痛经症状出现之后，导致恶心呕吐、想吐头晕，平时要给自己足够多的休息时间，不要常常给自己太多精神压力和负担，因为压力太大容易引起内分泌失调，痛经症状加重，头痛的症状也会恶化。如果疼痛的症状比较明显，可以采用医生建议的止痛药物来进行治疗，保护子宫和宫颈等的部位的健康。
有些女性过度操劳，没有足够的调理时间，导致经常想吐和头晕的症状，经过医生的检测之后，才知道是痛经的症状。但是面对这些症状，大多数女性都不知道如何调理，常常会手足无措。如果大家也有这样的困惑，可以参考一下介绍，了解常见的缓解方法。
1、卧床休息，不要给自己太多精神压力
在痛经的期间，如果有想吐和头晕的症状，可能是体内的雌性激素分泌异常，导致身体失调，也很容易引起痛经或者是精神萎靡等等问题。尤其是在精神焦虑的时候，这些症状会加重。如果想要缓解，应该要给自己很多时间放松，卧床休息一段时间，缓解精神负担，想吐呕吐症状也许会消失更快。
2、可以在医生指导下选择止痛药物
要是存在宫腔内的感染，容易导致月经量过多，贫血症状加重，伴随痛经或者头痛和呕吐等症状。这时可以由专业医生分析子宫和宫颈等等部位的健康水平，如果发现感染的现象，可以在医生指导下选择相关的治疗药物，进行抗感染的治疗，从而保护宫腔的健康，也能缓解呕吐和头晕的症状。
3、缓解失眠症状，调整良好的生物钟
经常失眠，容易引起头晕想吐，在月经期间也会表现为痛经的症状，这时可以调整个人的作息状态，每天都有规律的生物钟，早睡早起，尽可能在11点前睡觉，早上六七点起床，这样睡眠的质量会高很多，缓解精神状态颓靡和头痛呕吐等等问题。
以上就是介绍痛经想吐头晕的解决方案，希望大家在平时都能够保护好自己的生活作息状态，远离痛经、恶心呕吐的症状。
痛经的原因：
痛经的原因有原发和继发，原发痛经常见的是前列腺素水平的问题，还有子宫内膜异位症的问题。继发的痛经，一般是流产之后或者是和一些盆腔的手术，剖宫产手术。
比如原发痛经，一般发生在青春期女性，来月经的时候会痛经，甚至有的会很剧烈，这种情况是对症，止痛效果就行。如果是已婚，然后有盆腔内异症，或者是有其原因引起来的痛经，那么就严重地腺肌症等等。该做手术的，比如我们腹腔镜下内皲裂疮，比如腹腔镜下子宫腺肌症的病灶切除等等，都是需要去关注的。所以痛经首先大家知道原发继发两类常常发生在什么样的人群，然后需要怎么去处理。所以痛经是这样来关注它。
痛经怎么调理：
如果发生痛经，首先要看医生，了解痛经是原发性还是继发性，有无器质性的病变。如果未婚有痛经，这种情况，一般情况是对症治疗，如果是已婚的，要做妇科检查，了解有没有盆腔的触痛。另外做B超了解有没有子宫腺肌症或者子宫卵巢以及其部位的异常，比如卵巢巧克力囊肿等等，如果痛经严重，可能还需要手术干预。
如果是一般的没有发现器质性病变，那就需要药物来调整，对症治疗。比如消炎痛，或者是消炎痛栓。当然调理，那就是可以用和比如红糖水这些来帮助缓解痛经，严重的可能是需要药物来干预的。
痛经按哪些穴位：
痛经的患者我们在摸到小腿胫骨的内侧缘的时候，往往会摸到有条索结节或者是压痛特别明显。
预防痛经，可以经常的自己按一按小腿胫骨的内侧缘，这里面有个非常重要的穴位叫做三阴交穴。三阴交穴是在内踝上三寸，我们的内踝上梁三指这么一个高度，在胫骨的后缘。痛经的病人往往这个地方压痛特别明显，但是在这附近找一个最痛的压痛点，来进行点按。
还有一个穴是治疗痛经的非常重要的穴位，叫十七椎在腰上。十七椎是它就是在第五腰椎脊突下。当然痛经的时候可能这个位置会有所偏移，就在腰椎的正中，大概系腰带靠下一点的位置来找一个最疼的压痛点，然后找到压痛点之后，可以揉一揉，然后把它用热水袋热一下也可以。
其实治疗痛经其实还有一个小的偏方或者是小窍门，就是用一个酒精棉球把耳朵堵上，对于缓解痛经的疼痛也有也有帮助。
痛经怎么调理：
痛经在生活中首先要注意饮食，要吃一些偏温补的东西，一般的中医讲“寒凝经络”，经络凝滞了以后，血液运行不畅会出现疼痛，尤其是要在月经来潮之前的几天不要吃特别凉的东西，也不要吃特别刺激性的东西。
第二个是保暖很重要，现在很多的女性为了追求美丽，经常是保暖工作做得不好，露着脚踝光着脚丫，这样其实很容易引起腹部受寒，从而导致痛经。
第三个就是要规律的作息，如果长时间的熬夜导致内分泌失调，也会导致卵巢的功能下降，激素分泌水平也会失调，也会出现痛经，所以说要注意规律的作息，保证充足的睡眠。
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段。女性朋友有痛经的，在家里就可以自己去做灸法。因为灸的作用是通过一种温热的方法来疏通经络气血从而散寒祛湿。那像由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，是很适合于用灸法的。灸法，因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。