软骨损伤是因为软骨的摩擦力比较小，很容易在运动中因为破裂而受伤。一般轻度的软骨损伤是可以在三个月左右恢复的，但是重度的就不行了，需要依靠手术才能恢复。而且在术后，患者需要记住适量运动，减少患处的负重。
软骨即软骨组织，由软骨细胞和细胞间质组成，软骨是关节内骨头表面较特别的结构，软骨内不含血管和淋巴管，营养物由软骨膜内的血管中渗透到细胞间质中，再营养骨细胞，而且它的韧性非常好。那么什么是软骨损伤？
软骨损伤
软骨是关节骨表面的一种特殊结构。它只有2-4mm厚，有弹性，有弹性，光滑。软骨表面几乎没有摩擦。运动中受伤会使软骨变薄甚至断裂。这叫做软骨损伤。软骨损伤可导致关节肿胀和疼痛，需要进行相关检查，如关节X线、CT或mri诊断。mri是诊断软骨损伤最敏感的影像学检查。关节软骨损伤常见于青少年、中老年人。
软骨损伤恢复的时间需要根据损伤的深度以及损伤面积的大小来决定，所以恢复时间不一样，一般在3个月左右才能初步恢复。如果破坏很难恢复，因为软骨细胞增殖能力很弱，基本没有自我复制增殖，损伤后不是通过软骨细胞增殖修复伤口，这种情况下可能需要做手术，去除不良钻孔，减轻软骨移植后的伤害，促进复苏，有富含血小板的自体血治疗SPL也能促进软骨的复苏，这种情况往往是根据病情而定的。药物治疗可口服软骨素片和氨基葡萄糖片，8-12周为一个疗程。损伤恢复前，减少肢体的运动量和重量，且运动越多，软骨损伤越严重。
软骨损伤后注意事项
对于软骨损伤来说，最重要的是恢复、保护和正确的运动，因为更多的运动可能会给软骨带来更大的压力。软骨最怕对它施加太大的压力，如果不进行修复，所以要适当地制动并减轻其负荷。此外，尽量不要承受武力。例如，如果踝关节软骨受损，尽量减轻负重并使用两根拐杖。在受伤恢复过程中，不要踩在地面上受力。同时，减少体重并避免受重力。
软骨损伤怎么治疗：
如果病人出现了骨关节部位软骨损伤的情况，就会导致骨关节部位有疼痛的症状，特别是在受力以及受凉以后，疼痛的症状格外明显。所以在出现骨关节软骨损伤以后，平时一定要避免骨关节部位反复的屈伸和过度的受力活动，以免导致软骨损伤加重。并且在软骨损伤以后可以行骨关节部位的理疗、热敷，来促进骨关节部位的血液循环，从而促进软骨损伤的恢复。
必要时可以口服软骨营养药物，比如说硫酸氨基葡萄糖或者是盐酸氨基葡萄糖，来营养损伤的软骨，从而促进软骨损伤的恢复。必要时也可以行关节腔穿刺，注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，来促进软骨的恢复。如果说病人软骨损伤比较重，出现了明显的软骨撕裂、剥脱的情况，可以考虑型微创关节镜软骨修补手术治疗，来缓解骨关节部位疼痛的症状，以提高病人的生活质量。