睡眠障碍的出现总是也会伴有一些症状，但是各种不一样的睡眠障碍所出现的症状会有一些区别，比如轻度睡眠障碍并不是很严重，而如果严重的睡眠障碍就会引发焦虑症，还有抑郁症，必须要第一时间得到有效的治疗，才能够控制病情。
在我国人群中，基本上每7个人中就有3个人出现睡眠障碍，其中有中老年人群，也有上班一族，当然出现几率比较高的，就是存在学生人群中。有50%患有高血压，有25%患有抑郁症，但是也有不少的人可能并不知道睡眠障碍都有哪些症状呢？
一、轻度睡眠障碍
轻度睡眠障碍并不是一直都发生，只不过是偶然的，对生活质量影响还不大，仅仅只是影响到精神状态，会感觉到比较疲惫，而在经过生病又或者是受到刺激之后，可能也会出现短暂性睡眠障碍，这类的睡眠障碍就需要调整心态，加强自我锻炼，大部分都会自我改善，也并不会出现严重的危害，所以在出现这一类的轻度睡眠障碍时，也无需过于害怕，只要在生活中稍微的注意一下，就能够有效缓解。
二、中度睡眠障碍
如果睡眠障碍的时间已经超过三天，并且还伴有一些异常的现象，比如比较焦虑比较劳累，也会妨碍到正常的生活，影响到正常的学习，危害到个人的健康，也会造成一些并发症，比如头晕目眩又或者是心悸等等，更容易会增加中风疾病。中度睡眠障碍想要通过自我调节恢复存在一定难度，所以在出现之后就不应该忽视，必须要尽快接受治疗。
三、严重睡眠障碍
如果存在严重睡眠障碍，也会遭受到莫大的痛苦，就算可以选择服用药物，可是在服用一段时间之后也会形成依赖性，更容易会造成医源性的疾病，引发焦虑症又或者抑郁症，必须要选择专业的治疗。病情可维持数年之久，而在面对压力时，睡眠障碍就会更严重，最终还形成习惯，其实这也是严重的一大表现。
睡眠瘫痪症的原因：
睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，主要是表现为睡眠时处于一种半睡半醒的一种状态，能看到或者是能够听到周围的声音以及周围的影像，但是却无法动弹。多半出现在刚入睡时或者是即将要醒来的时候。多半它的原因是与人们的精神压力过大、工作劳累以及作息不规律，比如说睡得晚、起得晚或者是睡眠时间过少，再有睡前的一些剧烈的活动、情绪上的障碍，都会引起睡眠瘫痪症。出现睡眠瘫痪症大家也不要恐慌，也不要害怕，其实并不是什么器质性的疾病，有的人称之为这种睡眠瘫痪症叫做“鬼压床”，这是一种民间的说法，但是绝大多数在几分钟之内它就会缓解。
如果出现这种情况可以首先进行眼部的运动，比如说眼球的环视、旋转以及下颌、口唇的一些肌肉的运动，然后再逐渐恢复四肢肌肉的运动。预防方式：平时应该养成一个规律的作息时间，规律的一个生活习惯，避免一些精神刺激，保持一个良好的心态，这样就会很少发生这些情况。
睡眠障碍是指睡眠时间异常或者睡眠过程中出现异常行为的一种表现。当面临睡眠障碍时，用一定的方法肯定可以被治愈。但有其他发病因素的时候，还会再次发生。只需要再次做相关方面的治疗可以。当再次发生的时候，一定要放松自己心态，更好配合治疗。
睡眠障碍是指睡眠时间异常或睡眠过程中出现异常行为的一种表现。睡眠障碍患者如果有其他病症引起要挂相关身体的器质性病症科室，睡眠障碍先要挂神经内科，其次是精神科以及心理科甚至中西医、中医科室，这些科室都可以对患者的睡眠障碍提供一定应对性的治疗。