睡眠障碍后如果治疗的不及时，就会导致人体受到更大的影响。具体的治疗方法不同，一般西医的治疗方法就是服用一些安眠药。但是患者要注意不可以长期服用安眠药，否则就上瘾。还有一种治疗方法就是中医的治疗方法。
睡眠障碍是一种经常会遇到的障碍性问题，很多的人由于各种原因导致自己的睡眠出现了障碍，当发现有睡眠障碍的时候，就要及时的接受治疗，否则就会导致患者引起其他的病症，那么睡眠障碍怎么治疗？下面就来了解一下吧。
1、睡眠障碍有很多种，治疗的方法也就不同，可以选择西药的治疗方法。如果睡眠呼吸暂停，一般在肥胖的人群中多见，还有高血压和上呼吸道狭窄的患者当中容易见到。一般临床上对于严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗就是气管造口术，治疗失眠症最常用的方法就是使用安眠药。
只是安眠药中的一些成分与酒同服的时候会产生一些危险，而且长期服用安眠药，还会上瘾，容易产生耐药性，患者长时间的服用后，可能就需要加大剂量后才可以入睡。此外，如果长期服用安眠药的话本身也会产生睡眠障碍，所以说患者应该在医生的指导下服用药物。
导致睡眠障碍的原因有很多，大部分患者都和身体的一些疾病有关系。人的睡眠质量和人的健康相关，很多人因为患有睡眠障碍没有及时的治疗，最终导致身体出现其它的病症。
2、中医治疗睡眠障碍也有一定的效果。中医学认为失眠症状，是由于肝脾五脏有实体病症导致的，从而通过调理身体的内脏，来制定失眠的症状采取针对性的方法会有较好的作用。
失眠的患者要注意，不要有过重的心理负担，平时要注意减少脑力劳动，做好劳逸结合，否则就会导致失眠症状加重，精神状态变差，这种相互反应相互影响的因素，最终会导致睡眠障碍越来越严重。想治疗这种病症，首先就要控制自己的内心，让自己足够静心，还可以彻底辅助改善睡眠障碍的这种问题。其次，通过服用中药来调理五脏六腑的功能，起到清心宁神、理气解郁的良好效果。
睡眠不好怎么改善：
从治疗学来讲，我们对症治疗是最有效的，你是什么体质，是阴虚的体质，我们就滋阴；是阳亢的体质，我们要怎样，潜阳清火。如果说是脾虚的，我们问健脾阳虚的药，温阳根据体质来调。
第二个你要知道睡眠不好，是什么原因导致的，一般的话，临床中睡眠不好，都有事来刺激，家中有病人、工作压力大、孩子要升学、家里有各种的让你扰乱你的事情，要升学要就业，是人际关系的不和谐都可以导致。所以说我们个人来讲，要给自己营造一个轻松地愉悦的工作生活环境。这样身心比较安定，躺那就睡着了。
第三个，如果还睡不好，我们可以自我调整，可以适当的锻炼中国的太极拳、八段节，自己的慢跑、游泳，包括旅游，换一个环境，换一个大环境，身心有一个整顿，都是一个改善睡眠的非常好的方法。当然就是临床中我们通过这些方法还不太好的时候，药物治疗是非常有效的。再者我们临床中还有效的中国中国人智慧，我们还有针灸、按摩，我们在临床中好多复杂性的失眠不好，我们配合针灸，临床中可以神门、百汇，压一压就特别有明显的感觉。所以说你就知道我们祖国文化非常了不起。虽然这个穴位很小，然后小针一刺激或者拿火柴棒，或者拿小手指揉揉搓一搓，有些就能达到非常好的效果，大家不要忽视！
睡眠障碍分类方法很多，也比较繁杂。其大致分为五大类。第一类是失眠症，第二类是日间过度嗜睡，第三类是睡行症，第四类是睡惊症，第五类是梦魇。因为失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％-90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
睡眠时间正常是八小时左右。一般睡眠障碍没有统一标准，不同的睡眠障碍有不同的标准。所以，要先看自己是否符合正常标准。人在不同的时期对睡眠时间要求是不一样的。因此当我们的睡眠时间较正常标准突然增多或减少时，就应该警惕了。
睡眠障碍和普通失眠涉及到的是归属问题，失眠属于睡眠障碍的一种，普通失眠属于失眠的一种。失眠包括普通失眠和病理性失眠。普通失眠大部分是由于环境改变引起，属于正常现象，可自己调节解决。而病理性失眠需要专业的医生解决。
考前紧张引起失眠是非常典型的焦虑性失眠，因为考试前紧张情绪处于非常亢奋的状态导致难入睡，这种情况可以做放松训练、降低期待性，尽量减少跟考试相关的刺激，平时尽量不要过多想考试的名次，这样才会让自己很好地快速进入睡眠状态。