晚餐不吃这种情况，倘若长期存在，那么对于人体是有害的。首先，有可能会导致患者失眠；其次，有可能会导致患者的胃部受到伤害；再者，还会导致患者的工作效率以及学习效率受到影响；最后，还会降低大脑功能以及增加患上胆结石的几率。
现实生活之中，有一些患者因为工作太忙，又或者是需要减肥的缘故，有很多患者都是选择在夜晚不吃饭的，往往只是吃一些水果，喝一些水，又或者是什么也不迟。那么，晚餐不吃对于身体有害处吗？下面让我们了解一下吧！
1、诱发失眠
不吃晚饭这种行为，还会诱发失眠这种不良症状的发生。究其因，人体经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，倘若不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，容易出现失眠。
2、伤胃
不吃晚饭这种行为，会诱发饥饿感的出现，继而引起胃酸不断的分泌，倘若时间长了就会引起胃病的发生。
3、影响工作以及学习的效率
那些晚上加班以及学习的患者，往往需要消耗大量的身体能量，倘若身体不能得到及时的能量供给，就会产生严重的饥饿感，自身的注意力就会转移，从而降低学习及工作效率。
4、降低大脑功能
那些常常不吃晚饭的患者，会诱发自身大脑功能出现降低，比如记忆力减退以及大脑发育迟缓，还有智力下降以及注意力不集中。因为人在晚上的时候，此时的血糖含量是比较低的，倘若不吃晚饭，体内的血糖更低，大脑就会得不到营养的供给，从而影响大脑功能。
5、增加患胆结石几率
通常来说，胆结石这种不良症状的通常，通常跟患者长期不吃晚饭存在非常大的关系。究其因，倘若人体长时间处于一个空腹的状态，那么胆囊就会发生不收缩的情况，继而增加了患者胆汁中的胆固醇浓度，继而诱发胆结石的发生。
儿童肥胖症有哪些表现：
儿童肥胖症通常就是孩子的儿童体内脂肪积聚过多，体重超过了按照身高计算标准体重的百分之二十之后，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时称为肥胖症。常见于任何年龄儿童，而尤其以1岁以内、5～6岁或青少年为肥胖发病的高峰期。可能是由家族遗传倾向，长期的不良饮食习惯，经常食用高热量，高糖分的甜食，不喜欢吃水果蔬菜，饭量又较大，不喜欢运动等因素易造成脂肪堆积形成肥胖。
肥胖的小孩有活动时容易有气喘，出汗还特别的多，容易疲劳，身体皮下脂肪饱满，分布均匀。脂肪在乳房、腹部、臀部和肩部积累明显。腹部皮肤可能有白色、粉色或紫色条纹，四肢肥胖，特别是上臂和臀部最明显，没有内分泌紊乱和代谢紊乱，四肢易疼痛、身体笨拙、膝外翻或扁平足等症状。
儿童肥胖症怎么治：
儿童肥胖症的治疗主要应从三方面入手，一、限制饮食，二、增加运动，三、行为治疗。第一、儿童应建立良好饮食习惯，坚持低热量、低脂、低糖、高蛋白饮食，增加蔬菜的摄入量，减少主食的摄入量，减少各种饮料、果汁的摄入，建议多喝水。饮食方面不宜操之过急，不能禁食，不能吃减肥药和减肥食品。
第二、养成每日做有氧运动的习惯，包括走路、慢跑、游泳、打球等运动都是可以的，可从小运动量开始，然后逐渐增加运动量和时间，争取每次运动时间要大于1个小时，同时要避免剧烈的运动。第三、教会儿童学会自我监测，自我监督管理的方法，树立长期坚持的信心，要每日记录自己的体重、活动时间、饮食及其它影响因素，并定期总结。
儿童肥胖症是怎么引起的：
肥胖症是一种人体进食热量多于消耗热量，以体内脂肪聚集过多而造成的超过标准体重的病症。儿童肥胖症是指儿童体重，超过按身长计算的平均标准体重20%，典型症状表现为进行性体重增加，行为偏差和全身体质普遍增加。导致儿童肥胖症的原因主要是进食过多以及活动量减少。儿童肥胖大体上可以分为单纯性肥胖于病理性肥胖两种。
造成儿童单纯性肥胖症一般是由于自身的代谢障碍造成的。自身代谢障碍造成摄入量消耗量不成正比，从而导致脂肪堆积造成营养过剩。确切的讲造成儿童单纯性肥胖是由父母的养育方式以及孩子的生活习惯不佳所引起的，95%-97%的儿童肥胖属于此类型。该类型属于营养过剩。病理性肥胖很多与内分泌疾病或者是综合征密切相关，如甲状腺功能减退，下丘脑垂体，肾上腺等内分泌的疾病引起的。
吃韭菜可以减肥吗：
有朋友问吃韭菜会不会减肥。韭菜是一个特别传统的，而且特别理想的一个食物。首先，韭菜特别好吃，尤其做成饺子、包子这种主食能够提升食欲。韭菜还有胡萝卜素，还有膳食纤维，同时韭菜也含有热量，那么为什么说减肥期间提倡吃韭菜，不是说在减肥期间多吃韭菜就瘦了，这个是一个误区。
减肥期间多吃韭菜，是看中了它是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜可以提供很多的人体所需的营养物质，像钙、镁、钾，像膳食纤维和胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对无论是减肥，还是经常用眼来说，都有好处的，只是不要跟减肥挂钩。减肥是一个综合的科学，在减肥期间多吃绿叶菜，这个没问题，甚至每天可以吃到半斤以上，都没有问题。
不是单是韭菜，包括菠菜、茴香、茼蒿，包括很多的绿叶菜，都适合在减肥期间食用，但是同时要记住了，还是要做到粗细、荤素合理的搭配。
减肥能长高吗：
一般的身体发育在22岁以后，就无论是男女青年，应该是不太会在身高上不太会有发展了，但是经常会在体重上发展很快。
减肥期间如果想长高，有一个前提，就是青少年，比如小学生、中学生正在长个的时间，如果他先长肥了，确实会影响他正常的生长发育，会长胖而影响他的身高。对于20岁以后的，身材比较固定的成年人来说，在减肥期间好像长高了，是有一个视觉上的一个误差，人往往在瘦了以后，就会让人感觉身体挺拔了，身体就觉着会有一个高的这么一个感觉，实际上减肥并不能导致身高再生长。如果青少年长胖以后，甚至成人如果肥胖，必须要减肥，不单单是长个的问题，而是对身体的各个方面都是很有好处的。