睡眠障碍的分类一般分为两个分几话结果，一种是睡眠时间过度增多，像因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，另一种是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间都不够五六个小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等情况。不管是哪种睡眠障碍的患者都需要及时的进行治疗。
失眠估计是很多人都经历过的事情，在夜深人静的时候，自己翻来覆去总睡不着，而别人却睡得香甜。那滋味和感受真的苦不堪言，漫漫长夜一直盯着天花板。睡眠不好严重的影响了人们的精神状态。那么，睡眠障碍的分类有哪些？
睡眠时间不科学，一般有两个分极化结果。一种是睡眠时间过度增多，像因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间内不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等不良症状。另一种是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间都不够五六个小时，具体表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等情况。
睡眠障碍分为四大类，失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠中异常活动和行为。失眠是最常见的睡眠障碍之一，失眠的形式有多种，包括入睡困难、易醒、睡眠不深、多梦早醒、再睡困难、醒后不适、醒后疲乏感、白天困倦等失眠，常常引起焦虑、抑郁或恐惧心理，导致患者的学习、工作、生活效率下降，妨碍社会功能。
睡眠中出现的一些异常，我们相信很多人在睡眠中听到别人说话，或在睡眠中说过话，实际上是睡眠障碍的一种形式。其他行为包括梦游、半夜醒来（突然的骚动、尖叫、心跳加速、呼吸急促、全身出汗、定向障碍或幻觉）、做恶梦（恶梦）、磨牙、不自觉的笑、不自觉的肌肉或肢体运动等。
事实上，这些情况大多是由于长期思想矛盾或心理超负荷、心理工作、长时间工作与休息相结合处理不当、病后虚弱所致。建议可以找到自己病因来改善这种情况，可以点上香来调节睡眠，合理使用药物治疗。患者需要药物治疗，必须遵照医生的建议，不能随便使用。
睡眠瘫痪症的原因：
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，主要是表现为睡眠时处于一种半睡半醒的一种状态，能看到或者是能够听到周围的声音以及周围的影像，但是却无法动弹。多半出现在刚入睡时或者是即将要醒来的时候。多半它的原因是与人们的精神压力过大、工作劳累以及作息不规律，比如说睡得晚、起得晚或者是睡眠时间过少，再有睡前的一些剧烈的活动、情绪上的障碍，都会引起睡眠瘫痪症。出现睡眠瘫痪症大家也不要恐慌，也不要害怕，其实并不是什么器质性的疾病，有的人称之为这种睡眠瘫痪症叫做“鬼压床”，这是一种民间的说法，但是绝大多数在几分钟之内它就会缓解。
如果出现这种情况可以首先进行眼部的运动，比如说眼球的环视、旋转以及下颌、口唇的一些肌肉的运动，然后再逐渐恢复四肢肌肉的运动。预防方式：平时应该养成一个规律的作息时间，规律的一个生活习惯，避免一些精神刺激，保持一个良好的心态，这样就会很少发生这些情况。