益生菌对于女性的作用是非常多的，它能够维护肠道，保护肠道，从而避免出现肠道方面的疾病，也能够保护肠胃功能，另外能够增加胶原蛋白保护身体中的胶原蛋白，不让流失，也能够改善皮肤松弛的状态，最后就是能够改善便秘的状态。
现在生活压力增大，人们的身体也处在需要保护的过程之中，需要各种各样的保养品来进行调节。身体中所需要的元素也是必不可少的，除了常见的维生素以及蛋白质之外，益生菌也起到了至关重要的作用，今天就来看一下益生菌对女性的作用。
1、维护肠道
现现在很多女性由于工作的压力，生活节奏的加快，一些方面都没有很注意，往往都是吃一些快速的饮食错误，导致肠道受到了损伤，所以通过吃益生菌能够起到维护肠道的作用，它能够使其他的病菌无法进入到常态之中，而且也不会导致出现疾病。肠道功能维护得越好，而也会让人们越年轻。
2、增加胶原蛋白
胶原蛋白是比较重要的，而且对于女性来说，如果缺少胶原蛋白会让整个皮肤看起来比较松弛，益生菌可以增强血液蛋白，同时将身体中的糖分去除掉，能够快速恢复治安蛋白，去除皮肤中所沉积的毒素，能够消除面色，灰暗皮肤松弛的状态。
3、改善便秘
便秘也是女性常常出现的一个疾病，而且由于各种各方面的影响，便秘给人们带来的困扰也会比较多，长期便秘会使女性的皮肤变得比较粗糙，而且也会暗淡无光，所以需要及时的改善才是至关重要的，益生菌能够促进肠道的排毒，能够恢复肠道，从而有改善便秘的状态，在一定程度上也改善了女性的皮肤状态，医生均除了能够改善便秘之外，也可以减肥，因为它里面能够提供胶原蛋白，同时可以将脂肪糖分排出来，达到了很好的作用，也能够预防比较常见的疾病产生。所以如果想要减肥的话，也可以通过益生菌来进行补充和调节。
月经褐色血是怎么回事：
只要正常来月经，月经血有的人是比较鲜红的，有的人可能是褐色的。因为有一些人月经量少，相对少，血液在宫腔里边或者排出的时间长，出来的血的颜色可能就会发生改变。如果月经量特别多，很快就从脱落的内膜上脱落，马上排出来，血的颜色可能就会鲜红一点。所以需要看血量的多少。
一般褐色的血，表示月经量减少，红色的血，表示月经量可能会大一些，所以这与月经量有关系。但是如果月经血是褐色的，大家也不要去猜测自己的身体会不会有毛病。只要是正常的周期，该来月经的时候来月经，就没有问题
月经结束第几天排卵：
正常的月经，比如按照28天一次的月经来计算，一般排卵是在下一次月经的前第14天，比如你是3月10号来月经，今天是4月10号，如果4月10号是最后一次的月经，排卵的时间，你前一次的这个月排卵时间应该是4月10号往前倒14天，是往前推。并不是说从来月经的见血那天开始数第14天，是从后往前倒。
所以排卵期是固定的。只要有排卵，一般月经会比较准，如果没有排卵，月经是不准的，是不准确的。所以只要你的月经周期是准的，排卵基本上也都应该是准确的。所以来计算排卵期的方法，是从你下一次月经往前倒14天，是在这个时期的一两天内是排卵期。
月经周期怎么计算：
月经的周期，一般情况下，是从第一天的月经开始算起到下一次月经的第一天，这就是一个周期。
月经的一个周期，每个人可能不一样。一般女性在正常的情况下是24天到35天，这个期间是一个周期。所以算月经的时候，都是按30天，可能80％的人都应该是一个月来一次，但也有女性是二十几天就来一次，很少有低于20天的。所以大部分正常的女性，90％以上的女性的月经周期可能是24天以上到35天以下来一次月经。
月经后多久可以房事：
正常的女性生理期应该是在二到七天，每个人是不同的。如果你自己的月经情况基本上是规律的，比如在五天左右，第六天第七天已经完全干净了，你就可以同房。但是如果还有经血，是绝不可以在一起的。
有时候宫颈口比较紧，一些宫腔内的血不能排出去，所以在同房的时候可能会增加感染。建议女性一定要在经期完全干净以后再同房，一般干净到两天是最保险，因为一天干净可能不算干净。而且还要根据你原来的月经周期的一个情况，了解自己的经期到底有几天。不能原来是五天，现在三天就在一起同房，可能对身体还是有影响的，会容易引起感染。
怎么治疗子宫疼痛：
子宫是女性最主要的生殖器官，但子宫也容易受到环境因素的影响而发生疼痛。很多女性在经期都会子宫疼痛，这是比较常见的一种子宫前疼痛现象。当女性子宫发生疼痛的时候，一定要清楚是什么原因导致的。最容易辨别的就是月经期子宫疼痛，那是因为子宫内膜脱落使子宫收缩导致的，所以要注意腹部的保暖或适当使用止痛药是可以缓解的，并且疼痛会随着月经的消失而逐渐的减轻。
当子宫疼痛的时候，不知道是什么原因，一定要尽快的到医院进行检查，让医生进行诊断，查明病因以后遵医嘱进行治疗。必要时医生会开一些止疼药，在治疗过程当中可以自己采取一些缓解疼痛的小方法，但是一定要科学，不能听信民间一些莫须有的偏方，避免对身体造成严重的伤害。可以热敷。热敷有效的缓解子宫疼痛，特别是月经引起的痛经，可以在腹部贴一些保暖贴，也可以用温度适宜的热水袋暖放在小腹部。
饮食上要避免吃一些辛辣刺激的食物，建议选用清淡高蛋白高营养的食物，比如鱼类蛋类，奶制品，保持适量的身体活动，可以促进子宫的血液循环，一定程度上可以改善子宫痉挛疼痛。