颈椎病是生活中常见的疾病，患有这种疾病对日后的影响还是很严重的，这种疾病主要是肩颈部位会容易出现疼痛，而患有这种疾病采用运动的方法对病情还是有好处的，而适合这种疾病的运动有很多，患者可以选择合适的运动来患病病情或预防病情，如打羽毛球、放风筝、耸肩运动等运动方式。
颈椎病是生活中常见的疾病，患有这种疾病对生活还是有很大的影响。这种疾病的出现和人们在日常生活中的劳动、工作、坐姿等都有很大关系。患有颈椎病一定要做到早发现早治疗，这样才可以避免病情加重影响健康，有很多患有颈椎病的患者会选择运动来缓解。那么运动对颈椎病有好处吗？
生活中患有颈椎病的越来越多，对于这种疾病时通过适当的运动还是对病情有好处的。适当运动能增强脖颈处肌肉力量、肩膀和背部肌肉、稳定颈椎，减少神经刺激，改善颈椎间关节的功能，从而达到巩固功效，还可以减少复发的。而生活中适合颈部病的运动也有很多，患有这种疾病要注意合理运动，避免劳累过度。
适合颈椎病的运动
1、打羽毛球
打羽毛球或适当的做打羽毛球的动作，也是缓解颈椎疼痛的最佳运动方式。在选择进行这种运动过程中，当球被打起来的时候需要用球拍进行移动式接球，这样身体手臂也会上下、左右来会活动，颈椎也会随着活动，从而对颈椎起到舒心活血的作用。
2、放风筝
患有颈椎病的患者还可以通过放风筝来缓解病情。在放风筝的时候，需要挺胸抬头，左顾右盼，这样就可以保持颈椎，脊柱的肌张力，同时还可以保持韧带弹性，及脊椎关节部位的灵活性，经常适当的放风筝也有利于增强骨质代谢，增强颈椎的代偿功能，这样既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带退化，是缓解颈椎病或预防颈椎病的最佳运动方式。
3、耸肩运动
颈椎病的出现对患者影响特别大，为了缓解或预防这种疾病的发生，在平时可以选择耸肩运动的方式来缓解这种情况。这种方法首先对头部要正直，还有挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩应该同时向上耸起，让肩膀和脖子有打破膨胀的感觉，两肩耸起后，停一秒钟，再将两肩用力下沉，这样连续进行操作，以16次为1组，每天坚持早晚做3到5组，这样可以促进颈肩部位的血液得到畅通，从而以达到舒筋活血的作用。
颈椎病形成的主要原因是由于自身骨性的退变、颈椎曲度的变化、椎间盘突出，后期由于太劳累或者受凉，再就是外伤的原因，会引起颈椎病的发作。颈椎病发作后，病人会出现头晕、头痛、胳膊麻木、手无力、心慌、走路不稳、脚下有踩棉花感的症状。
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片，可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度，其次需要做颈椎CT，可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根，脊髓受压的程度，从而确定是哪种类型颈椎病，随后对症治疗。
颈椎病的患者进行针灸治疗效果不错。因为针灸可以起到活血化瘀，改善局部症状的作用。但是需要有选择性，必须要到正规医院进行针灸治疗，针灸治疗只是治疗颈椎病一方面，颈椎病的患者需要注意休息保护，不能受凉，可用一些活血化瘀的药物来改善局部症状。
颈椎病分为四种类型，通常这种四种类型都有各自的症状表现，不论是出现上肢麻木，胸闷，头晕，恶性，心慌这些症状都可以考虑存在颈椎病，另外可以通过臂丛神经牵拉试验确定，同时如果长期伏案的人群更应该引起重视，必要时候可以拍片子确诊。
颈椎病分为四种类型，其中普通型的颈椎病使用膏药的效果是比较好的，当然也要看具体的患者严重程度而定，如果软组织的症状明显一些的时候，是可以使用膏药改善循环的，如果已经不是原发位置的症状了，那么使用膏药效果就不好。