遗精属于正常的生理情况，梦遗也是一样，不用给自己很大的压力，如果出现遗精的次数过多，就要注意了，需要改善自己的饮食习惯，在生活中不要给自己压力，注意饮食的摄入，如果经常遗精就要就医处理了。
男孩子跟女孩子的生理构造不同，所以在到了一定的时期，就会出现一些情况，女孩子会来月经，进行二次发育，男孩子就会出现遗精的情况，梦遗就是遗精的一种，在进入青春期之后就会出现，但是大家都不了解，梦遗是什么原因？
梦遗属于遗精的一种，主要就是在没有性交或者手淫的情况下，出现射精的情况，如果是发生在入睡后，也就是做梦时的遗精就是梦遗，不做梦时遗精，就是人们说的无梦遗精。梦遗的出现不用特殊的紧张，要知道正常男性由于性发育成熟，龟头就有可能会受到外界，就会出现梦遗的情况。
如果男性在白天的精神出现极度紧张，并且是很长时间没有性交，就很有可能在受到性刺激之后，导致梦遗的情况。这种情况是很正常的，患者不要给自己背任何思想包袱，可以自己调整生活规律，让自己的精力可以分散一些，这样做就会改善。
遗精属于男性的正常成为，一般来说在没有性生活，或是没有手淫等情况下，每个月出现1-2次精满而溢的情况，就会出现性梦现象，属于梦遗，也就是生理性遗精。如果生活的遗精次数过多，之后还会出现腰酸、精神疲惫等情况，就属于病理性遗精。
要了解自己的遗精情况，梦遗也是很常见的，如果经常出现这样的情况，就要节制手淫，一定要保持性生活有规律，平时还要注意饮食，节制辛辣刺激性食物，少饮酒，减少长时间的久坐，保持规律的性生活，如果出现频繁的遗精，就要就医处理了。
梦遗的出现时很正常的，可能是由于太久没有性生活导致，是很容易出现的，如果经常出现遗精、梦精的情况，就要注意了，一定要改善自己的生活习惯，在生活中注意一些食物的摄取，必要时还要就医处理，恢复正常就可以了。
什么是遗精病：
遗精分为两种：第一个是生理性遗精，第二个是病理性遗精。
生理性遗精是正常现象，男同志青春期开始发育的时候，性器官第二性征这些就出来了，就出现了遗精。这就和女同志青春期发育出现月经，是再正常不过了。那么这种遗精是正常的情况，是不需要治疗的。正常遗精，生理性遗精一般一个月四次左右，平均一周一次，这都属于正常。当然一个月一次也是正常，那么频率很多。
比如一个月遗精超过四次了，甚至一周四次，甚至一天好几次。一睡着就遗精，这就是一种病理的现象。这个就需要去医院去检查和治疗。对遗精，正常人来说是正常现象，同时对身体没有任何影响，不需要恐惧。那么对于过度的遗精频率很高，引起人身心疲惫、平常睡不好、精神也不集中的，这就是病理性遗精，越早治疗效果越好。
什么原因造成的遗精：
遗精可以说是正常的生理现象，过度的遗精那就是病理现象了。那么人体开始青春发育以后，就有正常的生理反应，就会出现遗精。
一个月出现四次以内或者说一周出现一次，这种遗精都是生理性遗精。古代有一句话叫什么精满自溢，就说我们水盆里的水太多了盛不下了，那么精液自然就要排泄出来。当然遗精是一种方式，那么排不出来的，通过人体的自身能力就自己也能把它消化掉。所以遗精如果频次不多，对人体也没构成威胁，没有引起注意力集中、疲乏这情况，这种遗精是正常的身体反应。那么对于病理性遗精，首先就是频次上出现了比一个月多四次或者一周好多次，甚至一天晚上也好几次，睡梦中就遗精。第二天早上起来看见内裤上出现了精斑，知道自己遗精，那么这种情况往往是一种病理现象。遗精又称为遗精和梦遗。那么这种情况就需要去医院做检查进行治疗。
遗精频繁是什么原因：
一个月四次、一周一次的遗精是正常的生理现象。如果超过了频次同时引起人乏力、精神不集中这些情况的话，那么就定义为病理性遗精。那么也就属于频繁遗精了，这种情况是不正常的遗精。这是身体有病了，这种遗精有很多种原因，也有可能是身体不适，本身身体得了疾病，也有可能是这段时间身体处于疲乏状态，没有调整好，那么还有可能我们中医叫心火妄动，就是小朋友们血气方刚喜欢看一些有色的录像，听一些刺激的故事，那么这种情况也可能导致频繁遗精。
所以如果经常出现频繁遗精要查明白什么原因造成的，不同的病因就要采取不同的治疗方法。频繁遗精肯定是一个病理性现象。大家不可等闲视之，需要及时就诊。
遗精是否正常：
如果没有正常的性交，又没有正常的自慰，出现遗精是一种正常的生理现象。出现这种情况遗精，说明还很年轻；如果已经处于80多岁，这时候可能即使没有排精、没有性交、没有手淫，也不会出现遗精。所以这种情况下，生理性的遗精说明身体很好，说明性能力很好，产生精液的能力很好；这个情况下，说明是一种正常现象。
但是如果出现经常频繁的遗精，经常遗精还伴随有不适，这种情况就是一种病理性遗精，比如抑郁、焦虑的患者会经常出现频繁性的遗精，还有一些慢性前列腺炎、后尿道炎的病人，也会出现频繁的遗精；这种情况就是一种病理性的因素，需要及时的进行治疗原发疾病，才能解决遗精的问题。
经常遗精的原因：
经常遗精就一般的原因有两大类：一个就是生理性原因，一个是病理性原因。
生理性原因如果出现比较频繁的遗精，就说明患者可能性信息接收的比较多，可能睡前有比较多的性刺激，但患者又没有经常性交、手淫进行排精，所以这种情况下就容易遗精。
病理性遗精，因为后尿道有炎症，比如前列腺炎症，这种情况因为刺激会出现频繁的遗精，所以应该及时寻找原因，及时治疗才能解决遗精问题。
梦遗。