睡眠障碍的出现并非肯定是精神方面疾病，但是也和精神疾病有一定的关系，因为精神方面疾病所引发的睡眠障碍也会出现很多不同的症状，可能会出现浅睡多眠，睡眠紊乱，还有情绪容易变化等众多的现象，而这些现象的出现也会扰乱正常的睡眠质量，危害个人的健康。
当今的社会上压力逐渐的增加，有不少的人都会出现睡眠障碍，睡眠障碍也会有着众多不一样的表现形式，有时候会出现睡眠减少，有时候会出现睡眠过度等现象，在当前的社会中睡眠减少，还有入睡困难是比较常见的，也就是大家所说的失眠，那么睡眠障碍是精神方面疾病吗？
一、睡眠障碍是精神方面疾病吗
睡眠障碍并非是精神疾病，但是也并不排除是精神疾病，因为睡眠障碍主要分成生理因素和心理因素，心理因素所引起的睡眠障碍，往往和精神有着直接的关系，也会导致免疫系统紊乱，造成机体抵抗能力逐渐下降，更会增加患有疾病的几率。
二、精神方面疾病引发的睡眠障碍有哪些症状
1.浅睡多梦
精神分裂症患者所出现的睡眠障碍，通常表现为入睡困难，也可能会出现间断性的睡眠，一般入睡比较困难，后期虽然会增加睡眠，但是也同样需要接受药物治疗，否则也必定会延长睡眠的潜伏期，只是长时间服用药物的患者也会出现体重逐渐的加重，更容易会造成呼吸睡眠暂停综合症。
2.睡眠紊乱
精神疾病所引发的睡眠障碍，常伴有睡眠紊乱，少部分的患者会出现睡眠时间延长，睡眠过度等现象，年轻抑郁症患者更会延长睡眠的时间，老年患者会出现入睡正常，但是也会出现更多的梦境，扰乱睡眠的质量。
3.情绪容易变化
躁狂发作的患者，主要是因为长时间处于情绪高涨的状态，最终就会引发睡眠紊乱，也会导致睡眠的时间受到影响，这也是精神疾病所引发的一大睡眠障碍。另外也会导致睡眠效率逐渐下降，睡眠总时间减少，又或者是焦虑性的梦境等等，这所有的一切都会影响到患者的健康。
睡眠不好要吃什么：
睡眠不好，因为睡眠中医认为睡眠是养神的，人活精气神，神是最重要的，吃饭是补气的，不吃饭没劲，少气无力，睡不好觉没神，精神不够，所以说对人的影响非常大。它全面整体的状态不好，生活这个状态不好，所以说我建议，一旦发现睡眠不好，及时的找大夫吃药，这是我首选推荐的。当然了，你要是能甄别你的体质，可以选择一些有益的食物也是好的。
一般脾虚的食物我们可以选推荐莲子，莲子可以健脾，养心安神；桂圆也可以健脾安神。脾虚的患者面色恍白，舌苔胖大有齿痕，身上没劲儿，这时候可以用健脾的药。还有一个爱生气的人总爱生气，一不高兴就生气，睡不着觉了，你可以尝试着用花草类的，像合欢花、玫瑰花、茉莉花，这些花都有一些理气安神的作用，所以说我们可以泡点花茶，可以喝点这些。当然还有一些脾阳不足的，可以用干姜、肉蔻，温阳的也可以安神。根据不同的体质，我们选择不同的食物。但是我建议大家有问题，首先配合药物治疗。
睡眠障碍性疾病是指复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失。睡眠障碍从睡眠量和睡眠过程产生的异常行为可分为两个大方面。从睡眠量又可分为睡眠量突然过渡性增多:比如脑病变引起的嗜睡或者昏睡，和睡眠量变少。
睡眠时间正常是八小时左右。一般睡眠障碍没有统一标准，不同的睡眠障碍有不同的标准。所以，要先看自己是否符合正常标准。人在不同的时期对睡眠时间要求是不一样的。因此当我们的睡眠时间较正常标准突然增多或减少时，就应该警惕了。
数羊其实只是一种形式，主要目的是帮助放松自己的精神状态。有些人数羊会越数越睡不着，是因为他们太在意自己是否数错，反而导致神经紧张，没有达到放松目的，不利于失眠症患者。面对失眠，首先要保持平和心态，当睡不着时不要强迫自己睡觉。
在现实中很多人的梦可以预测未来，尤其是科学家，但是没有一个确切的答案。睡眠的过程中是在对自己所能接收到的信息做整合分类存储，这时候不受在清醒状态的意识控制，会想出很多创新性的想法。不过梦是否能够预测未来还没有确切定论。