养精是很多男性朋友都非常关心的话题，在我们的日常生活中，海产品就是一类非常好的，可以起到养精作用的食物，因为其中含有丰富的锌等微量元素。除此之外，还可以通过吃动物肾脏和羊肉来起到养精的作用，因为其中不但含有丰富的动物蛋白质，还含有微量的性激素。
养精是很多男性朋友都非常关心的话题。尤其在当代生活压力非常大，很多男性朋友都是长期处于身心俱疲的状态，这也就导致了这些男性朋友的身体状况并不是很好，甚至于影响到了男性功能，直接导致患者的精子质量和数量都不如正常人。那么吃什么养精呢？
一、海产品
在我们的日常生活中有很多食物都是可以起到养精的作用的，这其中海产品的作用就非常的突出。首先因为海产品大部分都营养丰富，是良好的动物蛋白质来源。并且海产品中含有丰富的锌等微量元素，这些微量元素对于男性功能来说，能够起到很好的滋补作用。所以多吃一些海产品，就能够起到养精的作用。
二、动物肾脏
动物的肾脏，比如我们所熟悉的猪腰子和羊腰子，就是很多北方的朋友非常喜欢的食物，首先这是因为这些，肾脏中含有丰富的蛋白质是人体良好的能量来源，其次，动物的肾脏中含有一些微量的元素和激素是能够刺激到男性功能的作用的。并且在一定程度上吃动物的肾脏还可以刺激男性的性欲，使得男性功能得到锻炼。
三、羊肉
羊肉自古以来就是滋补的佳品，尤其是在北方一些寒冷的地区，很多人都有食用羊肉的习惯。这是因为羊肉中含有丰富的动物蛋白，能够提供给人体丰富的能量来源，并且除此之外羊肉是一味药性温和的肉类，对人体的滋补作用是非常明显的，尤其对于男性功能不佳的患者而言。
吃羊肉是有一定的壮阳效果的，这是因为羊肉中含有微量的性激素，能够刺激患者的生殖系统。但是需要注意的是，羊肉最好不要跟醋和茶叶一起食用，否则不但起不到壮阳的效果，还会引起患者发生便秘。
无精子症是个什么病：
无精子症是什么。无精子，通俗一点就是在男性精液直射出来以后，只有水没有内容，没有看到小蝌蚪，没有看到精子出现。造成无精子的原因，医学上可以分两种情况：
第一，非梗阻性的，通俗说，睾丸神经小管上皮细胞不能产生精子了。就是产生精子那块组织，不行了。这个原因有先天的遗传性疾病造成的，也有后天，比如现在常常环境污染对人的伤害，导致男性生殖系统损害，其中就包括无精子症。
第二，梗阻性，梗阻性也是相对的，睾丸能够能够产生一些精子，但是在附睾、输精管当中，其他一些生殖系统部位发生梗阻，导致精液精子不能排泄出来，所以在精液里显示没有精子，其实不是真正的没有。医学上医生通过临床检查可以做一些区分。
精子质量差可以怀孕吗：
如果男性的精子畸形率不是太高，是男性生育的正常范围之中，是不会影响生育，但是如果男性的精子畸形率比较高，导致正常受精的精子比较少，就会影响生育。正常人的精液中也是含有畸形的精子的，一般比例少于30%，如果畸形精子的所占的百分比高于50%就成为高畸形率精子，可能会影响男性的生育。
畸形精子症是导致男性不育的原因之一，患上此症的患者在临床上会出现倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。
对于畸形精子，在受孕方面，几率是比较小的。主要是看畸形精子的比例有多大。越大的话，出现受孕的几率也就越小了。所以，对于有畸形精子情况的朋友来说，还是要先检查清楚自己的问题，解决清楚后，再考虑是不是要进行受孕。
少精症是什么原因：
少精子症的原因有很多，少精子症是指每毫升精液中的精子浓度低于1500万，总的排精总数少于3900万，这时候就叫做少精子症。少精子症的原因大多数是因为睾丸产生精子的能力下降，正常的情况睾丸是产生精子的工厂，除睾丸本身对产生精子的影响，还有大脑中的下丘脑垂体内分泌激素，都对睾丸的生精有非常大的影响。所以少精症的原因，既有睾丸前的因素，即主要是大脑因素，也有睾丸本身的因素；任何影响睾丸的生精环境，物理、化学等因素，都可以导致睾丸生精功能减少。
引起少精症的物理因素，比如温度过高、整天穿牛仔裤、久坐、泡温泉、蒸桑拿等会有影响；而化学因素，比如经常因为睾丸接触射线，还有一些药物，可能会对生精有影响；有些食物也会有影响，比如棉籽油。
总之，少精子症的原因，大多数是睾丸本身的原因，一部分是睾丸前的原因，还有一部分是睾丸后的原因。因为产生的精子不能完整的排出，导致数量减少。对于这些原因一定要到医院进行认真的检查，才能确定病因，才能确定治疗方案。
精子少能怀孕吗：
精子少，但只要精子有活动力，就有可能怀孕。少精子症是可以怀孕的，但是少精子症怀孕的概率会大幅度下降。
正常情况下，每毫升精液中的精子数小于1500万，或者一次采精的精子数少于3900万。如果精液的数量减少，浓度变低，那么怀孕的概率就会下降，但并不是一定就不能怀孕。怀孕不仅和实力有关，也与运气有关，就像运动员一样，虽然只派一个运动员上场，结果运动员获得了冠军，就不能以参加运动会的运动员的多少来决定能否拿冠军。理论上，一般参加的运动员越多，运动员的水平越高，拿到冠军的概率越高，而生育也一样，如果精子的数量越多，成活率越高，质量越好，那么怀孕的概率就越大。
所以，少精子症虽然可能怀孕，但怀孕的概率会下降。
精子少该怎么办：
精子数量少是由于各种原因导致睾丸的生精功能出现下降，睾丸是产生精子的工厂，它很容易受到各种因素的影响，比如有睾丸前的因素，一些下丘脑垂体的病因，这些可以影响到精子的生成。睾丸本身的原因，不管是物理的因素，还是化学的因素，都会影响睾丸的生精功能，比如射线，温度过高，食用一些毒性的食物，或者服用一些药物，以及环境因素的影响。
如果精子数量减少，首先要尽量地查找原因，同时要尽量的调整生活方式，远离影响精子生长的环境，比如避开射线，避开高温，尽量不吃有毒的食物，不要吃棉籽油，不要用一些影响精子生成的药物；以及用药物进行治疗，比如可以用中药，通过补肾、活血、健脾等中药进行治疗，它们对少精子症的疗效有比较好的效果。
但是临床上一定要注意，精子的生长周期是74天左右，治疗少精子症一定要有耐心，一般的对少精子症治疗最少要有1到2个疗程，一个疗程三个月。所以，少精子症要及时治疗，中医药治疗有比较好的效果。