不能太硬，特别是对于中老年患者来说，由于许多患者有骨质疏松，如果床板太硬，在翻身时有可能造成骨折。也不能选择太软的床，床铺太软无法有效支撑腰椎。此外，患者还要注意定期更换床头与床尾的位置。
在睡觉姿势方面，患者可以选择仰卧的姿势，这种姿势有助于全身肌肉的放松，降低对腰间盘造成的压力，避免病情进一步加重。
二、腰间盘突出生活注意事项
1.注意饮食
腰间盘突出的患者应养成良好的生活习惯，要避免吃生冷寒冷的食物，做好保暖工作，特别是要注意腰部的保暖，尽量不要受寒。可以适当多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、奶制品、海带、豆制品、芝麻酱等等。
2.注意休息
生活中要避免做弯腰用力的动作，不要扛重物和提重物，要注意劳动的姿势，避免长时间弯腰，以免加重病情。
在腰间盘突出的急性发作期，一定要注意休息，尽量可以卧床休息，在疼痛缓解之后也要注意休息，避免过于劳累，以免导致疼痛加重。腰椎间盘突出会引起剧烈的疼痛感，有可能影响到患者的睡眠，因此，患者可以选择在睡前服用一些轻度的镇痛药物，如非甾体药物，缓解疼痛的症状，保证良好的睡眠。
腰间盘突出早期症状有什么：
腰间盘突出症是一个临床的常见疾病，几乎60%的病人都得过腰间盘突出，所以说他的症状早期症状。
第一个就是常见的症状就是一个腰痛，这种腰痛是劳累运动后加重，休息后缓解是一个典型的特征，它的疼痛性质一般有酸疼、胀疼，还有麻疼，有的病人说带着屁股还麻疼，这是腰痛一个特点。
第二个常见症状就是腰疼伴有下肢的放射痛或者麻木，腰痛同时会窜往屁股往大腿的后侧或者小腿的外侧，甚至说有人疼到脚背或脚底，这种症状就是一种典型的腰间盘突出的症状，它既有腰痛，又下肢酸胀酸痛。
第三个症状就是下肢的麻木，压迫神经之后，神经大家知道神经既有运动纤维，还有感觉纤维，它还会出现麻木，麻木病人说，有的病人早期症状只典型的是麻木没有腰痛，这种病人是有的，只是单纯的一个麻木，就是小腿的外侧麻木或者说大腿的后侧，小腿的外侧，有人麻到脚背，有人麻到脚底。
小腿抽筋的原因：
小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。
腰间盘突出怎么治：
得了腰椎间盘突出：
一、绝对卧床休息。初次发作时应严格卧床休息，三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
二、牵引治疗。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
四、手术治疗。适用于病情超过三个月，严格保守治疗无效，经常复发，而且疼痛较重，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩，肌力下降合并椎管狭窄者。
腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。
牵引作为腰椎间盘突出症的治疗办法，只要选择的病人和时间段比较合适，总体效果是不错的。牵引会解除局部肌肉的痉挛，对缓解疼痛，吸收局部炎症的水肿是有帮助的。但病人年龄较大、骨质疏松，或突出物大、神经根受伤害多，需在医生建议下治疗。