患有卵巢囊肿也可以运动，不过运动的时候一定要适量。适量的运动不仅不会使卵巢囊肿发生破裂，同时也可以使身体的抵抗力和抗病能力提高，加快新陈代谢的速度，促进囊肿恢复。不过剧烈运动有可能会导致囊肿破裂，这方面需要多加注意。
卵巢囊肿是一种高发的女性生殖器肿瘤，发病的部位是在卵巢。该病在早期的时候一般不会出现临床表现，但随着病情的不断发展，有可能会出现月经紊乱、腹部疼痛等症状。卵巢囊肿除了要积极治疗之外，还需要做好日常的护理工作，那么卵巢囊肿可以运动吗？
一、卵巢囊肿可以运动吗
大多数卵巢囊肿的患者都不太敢运动，因为她们担心运动会使囊肿发生破裂，从而加重病情。事实上患了卵巢囊肿之后是可以适当运动的，适当的运动不仅不会使卵巢囊肿发生破裂，而且还可以提高身体的抵抗力和抗病能力，并且促进身体新陈代谢，有助于囊肿恢复。不过不能够做剧烈的运动，运动过于剧烈的话是有可能使囊肿出现破裂的。
二、卵巢囊肿做什么运动好
1.慢跑
慢跑是非常健康的一项有氧运动，可以有效的加快身体新陈代谢，并提高身体素质，对于各种疾病的治疗都有帮助。对于患有卵巢囊肿的人来说，每天早晨坚持慢跑半个小时有益于病情恢复。不过在运动的过程中要注意补水，以免出汗量过多导致脱水，加重卵巢囊肿的病情或者是引起身体不适。
2.仰卧起坐
仰卧起坐也是适合卵巢囊肿患者做的一项运动，适当的仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，对于卵巢囊肿的治疗大有帮助。在这个过程中需要合理的调整饮食结构，同时也要避免运动量过大，一般来说腹部感觉稍微发热的时候就可以停止，千万不要等到身体疲劳的时候才停止，这样容易起到反作用。
3.瑜伽
瑜伽是一种能够修身养性的健身运动，适当的做瑜伽可以使身体充分放松，同时也可以让身体的抗病能力增强。如果患上了卵巢囊肿，可以适当的做些瑜伽运动，让心情变得平和，这对于病情的恢复大有帮助。不过练习的时候一定要掌握正确的方式方法，同时也需要量力而行。
卵巢囊肿囊肿的危害：
卵巢囊肿的危害。卵巢囊肿是育龄妇女常见的一种疾病，囊肿可以是生理性的，或者是病理性的。生理性的囊肿无需手术，而病理性的囊肿往往需要手术来明确诊断，并作出相应的处理。如做B超检查，腹腔镜等先进诊断技术，对卵巢囊肿病变可进行早期的诊断，如果发生恶变就需要早检查，早发现，早治疗，以免损害身体的健康。
另外，卵巢囊肿压迫危害女性的生殖器官都很接近。当卵巢囊肿的个头生长到比较大的时候，就会压迫到女性的其他生殖器官，也会对女性的内脏造成挤压，给女性的身体带来极大的伤害，也影响到女性正常的工作生活。腹围增粗是卵巢囊肿最常见的危害，女性患者察觉自己的衣服或腰带减小，才会意识到自己的腹部增大，因而自己按腹部而发现腹内有囊肿，加之腹胀不适，所以女性也需要接受个性的检查，来明确卵巢囊肿的病理改变情况，及时根据自身的情况做出临床的诊治疗。
卵巢囊肿必须做手术吗：
卵巢囊肿必须做手术吗？一般来说，如果卵巢囊肿直径小于五厘米，又无证据提示肿瘤的话，可采取保守治疗，密切的随访即2到3个月检查一次，以后再根据情况调整检查的间隔时间。如果卵巢囊肿直径大于五厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗。卵巢囊肿每个患者所得的病都各不相同，所以治疗的方法也不一样。
患者在治疗的时候要积极配合。长期的饮食结构，生活习惯不好，心理压力过大等因素，造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，这些都可能会造成卵巢囊肿。注意要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态。饮食方面要注意清淡，禁食辛辣刺激性食物，新鲜水果和蔬菜以及肉蛋奶是平时饮食当中必不可少的。
卵巢囊肿术后注意事项：
卵巢囊肿手术后的注意事项。卵巢囊肿手术以后要注意休息，避免劳累，避免高度紧张及精神刺激，保持乐观的情绪和充足的睡眠。卵巢囊肿腹腔镜手术以后，当天可以进食一些流质的易消化的食物，第二天可以恢复正常饮食。
由于伤口的愈合需要利用蛋白质，因此要多摄取一些高蛋白的食物。比如鱼、瘦肉、鸡蛋等等，为了加速伤口愈合，应该避免使用刺激性食物，以免刺激胃酸分泌，造成肠胃不适。要多吃蔬菜和高纤维的水果，避免食用产气食物，比如地瓜、豆类，减少术后腹胀引起的不适。另外还要定期去医院复查，包括内诊B超等等。
卵巢囊肿破裂怎么办：
卵巢囊肿破裂会怎么样？卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20到50岁最为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见的肿瘤，有各种不同的性质和形态，即一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。因为囊肿的蒂比较长，体积也较大，与周围没有黏连，活动性比较大。
当受到肠蠕动或者是身体活动影响时会发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性的绞痛，常伴有恶心与呕吐，腹部可有明显的压痛或肌紧张，肛门指检可发现肿大、触痛的附件，卵巢囊肿上口发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈的疼痛。B超检查并可确诊，一般是需要急症手术治疗，以免引起进一步的感染，危及生命。
卵巢囊肿看大小是一方面，根据大小来判断需不需要去治疗，小的囊肿且确定是良性或者是短期内有随访的条件，并不一定需要很积极的治疗，我们要担心的是通过影像学这种无创的检查没有办法鉴定出性质的卵巢囊肿，需要早一点干预性治疗，要取病理来判定它的性质，所以卵巢囊肿的大小是决定是否需要治疗的一个参考指标。最重要的是看卵巢囊肿的生长速度，还有就是一些提示卵巢囊肿性质的倾向性指标，比如肿瘤标记物是否升高，超声影像学提示有恶性的可能，这时候不论大小都需要积极治疗。