睡眠障碍有很多不同的症状，这是一种精神类的疾病，出现的几率比较高，一旦在出现睡眠障碍之后，就会伴有睡眠过多，睡眠过少又或者是磨牙症，还有说梦话等众多的现象，在这种情况下也必须要尽快的引起重视，积极的接受治疗。
睡眠障碍就是也并非是一种症状，也可能是其他的原因所造成的，如果长时间存在睡眠障碍，对于个人的健康也会造成影响，大部分的情况下通过自我调理就能够进入到恢复的状态，在这种情况下，也有不少的人都想要知道睡眠障碍是疾病吗？
一、睡眠障碍是疾病吗
睡眠障碍只是精神科治疗的一个范畴，也属于一种精神类的疾病，而且和精神因素有着直接的关系，之所以会出现这种疾病，主要是因为心理负担所造成，大部分的情况和具体的疾病也有着一定的关系。除此之外睡眠障碍主要是因为神经内科疾病所导致，需要选择正确的治疗方法。
二、睡眠障碍有哪些症状
1.睡眠过多
内分泌障碍，代谢异常，各种脑病都可能会导致人体出现嗜睡的状态，最终就会引起发作性的睡眠障碍，这一类的疾病也会出现短时间的睡眠发作，甚至还会伴有睡眠瘫痪以及入睡前的幻觉等等。
2.睡眠过少
一整个晚上睡眠的时间都明显少于5个小时，这其实也是睡眠障碍的一种表现为很容易醒，入睡困难，主要是因为外界环境躯体因素或者心理因素所造成，当然也有一些疾病本身就会伴有明显的睡眠障碍，比如神经衰弱又或者是抑郁症。
3.磨牙症
磨牙症的人群在睡眠过程中也会不断的摩擦上下牙齿，这也是睡眠障碍中比较常见的一种症状，这对于牙齿也会造成严重的破坏，甚至也有可能会导致面部疼痛和头痛，也有大部分的人在夜晚磨牙的时候，可能是因为腹中有蛔虫。
4.说梦话
也有一些人在睡觉时可能会有说梦话的现象，这也是睡眠障碍的一大症状，目前来看这种疾病也没有什么有效的药物可以治疗，要想改善可以使用护牙器。
睡眠不好怎么改善：
从治疗学来讲，我们对症治疗是最有效的，你是什么体质，是阴虚的体质，我们就滋阴；是阳亢的体质，我们要怎样，潜阳清火。如果说是脾虚的，我们问健脾阳虚的药，温阳根据体质来调。
第二个你要知道睡眠不好，是什么原因导致的，一般的话，临床中睡眠不好，都有事来刺激，家中有病人、工作压力大、孩子要升学、家里有各种的让你扰乱你的事情，要升学要就业，是人际关系的不和谐都可以导致。所以说我们个人来讲，要给自己营造一个轻松地愉悦的工作生活环境。这样身心比较安定，躺那就睡着了。
第三个，如果还睡不好，我们可以自我调整，可以适当的锻炼中国的太极拳、八段节，自己的慢跑、游泳，包括旅游，换一个环境，换一个大环境，身心有一个整顿，都是一个改善睡眠的非常好的方法。当然就是临床中我们通过这些方法还不太好的时候，药物治疗是非常有效的。再者我们临床中还有效的中国中国人智慧，我们还有针灸、按摩，我们在临床中好多复杂性的失眠不好，我们配合针灸，临床中可以神门、百汇，压一压就特别有明显的感觉。所以说你就知道我们祖国文化非常了不起。虽然这个穴位很小，然后小针一刺激或者拿火柴棒，或者拿小手指揉揉搓一搓，有些就能达到非常好的效果，大家不要忽视！
心理因素对睡眠障碍患者的影响特别大，有一项权威数据调查显示，中国睡眠障碍占世界睡眠障碍人数的38.2％中就有95％的患者是心理因素导致。这样就可以看出心理因素对于睡眠障碍的患者影响有多大。现在很多学者都在研究心理因素与睡眠障碍的关系。
导致失眠的原因有很多，如抑郁症、强迫症等，还有心理生理应激、环境改变等因素。忧郁性人格人群的情绪低落，并且对情绪有很强的抑制性，因此遭受睡眠障碍概率最高。对时间概念很敏感，追求效率、不喜欢表达情绪，容易压抑的人格也容易患睡眠障碍。
如果孩子是因为恐惧或者兴奋等心理因素导致的睡眠障碍时，家长应给孩子营造一个很好的睡眠氛围，陪伴孩子更好地入睡。如果孩子出现夜惊症或者呼吸暂停等不好的症状，并且严重影响了孩子的睡眠状态时，家长应及时带孩子去医院配合治疗。
睡眠障碍有50％的儿童都会发生，睡眠是体力恢复、精力恢复的过程，对促进大脑的发育和增进大脑的思维能力，具有十分重要的作用。睡眠状况对人的生活、学习、心理都有直接影响，睡眠不足，导致神经衰弱，心理疾病就容易发生。所以，对于孩子，睡眠有特别的意义。