胸椎退变是中老年人常见的一种症状，这是机体老化、身体缺钙、长时间坐姿不良等原因导致胸椎出现骨质增生、骨质异常增长等问题，引起的胸椎退行性病变，是一种自然的病理生理现象。症状不明显时，不用特殊治疗，也没有很好的治疗方法。
有些中老年人总有胸部酸胀等不适症状，尤其是过度劳累或者气温下降，身体受寒时，这种症状会更加的明显。到医院检查，医生会告知患者出现了胸椎退变性疾病，此时患者往往会表现出一脸茫然，那么，胸椎退变是怎么回事呢？
一、胸椎退变是什么意思
胸椎退变是一种自然的病理生理现象，一般中老年人出现的机率会更高一些。随着年龄的增长，骨质会发生一些退变，可能会在局部出现骨质增生，骨质异常增长等，发生在胸椎部位的退变，就是胸椎退变。如果症状不明显，一般不需要特殊治疗，也没有很好的治疗方法，如果胸椎退行性病变出现了神经症状，就可以应用营养神经的药物进行治疗。
二、导致胸椎病变的原因
1.机体老化
中老年人会出现胸椎退变，主要是因为机体老化导致的。随着年龄的增长，骨骼也会处在逐渐老化的状态中，当骨量减少，骨质出现疏松等问题的时候，往往会导致胸椎出现退行性病变。注意加强锻炼，多进行慢跑、快走等运动，有助于防治胸椎退变。
2.缺钙
随着年龄的增长，骨量会处在逐渐减少的状态中。如果此时不注意及时为身体补钙，骨骼缺钙严重时，也会导致胸椎退行性病变速度加快，此时患者会有胸骨疼痛、肌肉酸胀等不适症状。建议多吃牛奶、芝麻酱、骨头汤等含钙丰富的食物，必要时服用钙片补钙，还要注意多进行户外活动，多晒太阳，促进身体对钙质的吸收，有助于缓解病情。
3.长期坐姿不良
长时间坐姿不良，经常含胸等，也会导致骨质异常的增长，此时往往会加剧胸椎退行性病变的速度，患者会有胸骨疼痛等不适症状，所以中老年人更应该注意坐立行走等。