腰肌劳损的检查方法有很多，一般人们在工作的时候，腰部会出现刺痛、灼痛，在久坐、久站的时候，腰疼的情况更明显。而且患有腰肌劳损的时候，人们会出现放射性的疼痛，有这些情况的时候，就要去医院了，根据医生的建议采用适合自己的方法来治疗。
腰肌劳损是很多人都有的毛病，如果后期不注意，就会影响人们的日常工作和学习。而且腰肌劳损不分男女，任何人都有得的几率。那么怎么检查腰肌劳损？相信很多人都不清楚，一起通过下文来全面了解。
检查腰肌劳损的方法
1、患有腰肌劳损的人，腰部会出现酸痛的情况，甚至在工作的时候会出现刺痛、灼痛；
2、在久坐、久站或者弯腰的时候，人们会出现腰痛的情况。在提重物的时候，腰痛的情况会更加严重。
3、对于喜欢活动的人来说，如果腰部的活动受到限制以后，也有患有腰肌劳损的几率。
4、敲击、按摩腰部，腰痛的情况会有所缓解，但是在负重活动后，腰痛又加重，也属于腰肌劳损的情况。
5、人们也可以做神经系统方面的检查，将腿抬高，没有发现异常，但是腰痛在继续。 6、患有腰肌劳损的时候，人们会出现下肢放射性的疼痛。
7、下肢出现麻木感，偶尔会感到寒冷。
腰肌劳损的治疗方法
治疗腰肌劳损的方法有很多，比如药物治疗、物理治疗和手术治疗等等，人们需要根据 自己的情况来进行治疗。对于比较轻的腰肌劳损人群来说，可以通过肌肉锻炼、按摩推拿来治疗，在治疗的时候，不要久坐、久站或者提比较重的东西。
对于比较重的腰肌劳损人群来说，可以通过物理治疗和手术治疗。手术治疗是最后的方法，一般手术治疗后，如果不注意，也会加重腰疼。在治疗期间，人们需要注意腰部保暖，穿一些大的衣服盖住腰部。就算是夏天，也不能穿露肚脐的衣服。另外，人们需要注意选择硬一点的床，对减轻腰肌劳损有帮助。
腰肌劳损是腰部积累性损伤导致肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。其主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等，疼痛范围比较大，程度不重，休息后可缓解，活动后再次有疼痛感。若出现天气寒冷、潮湿的情况，腰部疼痛会加剧。
腰肌劳损是由于积累性的损伤，缺少锻炼，经常在潮湿或寒冷的环境中缺乏保护造成的。针对这些原因，进行针对性的锻炼，配合活血止痛的膏药，局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。在保持锻炼和活动姿势良好的情况下，腰肌劳损不容易复发。
凡是能够增加腰部肌肉力量的锻炼，对腰肌劳损都是有用的。首先推荐踮脚跟动作，它能够同时锻炼膝盖和腰部的肌肉，并且非常安全。腰肌劳损患者还可以尝试五点支撑、小燕飞等动作，户外可以选择骑自行车、游泳等锻炼方式。
腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作，尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前，要适当的进行休息活动，加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。
从医学上来说腰肌劳损并不就是腰间盘突出，从定义方面来讲腰肌劳损主要表现在腰部外面的肌肉疼痛症状。而腰椎间盘突出是腰椎间盘突出刺激，压迫了神经血管，出现了腰痛、下肢的放射痛症状，所以两者本质上差别巨大。