青春期由于青少年的体内代谢旺盛，所以许多激素的代谢也会有所增强。由于激素的代谢以及面部油脂分泌过多，就会造成毛孔堵塞，长久之后就会出现起痘。青春期预防青春痘的注意点有这些方面：饮食、清洁以及作息规律。
青春痘是每个人在经历青春期的过程中都会出现的。但是因为人的各方面都有一定的差异，所以青春痘的严重程度也就有所不同。有的人可能比较少，而有的人却可能整个面部都布满青春痘。那么，青春期如何预防青春痘呢？
1、注意日常的饮食
因为正在处于青春期，有的家长非常注意孩子的饮食，给孩子补充大量的营养来促进孩子身体发育。但是，如果营养补充不科学，就非常容易导致营养过剩。这个时候就容易导致油脂的大量分泌。油脂分泌堵塞毛孔，就会出现不同程度的青春痘。所以，应该注意在饮食上应该清淡一些，注意搭配上的比例均衡。
2、清洁很重要
因为身体代谢旺盛、新陈代谢加快，所以身体中的分泌物也就有所增加。如果不能够及时的进行清洁。分泌物堆积过多，就会出现毛孔堵塞，青春痘频发的现象。应该选择合适的清洁用品来进行辅助清洁。保持皮肤的干爽，这样才可以达到预防和缓解青春痘的效果。清洁时一定要注意，避免弄破青春痘而留下不易消除的痘印。
3、日常作息要规律
许多人喜欢熬夜，而且时间上非常的不稳定。这样就容易造成青春痘的出现。因为熬夜会影响到身体内正常的代谢。肝脏部位无法正常的排毒，这样就会导致内分泌的失调。这种情况非常容易造成青春痘的加重。所以，作息一定要规律。
青春期出现青春痘是一种普遍的现象。如果做好了及时的护理和预防，是可以在很大程度上减少甚至组织青春痘的生长的。在日常生活中，应该注意不要轻易挤压青春痘，防止出现痤疮等更加严重的情况。
右脸颊为什么长痘：
右侧脸颊长痘，我们也会想到，就是说，右侧面部可能那个皮肤下面的真皮内皮脂腺比其他部位更加发达一些，数量更加多一些，我们都知道这个痘痘的发生是到了青春发育期受到体内性激素水平的刺激以后，皮脂腺开始大量排泌皮脂，那么皮脂它跟毛囊是在一个导管内部，那么随着皮脂在毛囊内排泌到皮肤表面的时候，很容易就被细菌分解，最后产生临床上可以看见的毛囊炎，还有，如果毛囊口闭塞，那么这个皮脂排泌不出来，淤积在毛囊内部，可以看见白头粉刺，所以说，这个痘它分为两种类型，一种是红色的痘，就是我们所说的毛囊炎，还有一种白色的痘，就是我们所说的白头粉刺，有人那称之为脂肪粒。长在眼睛周围，我们叫脂肪粒，长在颊部、颧部，我们就称为白头粉刺这样的东西。
所以右侧脸颊如果长痘比较多的话，就和那个局部真皮内部皮脂腺比较发达，排泌比较旺盛有关系。
脸上长痘如何调理：
一、在日常的护理方面要注意面部的清洁。经常用温热的水洗脸，不要用冷水。因为冷水不宜去除油渍，温热水可以促进皮质的分泌。不用刺激性的肥皂、硫磺香皂，对面部的痘痘有一定的好处。不要用雪花膏以及其他的油脂类的化妆品。
二、脸上长痘了，不要用手去挤压它，以免引起化脓发炎。
三、要劳逸结合，保持精神愉快。脸上长了痘痘了，心里不要有过大的负担，以免引起神经内分泌的紊乱，导致面部的痘痘进一步的加重。
四、注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免辛辣刺激性的食物。
额头长痘的原因：
额头长痘痘的原因代表心火旺，血液循环存在问题。患者可能是由于过度的劳累、心伤神、长期的生活不规律、昼夜的颠倒、熬夜、睡眠时间短，导致肝脏的毒素过多。
长期的思虑过度、心理压力过大、饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等，也会造成额头长痘。特别是青少年偏好吃的快餐，如汉堡、炸薯条、炸鸡块等，多为脂高热量的食物。日久湿热上蒸头面，形成痘疮。应该养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
额头长痘如何调理：
首先让肝脏按时工作。压力大、脾气差，造成心火和血液循环的问题，应该早睡早起，多喝水。晚上十点钟后按时地上床睡觉，让身体进入休眠状态。这样在放松的状态下，有利于肝脏的排毒。
另外要注意劳逸结合。适当的运动、充分的休息、养成早睡早起的习惯、睡眠充足。特别是要尽量的改变多思多虑的生活习惯，寻找到一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。另外通过一些食疗，比如雪梨芹菜汁、红萝卜芹菜汁、枇杷叶膏，这些进行食疗。
额头长痘痘是什么原因：
痘痘又叫痤疮，也叫青春痘。额部是好发的部位，好发于青少年。痤疮是一种毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，与遗传、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、毛囊导管后角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
皮脂腺正常分泌皮质，而毛囊导管口角化异常，导致毛囊堵塞，皮质排出受阻，形成粉刺，毛囊中的微生物，尤其是痤疮丙酸杆菌繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，游离脂肪酸对毛囊和周围的组织刺激引起炎症，形成炎性丘疹或者脓疱，还有可能形成结节、囊肿。